The How of Happiness pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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Sonja Lyubomirsky

Penguin Press HC, The

2007-12-27

384

USD 25.95

Hardcover

9781594201486

圖書標籤: 積極心理學心理學 Psychology 幸福個人管理英文原版心理 Keltner

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发表于2025-01-01

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圖書描述

Finally we have a self-help book from a reputable scientist whose advice is based on the best experimental data.

Daniel Gilbert, author of Stumbling on Happiness

Is lasting happiness attainable or a pipe dream? For the last eighteen years, University of CaliforniaRiverside professor of psychology Sonja Lyubomirsky has studied this question, and what she reports might even sway pessimists.

U.S. News & World Report

Lyubomirskys central point is clear: a significant portion of what is called happiness . . . is up for grabs. Taking some pages out of the positive psychology playbook, she coaches readers on how to snag it.

The New York Review of Books

The right place to look for science-based advice on how to become happier.

Martin Seligman, author of Learned Optimism --This text refers to the Paperback edition.

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著者簡介

索尼亞•柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亞大學河濱校區心理學教授。她於哈佛大學獲得學士學位，於斯坦福大學獲得社會心理學博士學位。

索尼亞及其科研曾獲多項榮譽，其中包括2002年度坦普頓(Templeton)積極心理學大奬，以及美國國傢心理健康研究所的多年資助。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

如果你想追求快樂的人生，擁有幸福的人生，那麼它可以幫你！

評分☆☆☆☆☆

Great textbook.

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積極心理學的幾本暢銷書中就屬這本最為全麵和實用。50%天性+40%行為+10%境遇的公式簡單明瞭地說明瞭幸福的來源，而一係列注重實效的行為建議更有助於人們從身邊的點滴做起。

評分☆☆☆☆☆

The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.

評分☆☆☆☆☆

快樂過得幸福專注無懼指責持之以恒成功這幾件事其實在同一個良性循環的環裏沒有先後因果 10%受外界影響 40%可以由主觀意誌決定剩下的呢？感覺就是基因決定所有的研究都錶明就是基因決定對個人而言最好提升幸福感的辦法就是專注提升自己少刷社交網絡 = =

讀後感

評分☆☆☆☆☆

0301.不要只迷恋春天——读索尼娅·柳博米尔斯基《幸福有方法》 2018.12.22 【阅读感悟】在这本书中，作者揭露了关于幸福的一个谎言：在寻求幸福时，一个最大的讽刺就是，很多人坚信只要改变现在的生活环境就可以了。其实不然，为什么生活环境改变对幸福的影响这么小呢？主要...

評分☆☆☆☆☆

读完直接下单送了朋友几本。很多道理大家都知道，书本无非更系统化的总结，关键还是落实到日常行动中，养成习惯乘以时间的力量。这本书就是起这个作用，结论得来扎实，列的幸福行动也切实可行。我自己觉得特别有用的：表达感恩，正向思考，带来能量的朋友圈子，享受生活...

評分☆☆☆☆☆

“我希望这本书可以帮助大家认识到幸福是可以实现的，我们是有能力创造幸福的；而且，创造幸福是一件值得立刻行动的大事，对我们本人意义重大，对我们周围的人也同样。What I hope this book will spur you to do—is to understand that becoming happier is realizable, tha...

評分☆☆☆☆☆

作者是斯坦福的心理学博士。目前自己是Professor of Psychology at the University of California, Riverside。 http://thehowofhappiness.com/about-the-author/ 在看不下去市面上，心理学书架上的大众积极心理学书之后，自己出马写了一本。每一个论点都有作者自己的实验，...

評分☆☆☆☆☆

第一次从古典到推荐书单中看到《幸福有方法》的时候，内心的OS是：昂，鸡汤文咩？但是，《幸福的方法：哈佛大学最受欢迎的幸福课》的中文译者汪冰给古典推荐的也是这本积极心理学的书，我半信半疑的下单了，有种要检验真实与否的逆反心理（哼，竟然还能给个40％的数据），准备...

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