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运动拉伸实用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

运动拉伸实用手册
☆☆☆☆☆
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陈方灿（主编）
北京体育大学出版社
2008-8
143
90
平装
9787900708113

图书标签: 健身  运动  肌肉拉伸  健康  运动拉伸实用手册  拉伸  陈方灿  跑步   

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发表于2024-08-06

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图书描述

各组肌肉的分解拉伸动作，同时配置肌肉解剖图，简单的文字说明。

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图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

感觉有点太简单了~

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特點：分主動拉伸和被動拉伸。圖文並茂，簡明，易操作。

评分☆☆☆☆☆

感觉有点太简单了~

评分☆☆☆☆☆

主动被动静态拉伸

评分☆☆☆☆☆

手册类型的操作指南，动作挺多的，慢慢学习

读后感

评分☆☆☆☆☆

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