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全食物密码 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

全食物密码
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
陈月卿
上海辞书
2007-8
179
29.80元
9787532623396

图书标签: 健康  饮食  养生  健康饮食  生活  陈月卿  台湾  美食   

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发表于2024-12-22

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图书描述

马英九说：“期待《全食物密码》引领民众进入健康饮食的大门”。简单地说，《全食物密码》的特色是：自然、生鲜、多元，全食物、全营养，少油、少盐、少糖，零煎炸、零负担。这也是追求健康、幸福的密码。特别是“全食物、全营养”的观念，在欧美已经流行了一段时间，在岛内才刚起步，在导读中会有比较完整的介绍。我学会打坐，帮助我放松；我皈依宗教，人生观和脾气有很大的改变；我规律地运动，周末全家去爬山，接近大自然。这些都很重要，但是改善饮食是第一步，而且是非常重要的一步。陈月卿说：我用这套方法洗去“药罐子”的称号，七年不曾因为感冒使用过保健卡。我还用这套方法帮助另一半防止肝癌复发，更用这套饮食喂养两个小宝贝。

林碧霞说：这是人间最美的食谱。

高金素梅说：每一页都引领你打开每扇多彩多姿的生活大门。

苏起说：一起来享用她的菜吧！

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

蔬果汁有借鉴作用，可惜有些菜品这里很难买到

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我很仔细地捧了两个月

评分☆☆☆☆☆

“智慧来自于生命中特殊的历练。”

评分☆☆☆☆☆

没什么意思 像是榨汁机里赠送的做东西的小册子

评分☆☆☆☆☆

一本很好的学做菜的书籍

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书看完了，很适合有三高或想减肥或有疾病的人看。我发现与我妈所说的养生的吃法雷同，决定去实践，挺好的书！但书中有些东西没见过，也买不到，只能用当地的食材来替换。也发现几乎每一种食材都是作者精挑细选来的，对身体很有好处。可是书中的菜谱所涉及到的甜食比较多，...

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

怎么说呢，看了很多养生的书，却依然养不好自己的身~因人而异吧!主要还是多看看别人的研究成果，然后最重要的是能摸索出一条适合自己的养生之道。  

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