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最近太多人在崩溃了，我一直在想我们能有什么出口呢？可能也没有，写作，画画，喝酒，撒野，做播客或者视频，互相慰藉……也就一双手数得过来的这些……但至少有这些。请诚实地释放出这些心里的小人吧，别把它们想出来的路堵死了，憋着永远是最坏的路。让我们先走起来，向前或向后，都不坏。

是对抗，也是释放。 是脆弱的神经，也是蓬勃的想象力。 是排山倒海的剧痛，也是向死而生的智慧。 恐惧是森林里毛茸茸的大怪兽，每一个坏里都有好，所有的经历都可以变成画和诗。

从画的内容转变来看，人永远能被自然治愈。

三星给图画和有些诗句。作为一个接受过心理咨询/心理治疗的社会心理指导师持证者，对多处自述性文字表达存疑，作者一直在单方面强调精神分析，但精神分析只是心理咨询/治疗方法一种，不宜割裂、对立起来；咨访关系并非对其他关系完全排斥；作为典型的广场恐惧症（等）患者，心理治疗、艺术治疗不能取代药物治疗……从一些怒放的、尽管是黑色的植物中，看到梵高的影子。

依靠具体的人是危险的，得依靠那些随时可以被创造出来以及被再次创造出来的东西。

该怎么来写对这本书的评价呢？我想了很久这个问题，想的时间甚至比读完这本书的时间还要久。 因为，读它的感受实在太复杂了。在第一眼看到书里那团两个黑点组成的小人之后，我几乎一秒钟代入了自己。那个时常面对庞大的世界、庞大的他者，看不清表情，又孤独又渺小的小黑人，不...  

《我心里有个小小人》是绘画师虫虫的精神分析日记，里面出现最多的是她心里的那个小小人。这个小小人在天地巡游，与万物嬉戏，把艰难的心灵跋涉之旅，变成了一段艺术与美的历程。 内在的世界是无尽的，可以说，一个人可能的爱与痛，渴望与放弃，思考与挣扎，在这些日记里，在这...  

最近经常听到一句非常现实且令人深思的一句话：成年人的崩溃往往只在一瞬间。在我看来这句话只说对了一半，因为那令人崩溃的一瞬间其实是由许许多多的压抑积累而成的。 抑郁症、焦虑症、狂躁症、孤独、寂寞、厌世······越来越多的负能量充斥着我们曾经美好的世界，我们有...