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大脑的情绪生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

大脑的情绪生活
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
沙伦·贝格利
格致出版社
王萌
2019-6-1
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平装
9787543229952

图书标签: 心理学  大脑  情绪  积极心理学  科普  生命科学  冥想  禅定   

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发表于2025-05-07

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图书描述

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，而另一些人却会陷入绝望？为什么一些人善解人意似有读心术，而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心？为什么一些人总是神采奕奕，而另一些人却总是郁郁寡欢？

先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德 • 戴维森在本书中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型，为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。

戴维森发现，我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”：情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性，以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式，从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响，不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗，还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征，主宰自己的情绪风格。

这是一本革命性的原创科学著作，它将改变你看待自身的方式，提升你的幸福感，让你找到更多生活的意义。

你准备好了吗？

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著者简介

理查德 • J. 戴维森 | Richard J. Davidson

威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授，哈佛大学心理学博士，当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。

更多信息，请访问他的个人官网：www.richardjdavidson.com

莎朗 • 伯格利| Sharon Begley

明星科普作家，长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿，向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者，负责医疗与科学报道。

更多信息，请访问她的个人官网：www.sharonlbegley.com

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很好的认识到自己的脑子????

评分☆☆☆☆☆

了解了大脑的一些工作机制，从另一个角度来解读情绪对心里的影响，并且得知这种影响是可以改变的，原理懂了几分毫，方法论还不够坚硬，如果再方法论上更拓展一些会更好

评分☆☆☆☆☆

听书听完的，情绪风格是人对待相同事物的不同反应，它可以被改造。积极情绪对健康有明显好处，要善于摆脱负面情绪，但是并没有完美的情绪风格，如果情绪影响生活可以通过改变生活环境和冥想进行调节。

评分☆☆☆☆☆

嗯嗯，好书，中年危机的良药，科学配方鸡汤自治法

评分☆☆☆☆☆

嗯嗯，好书，中年危机的良药，科学配方鸡汤自治法

读后感

评分☆☆☆☆☆

本书前半内容大致讲大脑的构造及其对情绪风格的影响，通过列举一些研究案例和研究过程，分析了情绪风格对健康的影响；后半内容讲了大脑的可塑性，禅修对大脑的影响，最后给出了自主改变自己的情绪风格的办法。 书中把人的情绪风格分为6个维度（情绪调整能力，生活态度，社交直...  

评分☆☆☆☆☆

对心理学与面相有多好奇，就会对脑神经有多好奇。这本由神经学家及心理学家写的关于大脑的书正是为我找到了东西方关于身体，心理与面部与肢体外显的联结点。感觉瞬间通透很多。 读越多这种专业学术类书籍，越会发现西方科学家与心理学家对东方哲学，禅修等的理性喜欢。从客观角...  

评分☆☆☆☆☆

对心理学与面相有多好奇，就会对脑神经有多好奇。这本由神经学家及心理学家写的关于大脑的书正是为我找到了东西方关于身体，心理与面部与肢体外显的联结点。感觉瞬间通透很多。 读越多这种专业学术类书籍，越会发现西方科学家与心理学家对东方哲学，禅修等的理性喜欢。从客观角...  

评分☆☆☆☆☆

初看到这本书，感觉并不是很漂亮，而是很普通简陋的。之前，也读过了一些有关大脑的书籍，像《谷物大脑》、《改变大脑的12条定律》等，大多是关于如何让大脑更好的建议及分析。这本书超出了我的想象，以为大概也是类似情绪调节的建议书吧。然而也并不完全是，首先，它是一本价...  

评分☆☆☆☆☆

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