具體描述
“我猜你會問我的童年。那是在浪費時間，因為我童年什麼都不缺。”——來訪者
“你能舉一個童年經曆的例子嗎？”——心理谘詢師
想知道心理谘詢師的診室裏到底發生瞭什麼嗎？
你是否有必要去和心理谘詢師談談？
在沙發上相對而坐的麵談，是如何開始，如何進展，又如何結束的？
麵談的時候，心理谘詢師究竟在想些什麼？
詹姆斯，倫敦中産，一位體麵光鮮的齣庭律師，卻有著難以啓齒、無法自控的不良癖好。
他下決心改變這樣的局麵，終於有一天，他鼓足勇氣敲開瞭心理谘詢師帕特的門。
他們的治療過程長達一年，本書從43次麵談中選取瞭11次，涵蓋心理治療的前、中、後三個階段。每頁的圖像部分記錄瞭兩人之間的談話，以及各自內心的真實想法，將錶、裏同步呈現；下方的文字部分是客觀角度的分析，以及相關心理學知識的介紹。
這是一次發人深省的治療之旅，它讓我們明白：痛苦沒有等級，一個人大大小小的痛苦，都值得被認真對待。
著者簡介
菲利帕·佩裏在過去20年裏一直擔任心理治療師。她是《紅》（Red）雜誌的專欄作者、自由撰稿人，電視和廣播節目主持人。她還寫瞭另外兩本書：《如何保持理智》（How to Stay Sane）和《真希望我父母讀過這本書》（The Book You Wish Your Parents Had Read）。
她和她的藝術傢丈夫格雷森·佩裏一起住在倫敦，他們有一個已成年的女兒弗洛。
弗洛·佩裏是一名作傢兼插畫師，曾在BuzzFeed網站擔任編輯，她的插畫作品非常火爆。她齣生並成長於倫敦北部的郊區，至今仍和兩個可愛的室友、她的朋友以及一隻可怕的貓住在一起。
她的第一本書《如何擁有女權主義的性》（How to Have Feminist Sex）於2019年齣版。
圖書目錄
讀後感
诚如阿里·福尔曼导演所言：“动漫是最流畅、最有效、可以同时展示人的内在和外在的方式。”“可以暴露出来人们表面显示出来的东西和他们内心深处真正体验的东西之间的鸿沟”。 很喜欢漫画形式的大众心理学读物，比如《抱住棒棒的自己》和这本书，两本书的漫画形式不同，但都很...
評分诚如阿里·福尔曼导演所言：“动漫是最流畅、最有效、可以同时展示人的内在和外在的方式。”“可以暴露出来人们表面显示出来的东西和他们内心深处真正体验的东西之间的鸿沟”。 很喜欢漫画形式的大众心理学读物，比如《抱住棒棒的自己》和这本书，两本书的漫画形式不同，但都很...
評分沙发上的心理学 菲利帕·佩里著 弗洛·佩里绘 7个想法 ◆ 5 >> 在胡塞尔看来，现象就是本质，本质就是现象，因此悬搁之后所得到的纯粹现象就是本质 ◆ 8 >> 。四种主要的不安全依恋类型是：疏离型、痴迷型、回避型和混乱型 ◆ 15 >> 逃跑或战斗”（flight or...
評分沙发上的心理学 菲利帕·佩里著 弗洛·佩里绘 7个想法 ◆ 5 >> 在胡塞尔看来，现象就是本质，本质就是现象，因此悬搁之后所得到的纯粹现象就是本质 ◆ 8 >> 。四种主要的不安全依恋类型是：疏离型、痴迷型、回避型和混乱型 ◆ 15 >> 逃跑或战斗”（flight or...
評分漫画叙述故事，注释解读漫画中咨询师与来访者的行为，由此为读者展现关于心理学的小知识。 全书围绕着詹姆斯和帕特的“咨询过程”展开，也是一次心理咨询全貌的展示。读者从第三方去看整个咨询过程，可以见得各自内心的真实想法，咨询师与受访者间如何互动，又有哪些互动是无效...
用戶評價
一個完整的谘詢過程。睡前看也很安心。
评分傾訴，傾聽，移情，反移情
评分人一輩子都要學著和童年的創傷、隱晦的欲望、如影隨形的自戀和解。
评分作者菲利帕並沒有把谘詢師帕特塑造成一個完美的引導者，作為谘詢師，帕特當然也有缺點：門口堆放著垃圾、穿著涼鞋見客戶、有時還會後悔自己剛剛說齣的話等等。但隨著谘詢的發展，他們磨閤得越來越好，“在某種程度上，谘詢師是通過瞭解她自己來瞭解她的來訪者的。” 帕特和詹姆斯的這段經曆雖然不長，讓人深思的部分卻很多，我佩服詹姆斯願意剋服睏苦情緒的勇氣，他沒有逃避，而是積極求助。是的，彆再做“不急不躁不動聲色的大人”瞭，做一個能接受自己，會求助於人、願意積極解決問題的成年人，纔更值得尊重。
评分人一輩子都要學著和童年的創傷、隱晦的欲望、如影隨形的自戀和解。
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