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体能训练概论 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

体能训练概论
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
上海三联书店
2011
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平装
9787542636010

图书标签: 健身  体能训练  训练  运动  健康  NSCA-CPT  运动科学  喜欢   

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发表于2024-11-25

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图书描述

本书重点探讨了体能训练的内容、运动员的身体形态、身体机能训练、速度素质、耐力素质、柔韧和灵敏素质的基本理论、基本技术和训练方法。还探讨了营养，康复等方面的内容，对指导运动员体能训练具有现实和理论的意义。

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著者简介

本书的编著者美国体能协会（National Strength and Conditioning Association）是当今世界体能训练领域的权威组织。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

健身领域内使我收获最大的一本书，没有之一

评分☆☆☆☆☆

居然看完了。不过翻译得确实很马虎。水平怎么样姑且不论，态度是很马虎的。

评分☆☆☆☆☆

书是真好书，翻译是真心烂。 错别字多，还有把两个相近名词位置放错的，比如某页插图上的肌动蛋白肌球蛋白。

评分☆☆☆☆☆

健身领域内使我收获最大的一本书，没有之一

评分☆☆☆☆☆

现代体能训练概论，顺藤摸瓜：竞技心理学，改变肌肉类型比例的抗阻训练设计。

读后感

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