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心理治疗如何改变人


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发表于2024-11-07

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图书描述

每个人都曾经历生命中的艰难时刻,当我们感到难以独自面对和承受时,我们会想求助于心理咨询师,但很少有人知道心理治疗是如何运作并促成来访者的改变的。

通过与心理咨询师的定期见面,我们如何改变对自己的看法、修正自己的行为模式、改善与其他人之间的关系,以及走出抑郁减少焦虑?简单来说,我们如何通过心理咨询,变成一个活得更自在的人?而在这个过程中,心理咨询师又以何种方式发挥着作用?

心理学博士莫妮卡·布里永根据她40年的临床经验,以及在神经科学和心理治疗领域最新的调查研究成果,回答了关于“心理治疗如何改变人”这个深刻而有意义的问题。她不仅以中立的角度介绍了不同的流派和技术,更分析了来访者的感受及改变,同时也展示了心理咨询师的工作性质及对来访者心理干预措施的目的和效果。

《心理治疗如何改变人》从各个角度回答了关于心理咨询的问题,对于新手咨询师和想要通过心理咨询改变自己的人来说,是一本非常全面、实用的入门书。

莫妮卡·布里永Monique Brillon 博士,有40年临床工作经验,近20年出版过多本心理自助类书籍。

心理咨询在国内逐渐普及,很多人会有想要尝试通过心理咨询解决人生问题的念头,那么这本书正好可以作为一本入门书,帮助读者更好地了解心理咨询可以如何帮助自己,咨询师有什么专业的技术和干预方法。

因为心理学流派太多,主题点太散,细分太严重,多数时候都忽略了一个人作为一个人的系统性和整体性。而《心理治疗如何改变人》突破了这层障碍,从多个角度去探讨一个人作为一个整体是如何实现心灵的成长的。

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著者简介

(加拿大)莫妮卡·布里永Monique Brillon

心理学博士。近四十年来,她一直为儿童和成人进行心理治疗,并致力于对心理咨询师的培训和督导。

界定心理治疗中推动改变进程的各个维度和因素,是莫妮卡博士从业以来一直关注的问题。


图书目录


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用户评价

评分

有人用舞蹈抒发感情,有人用咨询安抚感情。在加拿大心理咨询师莫妮卡·布里永心中,心理治疗也是一场跌宕起伏的双人舞,一场由咨询师和来访者组建的双人舞,一场不断触碰心灵最深处的双人舞。

评分

非常好的一本书,并且对我如雪中送炭一般:之前我都是东一本西一本地随便找心理的书来看,没有系统性,再加上心理学本身就具有相当的主观性,是一个百花齐放百家争鸣的领域,因此缺乏系统地读就像在黑屋子里摸大象一样,一会摸到一只屁股,一会摸到一个鼻子 ,大象什么样还是没概念。这本书给我在黑屋子里开了灯,让我第一次看见大象的全貌,知道把鼻子放哪、屁股又放哪,才是一只大象。

评分

收获一个重要的观点:心理治疗并不只是解释来访者的行为,而是发展来访者的心灵,扩大来访者心灵对痛苦的容忍能力、提高思考能力和改善人际关系的能力。

评分

一定不要错过序言,几位老师都写得很精彩。作者的正文部分都是浓缩的干货,小小一本特别耐读,值得心理咨询师好好品味。改变,一直是心理咨询中经典的难题,这本书把它的工作过程和意义抽丝剥茧写出来了。我还在三刷。

评分

挺专业的一本书,适合心理学爱好者; 心理学专业的学生;新手心理咨询师;想尝试心理咨询的人。

读后感

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作为一个非心理专业、不打算考证、只打算自己随便看看心理科普的人,这本书如雪中送炭一般。心理学这个学科本身具有相当的主观性,除了神经科学的部分和社会心理学实验之外,其所研究的对象看不见摸不着、很难量化,并且像《哈利波特》里的博格特一样会随着观察者的不同而展现...  

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最近打开手机或者是电脑,总能看到心理咨询师的广告,很是奇怪,现在的心理咨询师这么稀缺的吗?为什么现在的好多事情,都是可以归因到心理学,这个让我很奇怪。 这个心理学,是谁都可以学习的吗?没接触心理学时是不知道的,而接触了心理学就会发现,这个心理学真是贯穿我们生...  

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人生漫漫,每个人都会有痛苦的至暗时刻。比如生离死别、为未来担忧、缺乏自信等等,这些痛苦的情境,如同一块块大石头压得人喘不上气。这时,我们该怎么办呢? 心理学家告诉我们:当痛苦被赋予意义后,它可能是促使我们成长的最好推动力,对我们是有益且健康的。因为压垮人们的...  

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在这个时代,心理咨询师是非常缺乏而又被严重低估的职业。提起心理咨询师,还是有很多人会认为跟“算命的”职业无二。也有不在少数的人认为咨询师最不靠谱,聊天一小时就收费那么贵,难道聊聊天就能解决问题吗,还不是白花冤枉钱! 可能有这样想法的人太多了吧,导致心理咨询师...  

评分

作为一个非心理专业、不打算考证、只打算自己随便看看心理科普的人,这本书如雪中送炭一般。心理学这个学科本身具有相当的主观性,除了神经科学的部分和社会心理学实验之外,其所研究的对象看不见摸不着、很难量化,并且像《哈利波特》里的博格特一样会随着观察者的不同而展现...  

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