焦慮癥的自救 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[澳]剋萊爾•威剋斯

王澤彥

2020-12-1

288

平裝

《焦慮癥的自救》係列

9787555113973

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发表于2024-11-09

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焦慮癥的自救 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

☆現代焦慮癥治療的先驅剋萊爾•威剋斯經典代錶作

☆從神經係統角度解開焦慮癥密碼的治療革命

☆半個多世紀以來深入焦慮癥患者內心的治愈原則

☆啓發現代認知行為療法的開創之作

☆全球數韆萬患者實踐有效的非藥物治療法

☆原書完整版，暢銷全球近60年，哈珀•柯林斯（Harper Collins）正式授權

☆1962年問世，4次改版，被譯成數十種文字

☆焦慮癥患者社群力薦讀物！

☆英國、美國、加拿大、澳大利亞等國精神科醫生、心理治療師、全科醫生推薦閱讀！

☆理性情緒行為療法開創者阿爾伯特•艾利斯、美國心理學會傑齣科學傢將獲得者戴維•H.巴洛、國際著名焦慮癥專傢伊薩剋•馬剋斯等深受影響！

1955年，精神分析療法尚在臨床心理治療中占據主導地位，理性情緒行為療法也纔剛剛被提齣，如何將認知心理學應用於臨床心理治療中，仍待研究和發展。長期飽受焦慮癥、抑鬱癥、強迫癥等神經癥痛苦摺磨的患者們，因得不到有效的治療而瀕臨絕望。此時，在澳大利亞，一位從業10餘年的內科醫生早已將自己的理論和臨床實踐所得投入到神經癥，特彆是焦慮癥的治療中，來自澳大利亞各地的患者因她得到治愈。

1962年，為瞭更廣泛、更有效地幫助更多患者，剋萊爾•威剋斯醫生寫下瞭她享譽世界的代錶作——《焦慮癥的自救：從神經係統角度齣發治愈焦慮癥》。這本書一經齣版便引起轟動，迅速登上瞭英國和美國的暢銷書排行榜。BBC的電話被打爆，聽眾來信幾乎淹沒瞭BBC的辦公室。全世界瀕臨絕望的患者仿佛都看見瞭治愈的曙光，紛紛實踐起她的治療方法，聽她的錄音帶，並在她被邀請參加的電視和電颱節目中積極來電，反映自身病癥有明顯緩解，還將這本書推薦給自己的醫生或治療師。

雖然威剋斯醫生在患者中影響極大、備受擁戴，但在主流心理治療領域，她的理論和方法由於過於超前而在很長時間裏被嗤之以鼻。直到20世紀80年代，隨著認知行為療法的積極發展，她的理論和方法的價值纔被廣大醫生和治療師正視和承認，逐漸被吸納進現代心理治療中。可以說，這是一本從患者中間走入心理治療主流的著作。

本書是現代焦慮癥治療的先驅剋萊爾•威剋斯經典代錶作《焦慮癥的自救》係列的第一部。1962年問世，一經齣版便引起轟動，影響遍及英國、美國、加拿大等國，被患者公認是一本對焦慮癥的治療切實有效的自助書籍，至今仍在焦慮癥患者社群被廣為推薦。

在這本書中，威剋斯醫生慧眼獨具地道齣瞭神經係統和神經癥的關係奧秘，並開創性地提齣瞭打破焦慮癥形成的範式的一整套治療方法。她一麵細緻入微地描述患者的癥狀，一麵各個擊破，引導患者重新認識疾病，學習將她的方法應用於自我治療中。同時她也明確指齣，治愈並非再也沒有那些感受，而是當它們齣現時，你再也不覺得那是問題。

這套對患者來說行之有效的治療方法，從成書到被心理治療主流領域實證認可，用瞭至少20年的時間。而如今，近60年過去，許多關於焦慮癥的自助書籍仍在引用書中的文字，威剋斯醫生的思想精髓也已被現代心理治療吸收和轉化，成為治療焦慮癥的心理學方法的重要部分，效用再也毋庸置疑。

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