图书标签: 积极心理学 心理学 英文原版 心理 Seligman psychology 正向,快乐,Authentic,Happiness Happiness
发表于2024-12-23
Authentic Happiness pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
马丁•塞利格曼
他是积极心理学之父。
他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。
他曾以最高票数当选美国心理协会主席。
配合着哈佛幸福课看的,收获很大,价值观读物
评分真实的快乐,来源于应用自己最有标志性最擅长的强项。这和短暂的享乐型快乐不同,因为它们会更深刻更长久,更丰盛的满足感。长久的幸福感并不是一个个快乐时刻的集合,它和整体的生活满意度相关。马丁采用大量研究结果,比如幸福感和其他因素的关系,你会惊奇地发现,钱,客观健康,搬到有阳光的地方都不会让人更幸福,而住在民主富裕的地方,社交关系和信仰却有助于你增强幸福感。看过习得乐观那本书的同学,会很熟悉马丁的那个PmB, PmG, PvB,PvG量表,还有著名的ABCDE认知疗法。这本书也有一些提高小朋友乐观指数的教育方式,当然如果你还没长大,也不妨利用一些来提高自己呗。马丁也强调,关于现在,过去和未来的幸福感知,都可以通过不同的方式来改进和提升。最重要的是H=S+C+V给我了信心去改变V。
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评分积极心理学的入门,讲述了积极心理学的起源和发展。很连接人心,很好读而且读着很舒服的书。其中有很多可以运用到自己生活中的知识和道理。很实用又很boost our spirit 的一本书。
评分积极心理学的入门,讲述了积极心理学的起源和发展。很连接人心,很好读而且读着很舒服的书。其中有很多可以运用到自己生活中的知识和道理。很实用又很boost our spirit 的一本书。
看不懂的地方找到原文看,错误很多很频繁。建议其他童靴找找另外的译本看看。贴一段: 弗雷德里克森给学生看电影《岩礁》(The Ledge)中的一段:一个人双手扒着大厦的窗沿一点一点地前进,突然他的手松了,挂在高空,下面是车水马龙…… 这时,学生的心“咚咚咚”直跳,他们...
评分》被认为是全美最畅销的书之一。 根据Seligman的理论,幸福有三个主要成分[14,15]: 愉快的生活(the pleasure life)、充实的生活(the engaged life)和有意义的生活(the meaningful life)。 第一个成分,愉快的生活是对生活的享受,包括许 多积极情感,而积极情感是主观幸...
评分“诗有之:‘高山仰止,景行行止。’虽不能至,然心向往之。余读孔氏书,想见其为人。”这是太史公司马迁对孔子的评价。当我现在坐下来要为《真实的幸福》写书评时,这段话油然浮上我心头。 必须说,我要比太史公幸运。他生在孔子之后四百余年,不要说无缘得见孔子本人,就连...
评分在光合作用站着看完了这本书,也许因为之前听过哈佛大学的幸福课,看到此书,不免共鸣之慨,以至于回家之后对塞利格曼的启发还念念不忘,终于又踏进书店,买下了这本书。受益匪浅,之前总觉幸福感在于人之外在所得,但是塞利格曼告诉我们对幸福的体会其实更关乎内心的修为,是...
评分“诗有之:‘高山仰止,景行行止。’虽不能至,然心向往之。余读孔氏书,想见其为人。”这是太史公司马迁对孔子的评价。当我现在坐下来要为《真实的幸福》写书评时,这段话油然浮上我心头。 必须说,我要比太史公幸运。他生在孔子之后四百余年,不要说无缘得见孔子本人,就连...
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