这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的,如果能减少负面情绪的干扰,我们遇事就能保持更加清明的头脑,做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识,从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。
MISS蔷薇
厦门大学社会工作专业硕士,国家二级心理咨询师,深耕心理学科普写作多年,对心灵成长有深刻洞察。其创作的文章被“壹心理”“心理严选”“九州心理”“简单心理”“武志红”“张德芬空间”等众多知名媒体疯狂转载1300余篇,单篇阅读量最高破700万,网络点击量累计达9亿。
大学时为了凑学分,选修了一门课,叫做“情绪管理”。当时还身处象牙塔,对未来有着许多的期待和幻想,希望自己毕业后能叱咤职场,成为一个雷厉风行、呼风唤雨的高级打工仔。通过读小说和看电视剧习得的经验,高级白领一定要有高情商,我希望能通过学习这门课成为一个高情商的...
评分信念是鸟,它在黎明仍然黑暗之际,感觉到了光明,唱出了歌。——泰戈尔 是的,信念在我们的日常工作和生活中非常重要,如果失去了信念,遇到困难时,就会容易情绪失控,当情绪失控的刹那,成功便会与我们失之交臂了。 《厉害的人,早已戒掉了情绪》一书,就是一本帮助读者摆脱...
评分情绪管理,是近年来比较热的一个话题。越来越多的事例表明,在面对同一件事时,你所表现出来的不同情绪,将在很大程度上决定这件事最终是变成一件好事还是坏事。情绪作为人类面对外界刺激时的一种本能反应,如果不能够加以理性控制,那么它很可能会使你99%的努力都坏在这1%的...
评分???????? 今日读书: ????书名:《厉害的人,早已戒掉了情绪》 ????作者:MISS蔷薇 ????豆瓣评分:7.5 如果你不知道如何处理自己的情绪,这本书也许能够对你有些帮助,让你摆脱情绪失控的困扰~ ???????? 阅读感受/推荐理由: 1⃣欣赏自己 ⚠️先看见自己,后被别人看见 ...
收获还是有的,希望我也是能为他人提供情绪价值的人
评分偶然在小红书上,看到有人分享书中讲述“被动攻击”的片段。和自己当下经历不谋而合,便找来整本书看。 书中内容浅显易懂,列举了大量实例与社会热点,可与自身状况结合。但缺少从专业角度抽丝剥茧的深度,不过作为一本标签为“励志”的读物,也可理解作者肯定在普众与深度之间做了衡量与切割。 对于本书主题——处理情绪,作者给出的方法论大致可总结为:1.察觉;2.接纳;3.改变。当情绪产生时,有意识地告诉自己,正处在不良状态中,但不冲撞不压抑;接纳自己不完美,同时肯定自身也有很多优点;调适心态,好好爱自己,主动去与人产生连结,做出由内而外的改变。 总的来说,这本书简单好懂,只是想浅尝辄止了解“情绪”,花两三小时可以一试。但如果有更好的选择,没太大必要。
评分偶然在小红书上,看到有人分享书中讲述“被动攻击”的片段。和自己当下经历不谋而合,便找来整本书看。 书中内容浅显易懂,列举了大量实例与社会热点,可与自身状况结合。但缺少从专业角度抽丝剥茧的深度,不过作为一本标签为“励志”的读物,也可理解作者肯定在普众与深度之间做了衡量与切割。 对于本书主题——处理情绪,作者给出的方法论大致可总结为:1.察觉;2.接纳;3.改变。当情绪产生时,有意识地告诉自己,正处在不良状态中,但不冲撞不压抑;接纳自己不完美,同时肯定自身也有很多优点;调适心态,好好爱自己,主动去与人产生连结,做出由内而外的改变。 总的来说,这本书简单好懂,只是想浅尝辄止了解“情绪”,花两三小时可以一试。但如果有更好的选择,没太大必要。
评分没啥 但是平和。是戒掉情绪这四个字吸引了我。读起来,就像一个稍长一点的长辈,不偏不倚地跟我沟通(我以前有个老板就是这样,有时候遇到的人也这样 真的好迷这种人。。。。。hhh)但阅读体验是综合的,所以很普通,青年文摘那种体验感,不过又比封面看起来的要让人惊喜。(但依然平和,可以解决我的问题。)
评分就是喜欢引用歌词。。倒是挺新的,结合了疫情。专业性有待加强,主要还是察觉,接纳,共处。举例的感觉就像议论文,差点意思,部分例子太接地气了却又显得不够真实。
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