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一辈子做S型女人

简体网页||繁体网页
滨内千波
武汉出版社
王超莲
2011-7
197
29.80元
平装
9787543058439

图书标签: 减肥  一辈子做S型女人  女性  美容  最不需要节食的减肥法,感动的哭了!!  日本  成长  健康   


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发表于2024-11-25

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图书描述

《一辈子做S型女人》通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重,而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。滨内千波的这本《一辈子做S型女人》将为大家介绍实践这一理念的多种建议。

无需克制、无需节食、无需运动,只要每天吃对一日三餐,平均每月就能瘦2-3公斤!

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著者简介

"作者 滨内千波

滨内千波,料理研究家,出生于德岛县。大阪成蹊短期大学毕业后,当过公司职员,后进入冈松料理研究所。她从自身减肥经验总结出健康减肥的做菜方法,受到世人认可,可称得上是专家级人物。她常活跃在电视、杂志、演讲等场合,有《大量蔬菜的便宜火锅菜谱》、《滨内家的健康日式餐》等数本著作。

"


图书目录


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用户评价

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确实只适合日本人看

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书还可以。不仅是减肥,还学到了很多膳食的知识

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一直以来,我都为自?的肥胖所苦恼,甚至自卑,自卑到不敢出门、不敢穿性感衣服,甚至不愿意跟身材棒的闺蜜站在一起。我也尝试过各种各样的减肥方法,如:跑步、打球、游泳、玩命节食等,饱受身心摧残后也没有成功,反而因为方法不当而更加的胖。 就在我快要绝望的时候,在日本的同学给我介绍了当下日本最火的减肥书《一辈子做S型女人》,它无需克制、无需节食、无需运动,只要每天吃对一日三餐,平均每月就能瘦2-3公斤! 这种最不需要节食的减肥法几乎获得了日本每个女性的青睐,《一辈子做S型女人》面世以来,一直雄踞日本各大畅销书榜第一名!连大明星苍井空、滨崎步等也争相推崇,奉为圭臬的瘦身宝典!而且还经过百万网友的给力验证,真的瘦了下来。我似乎看到了希望,迫不及待的开始实施了。 开始一周后,我明显感到身上热乎乎的,真

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一直以来,我都为自?的肥胖所苦恼,甚至自卑,自卑到不敢出门、不敢穿性感衣服,甚至不愿意跟身材棒的闺蜜站在一起。我也尝试过各种各样的减肥方法,如:跑步、打球、游泳、玩命节食等,饱受身心摧残后也没有成功,反而因为方法不当而更加的胖。 就在我快要绝望的时候,在日本的同学给我介绍了当下日本最火的减肥书《一辈子做S型女人》,它无需克制、无需节食、无需运动,只要每天吃对一日三餐,平均每月就能瘦2-3公斤! 这种最不需要节食的减肥法几乎获得了日本每个女性的青睐,《一辈子做S型女人》面世以来,一直雄踞日本各大畅销书榜第一名!连大明星苍井空、滨崎步等也争相推崇,奉为圭臬的瘦身宝典!而且还经过百万网友的给力验证,真的瘦了下来。我似乎看到了希望,迫不及待的开始实施了。 开始一周后,我明显感到身上热乎乎的,真

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书还可以。不仅是减肥,还学到了很多膳食的知识

读后感

评分

我的体重一直都是80kg上下,为此所受的折磨,减肥中的姐妹们懂的。。 机缘巧合,有天去书店闲逛,偶然间就发现了这本最不需要节食的减肥书,一开始吸引我眼光的是精致的封面,一个?感美女妖娆的绽放,一翻书中的内容,非常实用,迫不及待的想读完,边读边不停地赞叹:“真是一...

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一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。 想减肥,控制饮食是必须的,但保证基本的一日三餐是最为关键的。之前因为胃癌而去世的美食家原晓娟曾...  

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我也卖了这本书,但是本人觉得似乎没有传说中的这么好。本来嘛,人家是日本人,写的大环境肯定也是日本的。比如什么寿司之类的,日本的食物。其实总得来讲没多大用处。所以我个人觉得看看增长点减肥的知识,具体有些办法之类的不是那么大大众的。其实没什么必要买这本书。  

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我的体重一直都是80kg上下,为此所受的折磨,减肥中的姐妹们懂的。。 机缘巧合,有天去书店闲逛,偶然间就发现了这本最不需要节食的减肥书,一开始吸引我眼光的是精致的封面,一个?感美女妖娆的绽放,一翻书中的内容,非常实用,迫不及待的想读完,边读边不停地赞叹:“真是一...

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我也卖了这本书,但是本人觉得似乎没有传说中的这么好。本来嘛,人家是日本人,写的大环境肯定也是日本的。比如什么寿司之类的,日本的食物。其实总得来讲没多大用处。所以我个人觉得看看增长点减肥的知识,具体有些办法之类的不是那么大大众的。其实没什么必要买这本书。  

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