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大脑的情绪生活

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沙伦·贝格利
格致出版社
王萌
2019-6-1
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平装
9787543229952

图书标签: 心理学  大脑  情绪  积极心理学  科普  生命科学  冥想  禅定   


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发表于2025-02-16

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图书描述

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作,而另一些人却会陷入绝望?为什么一些人善解人意似有读心术,而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心?为什么一些人总是神采奕奕,而另一些人却总是郁郁寡欢?

先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德 • 戴维森在本书中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型,为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。

戴维森发现,我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”:情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性,以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式,从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响,不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗,还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征,主宰自己的情绪风格。

这是一本革命性的原创科学著作,它将改变你看待自身的方式,提升你的幸福感,让你找到更多生活的意义。

你准备好了吗?

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著者简介

理查德 • J. 戴维森 | Richard J. Davidson

威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授,哈佛大学心理学博士,当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。

更多信息,请访问他的个人官网:www.richardjdavidson.com

莎朗 • 伯格利| Sharon Begley

明星科普作家,长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿,向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者,负责医疗与科学报道。

更多信息,请访问她的个人官网:www.sharonlbegley.com


图书目录


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用户评价

评分

【是否妨碍我们享受有意义、有价值的人生正是情绪风格是否可取的试金石。】

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嗯嗯,好书,中年危机的良药,科学配方鸡汤自治法

评分

这是一本基于神经科学来讨论情绪的科普书。这个领域,曾今介于神经医学与心理学之间,少有人关注。在以往的科学研究中,大家往往认定了情绪是由基因(DNA)决定,且不可改变的。作者通过长期大量的实验证明,每个人的情绪,除了基因影响之外,环境因素直接决定了情绪表达。同时,情绪也可以通过环境触发而发生改变。这好比,基因就像是一套完整的解决方案,但只有在特定场景下,基因才会有针对性的表达。书中还为大家提供了改变自己情绪的一些具体方法,可以帮助我们更愉快地应对生活。

评分

【是否妨碍我们享受有意义、有价值的人生正是情绪风格是否可取的试金石。】

评分

这是一本基于神经科学来讨论情绪的科普书。这个领域,曾今介于神经医学与心理学之间,少有人关注。在以往的科学研究中,大家往往认定了情绪是由基因(DNA)决定,且不可改变的。作者通过长期大量的实验证明,每个人的情绪,除了基因影响之外,环境因素直接决定了情绪表达。同时,情绪也可以通过环境触发而发生改变。这好比,基因就像是一套完整的解决方案,但只有在特定场景下,基因才会有针对性的表达。书中还为大家提供了改变自己情绪的一些具体方法,可以帮助我们更愉快地应对生活。

读后感

评分

初看到这本书,感觉并不是很漂亮,而是很普通简陋的。之前,也读过了一些有关大脑的书籍,像《谷物大脑》、《改变大脑的12条定律》等,大多是关于如何让大脑更好的建议及分析。这本书超出了我的想象,以为大概也是类似情绪调节的建议书吧。然而也并不完全是,首先,它是一本价...  

评分

其实这篇短小的东西并不能称之为什么书评,更多的是通过这本书给我带来的一些新奇的想法,和一个全新的看待世界的方式。 书中的内容有点像是一个作者的自传。从刚开始涉及大脑这方面的内容,再到最后的做实验以及和禅宗的融合等等。作者虽然是禅宗的练习者,但是从根本上来讲...  

评分

初看到书名,很是被吸引,立刻买来读。 通篇读完,有少少的失望。 开篇讲了大脑的神经元的链接和六种不同的情绪风格的纬度。 中间部分围绕着不同情绪风格大脑的研究、实验,阐述了实验的结果并结合了作者对自己周围生活中人物的观察,让人觉得还是不错的科普书籍。 最后的部分...  

评分

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初看到这本书,感觉并不是很漂亮,而是很普通简陋的。之前,也读过了一些有关大脑的书籍,像《谷物大脑》、《改变大脑的12条定律》等,大多是关于如何让大脑更好的建议及分析。这本书超出了我的想象,以为大概也是类似情绪调节的建议书吧。然而也并不完全是,首先,它是一本价...  

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