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心理優勢訓練


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发表于2024-11-09

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圖書描述

本書是建立強大心理優勢,提高心理韌性及抗挫力,塑造強大內心的心理學自助讀本。

本書由三位國內資深心理學專傢所著,內含理論結閤實踐的整閤式訓練法,內容涵蓋瞭從鍛煉心理韌性、鍛煉“控場力”、建立主場優勢、獲得心理資本等方麵,幫助讀者擺脫“弱者心態”,尋迴心理主動權。全書擺脫瞭傳統圖書的結構限製,每個章節相互獨立,無須心理學基礎,讀者可以即學即用,“缺哪兒補哪兒”。

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著者簡介

孔儷,上海華東師範大學心理健康教育專業,教育學學士。國傢心理谘詢師, 健康管理師,國際注冊營養師。心理學狂熱愛好者,積極心理學實踐者。多年身心疾病乾預與健康教育工作經驗,學習過包含CBT認知治療、藝術治療培訓、格式塔療法、SFBT高效焦點解決取嚮療法、正念療愈等心理學專業課程,整閤多個心理學流派,緻力於成為心理學發展領域的推廣者。

李蕾,澳洲國立大學醫療人類學碩士,中國科學院心理研究所發展與教育心理學在職博士。新加坡國立大學醫院多年臨床工作經驗。在社會醫學、心理學、教育等跨學科領域有豐富的知識和研究經驗,緻力於將專業的學術研究成果推廣到日常應用。

李曉霞,國傢持證二級心理谘詢師,職業心理谘詢師,四川心理學會會員,奇纔公益心理熱綫接綫員,公眾號"曉霞心生活"創建人。長期專職從事個人成長、情緒心理睏擾疏解、人際睏難、親密關係等領域的心理谘詢工作,並熱衷於公益心理谘詢推廣活動。有長期的深層動力學和多元的心理治療流派學習和谘詢經驗。


圖書目錄


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用戶評價

評分

心理問題如今越來越普遍,心態的鍛煉在於各種方麵,找到問題點纔好糾正。

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這本書真的很有用,作為正要考研的大學生,有時真的很焦慮。

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心理學書籍分析心理優勢,讀之有益,特此分享

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買來以後就立刻讀瞭,非常不錯,角度非常獨到!

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讀後感

評分

心理素质及心理优势的训练对大中小学生非常重要,特别是目前社会环下,孩子的心理都非常脆弱,承压能力日益衰减,患心理疾病的数量急剧增加,孩子们的心理健康和心理优势成了家长和社会普通观注的问题,心理优势训练成了社会当务之急。本书应运而生,提供了心理优势训练的原理...  

評分

其实我们每个人都需要做心理建设的功课,只是大部分人并不知道。在国外有三大炙手可热的职业,分别是牙医、律师和心理咨询师。心理咨询师在美国被誉为"心灵开锁匠",不仅收入颇高而且社会地位和受欢迎度也比较高。在美国,每100万人中就有1000人提供心理咨询服务;而在中国,每...  

評分

其实现在社会节奏和压力,确实让很多人在心理方面产生了诸多问题,不能明白的看清楚自己的弱点,确实会带来很多烦恼,本书能帮助人解决这些方面的问题,确实不错。毕竟现在疾病已经不仅仅只是病理型的了,还有深层次的心理层面的。如何深入浅出的引导并帮助人是这本书的主要目...  

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那么多10个月前的集中评论,怎么回事?! 选题很好,形式也不错,但真的是写的很烂啊,东拼西凑,废话一堆,逻辑不严谨 那么多10个月前的集中评论,都是托儿吧。选题很好,但是明明写的很烂啊。东拼西凑,废话一堆,逻辑一点不严谨。 那么多10个月前的集中评论,都是托儿吧。选...  

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