《排毒饮食计划》主要内容：人们常说“无毒一身轻”，但你知道身体里的毒是怎样形成的吗？你知道它是怎样影响我们的健康的吗？你知道我们应该怎样用饮食来排毒吗？ 世界医学界最前沿的研究成果告诉我们：身体内聚积的毒会让身体形成一种肉眼看不见的慢性炎症．正是这种慢性炎症导致了心血管疾病、肥胖、糖尿病、某些癌症、帕金森症、阿尔兹海默氏病、自身免疫性疾病……美国医学家们发现：肥胖是身体内的毒让脂肪细胞出现了慢性炎症。
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读后感
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整本书看下来我知道了Ω-3 Ω-6很有用。。。。。
评分先吃蛋白质，最后吃水果。
评分专柜送的~养生的书还是看自己人写得好~美国的，终归不太贴切~
评分专柜送的~养生的书还是看自己人写得好~美国的，终归不太贴切~
评分颠覆了以前要饭前吃水果的认知啊。。
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