您是怎样排遣您的怒气的？您是否把您的怒气发泄到别人身上��人人都可恨，惟独您自己没有过错？您是否经常成为别人发泄怒气的对象？您是怎样解释使您生气的事情的？
倘若有人说了使您不高兴甚至伤害您的话，从而使气氛变得很紧张，您是怎样处理的？
压抑生气的情绪并不可取，可以尝试利用生气的想像，发泄出郁积于心头的不快，从而调节你的自我价值。
如何用建设性的态度来处理怒气，避免攻击和伤害他人；如何在自我保护和自我发展的同时，承认并尊重他人自我保存和发展的权利，这正是本书探讨的核心问题。
具体描述
读后感
不是暴跳如雷,才是怒气与攻击.有时对方看似不语,或者温吞的话语攻击性可能更强,了解自己和别人是如何生气的. 这对控制和消除自己的情绪很有帮助.
评分不是暴跳如雷,才是怒气与攻击.有时对方看似不语,或者温吞的话语攻击性可能更强,了解自己和别人是如何生气的. 这对控制和消除自己的情绪很有帮助.
评分怒气与攻击 当物质在飞速发展的时候，你会为今天的速度与激情而感到欣慰，还是在内心的深处多了更多的不安呢？卡斯特一个女性的心理学家，在他的眼睛里，我们看到愤怒对我们自己的伤害。当我们越来越沉迷在物质的世界，那么我们的精神将越来越空虚，我们的人性越来越弱。人与人...
评分不是暴跳如雷,才是怒气与攻击.有时对方看似不语,或者温吞的话语攻击性可能更强,了解自己和别人是如何生气的. 这对控制和消除自己的情绪很有帮助.
评分不是暴跳如雷,才是怒气与攻击.有时对方看似不语,或者温吞的话语攻击性可能更强,了解自己和别人是如何生气的. 这对控制和消除自己的情绪很有帮助.
用户评价
佛把“贪、嗔、痴”称为三毒，嗔，便是嗔怒。基督把“暴食、贪婪、懒惰、傲慢、淫欲、嫉妒、愤怒”定为七宗罪，电影《七宗罪》将愤怒放在最后一宗。国人老早以前也知道：“怒是猛虎，欲是深渊。”愤愤不平，愤则不平，不平则不衡，不衡则不定，人在嗔怒的状态下，丧失定力，容易自以为是，听不进别人意见，只顾发泄自己心头怒火，不管他人能否接受，甚至不顾个人形象，丧失理性，丑态百出。人在嗔怒的状态下，容易失去分寸，做出愚蠢之事，在不该争论的时候争得脸红脖子粗，甚至打架斗殴，恶劣报复……极易闹出一系列连锁反应，于生活与事件无半点好
评分一般般
评分这么好的书为什么不再出版，害得要看盗版。生气的时候拿起这本书，特别有感觉。不是鸡汤，是能理解自己和别人的行为。理解了，就好解决了。
评分这么好的书为什么不再出版，害得要看盗版。生气的时候拿起这本书，特别有感觉。不是鸡汤，是能理解自己和别人的行为。理解了，就好解决了。
评分像大学的毕业论文，关于愤怒的资料收集整理的非常好，省得我再去查资料啦
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