心理韧性 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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北京育心文化发展有限公司

2022-7-1

69.80元

平装

9787115575692

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发表于2024-12-23

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图书描述

作为家长，当孩子还在我们的羽翼之下时，我们应该做什么，来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境？作为老师，我们要怎么做，才能让学生不仅学习好，而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”？作为普通人，我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗？心理韧性是每个人都需要具备的素质，这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么，然后根据“Toughen up”（强悍化）模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性，并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。希望家长和老师通过学习本书中的内容，引导与培养孩子拥有强大的内心。

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著者简介

安妮（Annie Liu） ·哈佛大学心理学硕士，宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域：积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是我读过的这类型书中最讲得最全面最透彻的。特别是一些教育理念的提出。对于孩子来说，他们的心理韧性是完全要依靠父母的帮助才能建立起来的，父母的教育理念，对于孩子心理韧性形成，起着决定性的作用。因此父母们应首先具备一些重要的教育理念，它们甚至比方法更重要!

评分☆☆☆☆☆

相对成为一个优秀的人，成为一个有幸福感的人也很重要

评分☆☆☆☆☆

讲得很全面，很多方法，值得学习，倒算照着做

评分☆☆☆☆☆

疫情反复的今天，给我们的生活、工作、学习，尤其是我们的心理都带来了前所未有的挑战，这就需要我们有强大的“心理韧性”，这本书的独特之处就是作者敢于将自己跟孩子的问题披露给我们，让做家长的我们也感同身受，非常值得每位家长收藏并反复阅读！

评分☆☆☆☆☆

读后感

评分☆☆☆☆☆

儿童正处于心理尚未成熟的阶段，在遭遇挫折、困难时很容易产生负面情绪，尤其是以后遇到类似的事情，更为糟糕的是会给自己消极的心理暗示。因此在孩子正在成长的阶段，需要有意培养其强大的心理能力，抵御成长过程中的风暴。《心理韧性：如何培养内心强大的孩子》正是一本培养...

评分☆☆☆☆☆

北医儿童发展中心曾公布一组数据： 1、我国每年有约十万青少年死于自杀；每分钟有2 人死于自杀、8人自杀未遂。 2、自杀者年龄占比为：第一位12岁（10.3%），其次是14岁（22.7%）、11岁和13岁（13.6%）。 3、自杀者性别占比为：女孩（72.7%）、男孩（23.7%），女孩占比大，可能...

评分☆☆☆☆☆

这几年看到过很多类似的报道，本来出类拔萃的优秀孩子，在考取了国内或世界一流大学后，却在风华正茂的年纪，选择了以自杀的方式结束自己的生命。他们把自己从纷繁的尘世解脱了，却留下痛不欲生的父母，忍受着余生无尽的思念和煎熬。到底是什么原因，让他们如此决绝地告别这个...

评分☆☆☆☆☆

不知道你是否还记得，2019年曾有一则关于男孩跳桥自S的新闻，在当时引起了巨大的反响和很多人的关注。一个17岁的男孩与同学发生矛盾，他的妈妈得知后在车里对儿子进行了批评教育，随后儿子竟然直接打开车门冲出去往桥下纵身一跃，结束了自己的生命。这条新闻在当时引起了很多...

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