作为家长,当孩子还在我们的羽翼之下时,我们应该做什么,来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境?作为老师,我们要怎么做,才能让学生不仅学习好,而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”?作为普通人,我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗? 心理韧性是每个人都需要具备的素质,这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么,然后根据“Toughen up”(强悍化)模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性,并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。 希望家长和老师通过学习本书中的内容,引导与培养孩子拥有强大的内心。
安妮(Annie Liu) ·哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域:积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等
曾经的抗震少年英雄雷楚年,还是08年北京奥运会成都地区火炬手,他成名后,消耗自己的名气,没有摆正自己的心态,过高的开支,入不敷出,他动了歪心思,最终踏上了诈骗之路。当一个人德不配位的时候,往往是摔得很惨的,从顶峰跌入泥潭,如果他能继续他那颗赤子之心,能回落到...
评分孩子,我们一起打败心理怪兽吧--《心理韧性》 在当今社会孩子的承受能力越来越弱,由于家长的溺爱,大多数孩子并没有受过多少苦。没有经历过挫折的孩子,心理承受能力普遍底下。遇到一点小事就想不开,根据数据显示,我国每年大约有数10万青少年死于自杀,这个数据看得人触目惊...
评分 评分当我看到这本《心理韧性:如何培养内心强大的孩子》书时,脑子里冒出第一个疑问:谁会迫不及待想读这本书? 思考了一下,颇具可能性的答案是: 想要把这本书当成【特效药】的家长。 他们希望一看完此书,就能把自家那个心里脆弱的娃给【治】好,【一劳永逸】、【彻底根治】的那...
评分最近读到一本很奇怪的书,读书本来是作为悠闲的,但这本书每个章节后面,作者都布置了许多的作业。这本书的书名是《心理韧性—如何培养内心强大的孩子》。作者安妮女士,是哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士。 这本书有三大特点: 一、本书的结构很特别。 ...
作者对心理韧性进行了深入的研究,提出了一个“TOUGHEN UP”(“强悍化”)模式,也就是构建心理韧性的九大要素。围绕这九个方面,结合丰富的案例和有针对性的思考练习,帮助父母学习和掌握心理韧性的训练方法,协助孩子加强心理韧性。干货很多,也提出了许多日常教育中容易疏忽的地方,可以说是一本实用的家庭教育指南,大人也一样可以进行学习。
评分相对成为一个优秀的人,成为一个有幸福感的人也很重要
评分必须力鉴。世界纷纷扰扰,真相何其稀少。 在疫情当下,精神匮乏的当下社会,如何增加心理韧性,破除空心病,生活的更加真实而有意义,是人类追寻的终极课题。这本书,有理有据,从9大方面提升心理韧性,每一方面都有具体的实操方法。生命的本质生命教育,生活技能的习得,解决问题的能力。人生一程,教育孩子的道路也是自我的成长之路。
评分其实我们都知道,无论怎样爱孩子,我们都不可能永远保护和照顾他的一切,孩子今后的道路不可能总是一帆风顺,万事皆如意。我们能做的就是为孩子考虑,出现问题的时候,不要急着为孩子解决问题,一步一步引导,让他真正成为心理韧性足够强大的人。这些书里面都有
评分很有实操的书籍,其中很多练习,以及给出的方法值得一试,是个值得践行的一本书籍。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有