本书是建立强大心理优势,提高心理韧性及抗挫力,塑造强大内心的心理学自助读本。
本书由三位国内资深心理学专家所著,内含理论结合实践的整合式训练法,内容涵盖了从锻炼心理韧性、锻炼“控场力”、建立主场优势、获得心理资本等方面,帮助读者摆脱“弱者心态”,寻回心理主动权。全书摆脱了传统图书的结构限制,每个章节相互独立,无须心理学基础,读者可以即学即用,“缺哪儿补哪儿”。
孔俪,上海华东师范大学心理健康教育专业,教育学学士。国家心理咨询师, 健康管理师,国际注册营养师。心理学狂热爱好者,积极心理学实践者。多年身心疾病干预与健康教育工作经验,学习过包含CBT认知治疗、艺术治疗培训、格式塔疗法、SFBT高效焦点解决取向疗法、正念疗愈等心理学专业课程,整合多个心理学流派,致力于成为心理学发展领域的推广者。
李蕾,澳洲国立大学医疗人类学硕士,中国科学院心理研究所发展与教育心理学在职博士。新加坡国立大学医院多年临床工作经验。在社会医学、心理学、教育等跨学科领域有丰富的知识和研究经验,致力于将专业的学术研究成果推广到日常应用。
李晓霞,国家持证二级心理咨询师,职业心理咨询师,四川心理学会会员,奇才公益心理热线接线员,公众号"晓霞心生活"创建人。长期专职从事个人成长、情绪心理困扰疏解、人际困难、亲密关系等领域的心理咨询工作,并热衷于公益心理咨询推广活动。有长期的深层动力学和多元的心理治疗流派学习和咨询经验。
通过实用性让大众更了解心理学,感谢作者的分享,在如今这个飞快的社会被“内卷”是谁都不想遇到的事情,如果遇到了该怎么办,首先最重要的就是调整好自己的心态,心理强大的前提下提升自己的思维能力才能在这个被肆意“内卷”的社会活的更通透。 提升自我认可度,提高自己的意...
评分通过实用性让大众更了解心理学,感谢作者的分享,在如今这个飞快的社会被“内卷”是谁都不想遇到的事情,如果遇到了该怎么办,首先最重要的就是调整好自己的心态,心理强大的前提下提升自己的思维能力才能在这个被肆意“内卷”的社会活的更通透。 提升自我认可度,提高自己的意...
评分2020年经历了很多,甚至怀疑可能都有点焦虑了。正好见出了这本书,开始读一读,给心灵一些安全感。虽然在大学时修过心理学课程,但其实这本书是从与课本完全不同的方向来设计,没有那么多理论的赘述,而更多是学了就能用的可实践的东西。如果问推不推荐,那还是推荐的,虽然我...
评分忽然发现这个书评被折叠了。我内心无数句:“凭什么啊!”所以现在改改题目,试试看还折叠不。 不过这本书讲的,是我们广大打工人,如何通过一些心理学的训练,拥有强大的控场力、自信力,以及从挫折中恢复的能力。 什么是“优势力”? 有时候我会忍不住给女儿贴上“内向”、“...
评分其实我们每个人都需要做心理建设的功课,只是大部分人并不知道。在国外有三大炙手可热的职业,分别是牙医、律师和心理咨询师。心理咨询师在美国被誉为"心灵开锁匠",不仅收入颇高而且社会地位和受欢迎度也比较高。在美国,每100万人中就有1000人提供心理咨询服务;而在中国,每...
不错,看了之后很受启发,作者有点地方见解独特,值得一读
评分这本书真的很有用,作为正要考研的大学生,有时真的很焦虑。
评分这本书真的很有用,作为正要考研的大学生,有时真的很焦虑。
评分心理优势如同积极心理学 阴暗的另一面便是光明 只需要一点点勇气 你就可以把生活转个身
评分很有用的心理学书籍,推荐。
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