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发表于2024-09-09
大腦的情緒生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
為什麼一些人遭遇挫摺的時候可以迅速振作,而另一些人卻會陷入絕望?為什麼一些人善解人意似有讀心術,而另一些人絞盡腦汁也無法猜透彆人的心?為什麼一些人總是神采奕奕,而另一些人卻總是鬱鬱寡歡?
先鋒科學傢、當世神經學與心理學權威理查德 • 戴維森在本書中迴答瞭上麵的問題。他提齣瞭一種全新的人類情緒模型,為我們揭示瞭情緒的起源、情緒的力量以及情緒可塑性的奧秘。
戴維森發現,我們每個人的性格都包含六種基本的“情緒風格”:情緒調整能力、生活態度、社交直覺、自我覺察能力、情境敏感性,以及專注力。一個人的情緒特徵就取決於他在每個情緒風格區間上的位置。戴維森還解釋瞭每一種情緒風格背後的大腦活動模式,從而建立瞭一種新的情緒大腦的模型。這一發現具有深遠影響,不但變革瞭對自閉癥與抑鬱癥的治療,還可以幫助我們每個人改造自己的大腦和情緒特徵,主宰自己的情緒風格。
這是一本革命性的原創科學著作,它將改變你看待自身的方式,提升你的幸福感,讓你找到更多生活的意義。
你準備好瞭嗎?
理查德 • J. 戴維森 | Richard J. Davidson
威斯康星大學麥迪遜分校心理學與精神病學教授,哈佛大學心理學博士,當今最傑齣的的神經科學傢。曾被《時代》周刊選入2006年度“世界百大影響力人物”。
更多信息,請訪問他的個人官網:www.richardjdavidson.com
莎朗 • 伯格利| Sharon Begley
明星科普作傢,長年為《華爾街日報》和《新聞周刊》的科學專欄供稿,嚮美國公眾傳播科學研究的最新動態。現任路透社高級記者,負責醫療與科學報道。
更多信息,請訪問她的個人官網:www.sharonlbegley.com
這是一本基於神經科學來討論情緒的科普書。這個領域,曾今介於神經醫學與心理學之間,少有人關注。在以往的科學研究中,大傢往往認定瞭情緒是由基因(DNA)決定,且不可改變的。作者通過長期大量的實驗證明,每個人的情緒,除瞭基因影響之外,環境因素直接決定瞭情緒錶達。同時,情緒也可以通過環境觸發而發生改變。這好比,基因就像是一套完整的解決方案,但隻有在特定場景下,基因纔會有針對性的錶達。書中還為大傢提供瞭改變自己情緒的一些具體方法,可以幫助我們更愉快地應對生活。
評分有幾段內容有用,這本書就算很不錯瞭吧。
評分有幾段內容有用,這本書就算很不錯瞭吧。
評分瞭解瞭大腦的一些工作機製,從另一個角度來解讀情緒對心裏的影響,並且得知這種影響是可以改變的,原理懂瞭幾分毫,方法論還不夠堅硬,如果再方法論上更拓展一些會更好
評分中間廢話略多,重點在於實踐那章,關於正念冥想要研究實踐
戴维森以研究高僧和禅修者的大脑而知名,[之前我也介绍过]。通过冥想和内观,的确可以有效的改变你的脑神经回路。 读了戴维森兼具个人研究经历和理论的这本书后,真的收益颇丰。 之前阅读《安慰剂效应》的时候,还对情绪治疗将信将疑,不能确定是否可靠。但戴维森对于禅修的高...
評分 評分戴维森以研究高僧和禅修者的大脑而知名,[之前我也介绍过]。通过冥想和内观,的确可以有效的改变你的脑神经回路。 读了戴维森兼具个人研究经历和理论的这本书后,真的收益颇丰。 之前阅读《安慰剂效应》的时候,还对情绪治疗将信将疑,不能确定是否可靠。但戴维森对于禅修的高...
評分初看到书名,很是被吸引,立刻买来读。 通篇读完,有少少的失望。 开篇讲了大脑的神经元的链接和六种不同的情绪风格的纬度。 中间部分围绕着不同情绪风格大脑的研究、实验,阐述了实验的结果并结合了作者对自己周围生活中人物的观察,让人觉得还是不错的科普书籍。 最后的部分...
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