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关注你的身体（男性卷） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

关注你的身体（男性卷）
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
尼尔。韦太姆
东方出版社
2001-01
996
68.00
平装
9787506014441

图书标签: 健康  男性  身体  健康指导  健身  科普  科学  男性健康   

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发表于2025-01-31

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图书描述

关注你的身体：个人健康必备（男性卷），ISBN：9787506014441，作者：（美）K·温斯顿·凯恩，（美）尼尔·韦太姆编著；曹武军，赵健翔译

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

页数超多的，其实总结下来书给的健康方式，就是保持锻炼，不抽烟喝酒，合理饮食，心情愉快，多点深呼吸，就可以避免很多不良病症啦。

评分☆☆☆☆☆

此书重点：戒烟戒酒，吃喝健康，多锻炼，注意带套，经常检查身体。鉴于美国人都肉食要求多吃粗纤维。我国吃水果应该少于美国，应该刻意多吃水果。国情不同当另外分析。

评分☆☆☆☆☆

时间有点早了，所以有些观点好像值得商榷，但是整本书还是很有帮助的，关注自己身体情况的人值得关注一下，很有指导意义的书

评分☆☆☆☆☆

可能更适合当作手册查询

评分☆☆☆☆☆

浏览了一遍，号称“个人健康必备”有点夸张，不过就保健及健身的基础知识还是介绍的挺全面挺系统的。文笔也还算轻松有趣，可惜作为翻译作品列举的米国人熟悉的人名或事例偶都不知所云，英制度量衡也很不方便。

读后感

评分☆☆☆☆☆

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