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树立界限更重要的障碍就是来自于自己，来自于自己的内心不安。很多人在拒绝别人时会有着相当复杂的情绪体验，比如内疚、担心、悲哀、懊悔、尴尬，但这些情绪更容易让自己心理负担。但这些是必然出现的情绪，接受就好，坦然接受自己的负面情绪，但一定不能因为负面情绪而改变自己的决定，让刚刚建立起来的“界限”因自己的原因而毁于一旦。通过阅读这一本《界限：通往个人自由的实践指南》，给自己的人生建立一道牢固的防线，让外界的伤害远离自己，让自己的内心更自由。

一本非常适用的心理疗愈指南，书中有非常简洁且方便、实用的方法，带我们进行自我判断、明确自我需求，进而厘清需求与实际之间的关系，更好地健康搭建的人际交往关系。

到了一定阶段就变得更喜欢看强化自我信念的书，信息茧让人更固执，但也更能消除内在冲突，生活简单平静。

这是一本需要经常阅读的书。界限，在我们每个人的生活中都具有重要的作用。认识界限，正确地利用好界限，才能过好当下的生活。界限是建立健康的人际关系的一种最好的方式之一。如果你在人际交往方面存在一些困惑，建议你打开这本书来读，书里面有你想要的答案。

把握好人与人之间的界限，就是把握好那个度，但是随着阅读就感觉还有用“界限”这个词更好，界限可以接触但是不可以越过，如果是度的话总感觉可以有余地在，严肃性不够。 作者从在友情，爱情，亲情，同事以及应对新技术带来的网络时代等方面介绍了一些人遇到的问题，并给出了一些解答方案，并列举了正确确立界限的行为话语和不明确的界限的表述。 “君子之交淡如水”，但是还有“远亲不如近邻”，情感的疏密是在交流的基础上的，但是交流的过多甚至产生了依赖则会使其中一方不舒服，却又会因为碍于情面不懂得或者不知如何去设置好彼此的界限。每个人就像一个齿轮，根据自己在社会中的不同角色，与其他齿轮进行了互相连接，但总归是有一定负荷的，负荷多了，故障率高更是常理之事。 最常犯的错误就是有话不明说，觉得对方可以

设定界限的重要性和如何设定，以及如何坚持下来。要改变对界限的认知。我们总是把设定界限理解为自私、斤斤计较、拒绝别人，好像我们想要建立边界是我们错了。其实设定界限可以让双方都获益。 开始设定界限我们会因为设定界限产生内疚、背叛、愤怒、恐惧等情绪，一开始可能根本...  

某种程度上说，“界限”是生活中的一道必备的“智慧墙”。本来中国人的历来倡导的真正的中庸之道，就是一种很好的“拿捏”哲学，就是怎么与人和谐相处的合理方式，可大部分人却把它用偏了，用得走了样、变了形。 为了避免跌入模糊边界的“泥沼”，也为了防止出现“一片孤城万刃...  

生活中，有些人不知不觉就会做出越界的事情，这些场景是不是很熟悉？ 一个并不熟络的同事，在吃饭的当口，跟你吐槽婆婆的各种刁难； 知道你的孩子犯了点错误，明明你能搞定，却有不请自来的人来给你当人生导师，给你提供各种建议； 你想找个树洞，倾诉一下生活的烦恼，闺蜜愤愤...