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发表于2025-03-15
心理治疗如何改变人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
每个人都曾经历生命中的艰难时刻,当我们感到难以独自面对和承受时,我们会想求助于心理咨询师,但很少有人知道心理治疗是如何运作并促成来访者的改变的。
通过与心理咨询师的定期见面,我们如何改变对自己的看法、修正自己的行为模式、改善与其他人之间的关系,以及走出抑郁减少焦虑?简单来说,我们如何通过心理咨询,变成一个活得更自在的人?而在这个过程中,心理咨询师又以何种方式发挥着作用?
心理学博士莫妮卡·布里永根据她40年的临床经验,以及在神经科学和心理治疗领域最新的调查研究成果,回答了关于“心理治疗如何改变人”这个深刻而有意义的问题。她不仅以中立的角度介绍了不同的流派和技术,更分析了来访者的感受及改变,同时也展示了心理咨询师的工作性质及对来访者心理干预措施的目的和效果。
《心理治疗如何改变人》从各个角度回答了关于心理咨询的问题,对于新手咨询师和想要通过心理咨询改变自己的人来说,是一本非常全面、实用的入门书。
莫妮卡·布里永Monique Brillon 博士,有40年临床工作经验,近20年出版过多本心理自助类书籍。
心理咨询在国内逐渐普及,很多人会有想要尝试通过心理咨询解决人生问题的念头,那么这本书正好可以作为一本入门书,帮助读者更好地了解心理咨询可以如何帮助自己,咨询师有什么专业的技术和干预方法。
因为心理学流派太多,主题点太散,细分太严重,多数时候都忽略了一个人作为一个人的系统性和整体性。而《心理治疗如何改变人》突破了这层障碍,从多个角度去探讨一个人作为一个整体是如何实现心灵的成长的。
(加拿大)莫妮卡·布里永Monique Brillon
心理学博士。近四十年来,她一直为儿童和成人进行心理治疗,并致力于对心理咨询师的培训和督导。
界定心理治疗中推动改变进程的各个维度和因素,是莫妮卡博士从业以来一直关注的问题。
非常好的一本书,并且对我如雪中送炭一般:之前我都是东一本西一本地随便找心理的书来看,没有系统性,再加上心理学本身就具有相当的主观性,是一个百花齐放百家争鸣的领域,因此缺乏系统地读就像在黑屋子里摸大象一样,一会摸到一只屁股,一会摸到一个鼻子 ,大象什么样还是没概念。这本书给我在黑屋子里开了灯,让我第一次看见大象的全貌,知道把鼻子放哪、屁股又放哪,才是一只大象。
评分一定不要错过序言,几位老师都写得很精彩。作者的正文部分都是浓缩的干货,小小一本特别耐读,值得心理咨询师好好品味。改变,一直是心理咨询中经典的难题,这本书把它的工作过程和意义抽丝剥茧写出来了。我还在三刷。
评分这是一本讲述心理治疗是怎么回事的书,大概更适合对心理治疗感兴趣(有志于学习或从业,或是想去进行心理治疗之前感到害怕,想要了解)的人读,但也适合于那种想对自己的心灵做深一点的探索的人读。七月到八月间,每当感到痛苦或困惑的时候我就读几页或者一章,然后会感觉到一点抚慰,痛苦得以减轻。作者始终强调的是,心理治疗是咨询师与来访者双人的共舞,咨询师如何看见、倾听来访者,如何在治疗的时间中实现和谐的共振,才是最重要的事情。改变必须由来访者的内心自主发生。你能感觉到她内心始终如一的对于来访者的宽容与理解,就好像自己被理解了一样。
评分电影里说,“虽然现在已经是太空时代了,人类可以搭乘太空船到达月球,却没办法看穿每个人心里的宇宙”。由此可见人类的精神世界,有多么的浩瀚繁复。但好在心理学家们一直没有放弃,本书的作者莫妮卡,就是这样一类人。她在这本书中,根据四十年的临床经验,系统、深刻地回答了“心理治疗如何改变人”这个复杂的问题。关于心理咨询的疑问,你几乎都能在本书中找到。比如,我们在生活中常常期待别人改变,有时是父母对孩子,有时是情侣对另一半,但通常都会有“道理我都讲烂了,你怎么依然故我”的挫败。其实,道理没什么用。改变的过程有自身的规律,有的规律甚至是反直觉的。改变是需要建立在允许不改变的基础上的。无论是心理咨询师,还是正在为“改变”困扰的人,都可以从这本书中获得启发。
评分一位退休心理咨询师的退场之作,比较系统的介绍了心理咨询的流派、方法、框架等内容,但不像教科书那么死板,相对来说还是比较感性的,不是学术论文的类型。不过对于之前没接触过心理咨询的人来说,有些内容可能还是相对深奥和抽象,不太容易理解。建议搭配《蛤蟆先生去看心理医生》阅读,这本小书讲的是一整个咨询流程,搭配来看,更容易理解本书中关于咨询师采取沉默、倾听、共情、解析等方式的场景和用意,也能更深领悟到作者想要表达的核心思想。
作为一个非心理专业、不打算考证、只打算自己随便看看心理科普的人,这本书如雪中送炭一般。心理学这个学科本身具有相当的主观性,除了神经科学的部分和社会心理学实验之外,其所研究的对象看不见摸不着、很难量化,并且像《哈利波特》里的博格特一样会随着观察者的不同而展现...
评分最近打开手机或者是电脑,总能看到心理咨询师的广告,很是奇怪,现在的心理咨询师这么稀缺的吗?为什么现在的好多事情,都是可以归因到心理学,这个让我很奇怪。 这个心理学,是谁都可以学习的吗?没接触心理学时是不知道的,而接触了心理学就会发现,这个心理学真是贯穿我们生...
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