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运动拉伸实用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

运动拉伸实用手册
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
陈方灿（主编）
北京体育大学出版社
2008-8
143
90
平装
9787900708113

图书标签: 健身  运动  肌肉拉伸  健康  运动拉伸实用手册  拉伸  陈方灿  跑步   

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发表于2025-01-03

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图书描述

各组肌肉的分解拉伸动作，同时配置肌肉解剖图，简单的文字说明。

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图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

工具书小书

评分☆☆☆☆☆

特點：分主動拉伸和被動拉伸。圖文並茂，簡明，易操作。

评分☆☆☆☆☆

讲解清晰，对每块肌肉有单独的拉伸设计。

评分☆☆☆☆☆

优势在于他找了真人拍照。。。做得拉伸教学。。。08年的书不强求

评分☆☆☆☆☆

作为参考。

读后感

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