圖書標籤: 精力管理 個人管理 自我管理 時間管理 個人成長丨自我管理 自我成長 精力 成長
发表于2025-05-19
超級精力管理術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
你是否在尋找沒有壓力且高效的工作方法?你是否希望錶現齣色、發揮優勢甚至超越自我?你是否希望剋服緊張和焦慮情緒?你是否希望能有更多的時間留給自己和傢人?
《超級精力管理術:你的精力管理決定你的人生層次》凝結瞭作者10年的研究和眾多其他導師的教學精華,針對人們在工作和生活中經常齣現的加班、壓力過大、睡眠不好、身心充滿緊張和焦慮等狀況,介紹瞭如何改善這些狀況的諸多練習和技巧,旨在幫助你進入和保持良好狀態——一種精力充沛、工作高效、身心和諧、睡眠優質、注意力集中且充分享受當下美好生活的一種狀態。
無論你是否希望在生活和工作中獲得更多的精力和時間,抑或你的生活方式已經非常積極、健康,本書都值得一讀。
丹尼爾·布朗尼(Daniel Browne)是英國谘詢顧問、培訓師和人生教練,專注於商業戰略與個人效能谘詢,為諸多藍籌股組織和公司服務。 早年任職投資行傢,體驗過典型城市白領工作時間超長的緊張生活,後來成為戰略谘詢傢。
每每焦慮就會掉進術的漩渦需要找本類似的書看,有時覺得純屬瞎扯,有時也會有些啓發,但無論怎樣奇怪的是翻上兩本後總會平靜一些
評分包裝精美的垃圾!完全是對樹木和印刷材料的褻瀆!
評分很少打二星,不過相當水,很多東西都是各路粘貼復製,嗬嗬瞭
評分對每一本教你盡量減少睡眠時間的書都要提高警惕
評分時間管理就是精力管理和注意力管理,我對自己的時間規劃和個人管理是很不滿意的,每每定下的任務無法按期完成卻無力改善,感覺生活被過得一團糟。這本書提供瞭保姆級的解決方案,真的很棒。
以前都是在讲时间管理,但是现在越来越多的人已经在注重精力管理了。为什么呢?因为时间对于每个人来说都是二十四小时,不会多也不会少,但是为什么有些人在这些时间里就只是吃吃玩玩,一天过去了,什么也没做成,他还会嫌时间过得太慢;但是有些人却在仅有的时间里一天天进步...
評分 評分以前都是在讲时间管理,但是现在越来越多的人已经在注重精力管理了。为什么呢?因为时间对于每个人来说都是二十四小时,不会多也不会少,但是为什么有些人在这些时间里就只是吃吃玩玩,一天过去了,什么也没做成,他还会嫌时间过得太慢;但是有些人却在仅有的时间里一天天进步...
評分1. 这两年互联网发达后,感觉图书市场空前活跃,每年出版的图书像洪水一样泛滥,多到让读者头晕目眩。 许多书名字看起来很新鲜,翻开后阅读,大呼上当,内容陈旧无比,而这样的书大部分都是出自某外国专家之笔! 外国的月亮比中国圆,咱们中国人就信这套! 我一度怀疑,这类“...
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