图书标签: 心理学  心理  情绪  愤怒  心理健康  生活  成长  卡斯特   

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很细腻

维蕾娜·卡斯特的书都很不错

读完之后，内心清凉了很多~

非常不错的一本书。感觉生活中存在很多的“被动攻击”。只是这本书大多在阐述具体现象理论，没有给出太多建设性的意见和解决方法。

佛把“贪、嗔、痴”称为三毒，嗔，便是嗔怒。基督把“暴食、贪婪、懒惰、傲慢、淫欲、嫉妒、愤怒”定为七宗罪，电影《七宗罪》将愤怒放在最后一宗。国人老早以前也知道：“怒是猛虎，欲是深渊。”愤愤不平，愤则不平，不平则不衡，不衡则不定，人在嗔怒的状态下，丧失定力，容易自以为是，听不进别人意见，只顾发泄自己心头怒火，不管他人能否接受，甚至不顾个人形象，丧失理性，丑态百出。人在嗔怒的状态下，容易失去分寸，做出愚蠢之事，在不该争论的时候争得脸红脖子粗，甚至打架斗殴，恶劣报复……极易闹出一系列连锁反应，于生活与事件无半点好

怒气与攻击 当物质在飞速发展的时候，你会为今天的速度与激情而感到欣慰，还是在内心的深处多了更多的不安呢？卡斯特一个女性的心理学家，在他的眼睛里，我们看到愤怒对我们自己的伤害。当我们越来越沉迷在物质的世界，那么我们的精神将越来越空虚，我们的人性越来越弱。人与人...

外文译著读起来往往需要比读原本就是用中文书写的书籍更多的耐心。这本书也一样。建议读的时候，如果觉得作者在翻来覆去说同一个东西，或者上下文之间的关系不是很清楚，或者句子的重点显得有点别扭，不要太上心。注意力压根不要放到这些东西上面去。 对于这本书来说，重要的...  

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不是暴跳如雷,才是怒气与攻击.有时对方看似不语,或者温吞的话语攻击性可能更强,了解自己和别人是如何生气的. 这对控制和消除自己的情绪很有帮助.