具体描述
本书由德约科维奇（昵称小德）亲笔撰写而成。书中描述了他是如何在塞尔维亚的战火纷飞中走上网球之路的，此外，还包括小德回顾历届大赛中的精彩瞬间和夺冠时的心路历程，并提供了可供读者实际操作的身心调节方法以及健身、减重、饮食秘诀。
作者简介
诺瓦克•德约科维奇：塞尔维亚职业网球运动员，1987年5月22日出生，现国际职业网球联合会男子单打世界第一，职业生涯已经赢下7座大满贯男单冠军奖杯，被公认为是有史以来最伟大的网球运动员之一。
目录信息
第一章 战火中练球的小孩
第二章 初尝胜利的甜美滋味
第三章 开放心态，让我脱胎换骨
第四章 什么食物拖累了你的健康？
第五章 吃出人生制胜局
第六章 训练你的心智
第七章 人人都做得到的健身计划
第八章 冠军的食谱
后记
致谢
附录 健康食物指南
· · · · · · (收起)
读后感
题目是外滩画报专访小德的时候，他的一个回答。 我成为了我小时候最想成为的人。 ------------------------------------------------------------------- 在我还是个初二的学生的时候，有一个周末下午我在家里看电视，播到了北京体育台，当时正好在进行一场网球赛，那是我从没...
评分冠军的食谱，而且冠军吃西餐，这对我而言，借鉴力略低。可是他做正念，他规律地吃饭、睡眠，而且他是网球冠军，我觉得还不错。生活很简单，做自己喜欢的事情，竭尽全力做到最好，有值得相信的朋友在身边，这也是我想要的生活了。
评分文/李小丢 在讲小德和这本书之前，我想先绕远一些讲讲我看网球的那些事的。 最先开始看网球赛事的时候，我还是个处于中二期的少女（咳咳，说出来都觉得脸红），中二期的少女闲来无事，一大爱好就是看帅哥，那时候总和我的死党说我是为了装傻所以表现出爱看帅哥的呆样，多年后不...
评分There are differences between cultures, and you can take the best idea from every culture and apply them to your life. p55. Food is information that tells your body how to operate. p67. Four rules: Eat slowly and consciously. Give your body clear instruct...
评分这本书我学到的： ---吃什么和怎么吃一样重要。要尊重你的食物和你的态度。 ----打开心灵，去旅行，去阅读，吸收众家之所长，才会进步。不要故步自封。自以为是。 ----尊重睡眠，才能有更好的精力去做明天的事情，这是一个良性循环。--因为这本书，33岁的我终于改掉了多年来...
用户评价
great Nole， bless Andy
评分嗯，中网期间小德会来现场签售这本书，从2011年开始小德对记者说自己的成功秘诀是饮食结构调整，当然，谁都知道没那么简单。好久没为一本书写那么多文字了，情感爆发了一下下。
评分great Nole， bless Andy
评分嗯，中网期间小德会来现场签售这本书，从2011年开始小德对记者说自己的成功秘诀是饮食结构调整，当然，谁都知道没那么简单。好久没为一本书写那么多文字了，情感爆发了一下下。
评分嗯，中网期间小德会来现场签售这本书，从2011年开始小德对记者说自己的成功秘诀是饮食结构调整，当然，谁都知道没那么简单。好久没为一本书写那么多文字了，情感爆发了一下下。
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