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排毒饮食计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

排毒饮食计划
☆☆☆☆☆
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尼古拉斯·裴礼康
吉林文史出版社
龙飞
2007-1
199
28.00元
9787807025030

图书标签: 健康  养生  排毒饮食计划  裴礼康  排毒  营养学  健康、排毒、美容、能量控制  健身   

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发表于2025-02-02

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图书描述

《排毒饮食计划》主要内容：人们常说“无毒一身轻”，但你知道身体里的毒是怎样形成的吗？你知道它是怎样影响我们的健康的吗？你知道我们应该怎样用饮食来排毒吗？ 世界医学界最前沿的研究成果告诉我们：身体内聚积的毒会让身体形成一种肉眼看不见的慢性炎症．正是这种慢性炎症导致了心血管疾病、肥胖、糖尿病、某些癌症、帕金森症、阿尔兹海默氏病、自身免疫性疾病……美国医学家们发现：肥胖是身体内的毒让脂肪细胞出现了慢性炎症。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

整本书看下来我知道了Ω-3 Ω-6很有用。。。。。

评分☆☆☆☆☆

先吃蛋白质，最后吃水果。

评分☆☆☆☆☆

上学时从图书馆借的，营养补充剂的部份很详细，Omega-3 螺旋藻 大豆异黄酮 大蒜精 深海鱼油什么的，当时还抄了好多。不过现在这岁数用不着吃吧。

评分☆☆☆☆☆

优质蛋白质啊 计划参考

评分☆☆☆☆☆

不太推荐，《中国居民膳食指南》和《美国居民膳食指南》是有区别的，还是咱自己人写的营养书比较好。全篇提倡排毒抗炎症，提到的食材难找，没必要。

读后感

评分☆☆☆☆☆

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