前言
{第一部分　學習忍者的獨門武器}
003 第1章　學習忍者的九大特徵
平衡 // 003
禪宗式的平靜 // 010
冷酷 // 014
擅長利用工具和資源 // 019
遁行和僞裝的藝術 // 022
正念 // 026
時刻保持良好狀態 // 029
專注 // 032
超人隻是達到自己最好狀態的普通人 // 036
039 第2章　學習忍者的行為習慣
行動體係、第二大腦和高效可行的日常慣例
為什麼要變得有組織性 // 039
集中注意力 // 040
學習忍者的第二大腦 // 046
日常慣例 // 061
每周慣例 // 065
學期慣例 // 078
081 第3章　學習忍者的精力管理
如何管理自我，做齣更好的決定，充滿活力，腦力全開
為什麼你肯定是錯的 // 082
為什麼在大多數時間裏我們都是錯的 // 082
懶散、無精打采的你VS.聰明、充滿動力的你 // 084
認知偏差 // 094
十個提高學習和平衡的智囊秘訣 // 097
{第二部分　學習忍者的方法論}
110 第4章　你是哪種學習者
根據學習目的，切換不同的學習方法
學習：想做就做 // 111
聽覺、視覺，還是動覺？ // 115
119 第5章　常規性學習
日積月纍的魔法
從床上爬起來 // 120
強迫自己起床 // 122
沉浸在愧疚中 // 124
集中注意力 // 126
講座與課堂 // 132
閱讀 // 135
將閱讀當成一項技能 // 142
恰到好處 // 154
做筆記 // 155
噢，不！現在是團隊學習時間！ // 162
陳述 // 166
170 第6章　寫作
寫作的五個階段和四個關鍵
“轉賣：新嬰兒鞋” // 170
以TWERP方式部署文章 // 171
寫作的四個關鍵 // 177
讓自己的評價淩駕於評論者之上 // 179
寫作效率 // 183
寫作大綱 // 190
192 第7章　記憶技巧
如何像世界記憶冠軍一樣進行記憶
學習忍者式的記憶方式 // 194
視覺記憶法 // 201
聽覺記憶法 // 209
動覺記憶法 // 213
使之更加容易 // 217
學習忍者式的準備：三原則 // 220
224 第8章　關於考試
如何通過考試，為什麼應該忽略蜥蜴腦
蜥蜴腦 // 225
考試前：學習忍者式的準備 // 231
實際材料：考試中 // 234
考後 // 238
{第三部分　學習忍者的行動力和好奇心}
242 第9章　拖延癥
正確認識自己的拖延癥，一如既往地保持前進的動力
拖延癥的科學 // 242
20種反拖延技巧 // 245
五個保持動力和學習忍者式專注力的策略 // 262
269 第10章　好奇心與童心
絕不要害怕迴答問題，同時試著問一些優質的問題
緻謝 // 273
參考文獻與延伸閱讀 // 275
· · · · · · (收起)