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30天特效减肥食谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

30天特效减肥食谱
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
李宁 编
上海科普
2011-1
191
19.80元
9787542748249

图书标签: 减肥  工具书   

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发表于2024-11-22

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图书描述

《30天特效减肥食谱》讲述了：身材往往是女性最关注的事情，不过你可能未曾想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样各不相同，而其中的不良“饮食性格”可能就是导致你身材变形的根源。

狼吞虎咽速食型——经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完；每当饥饿时，就随便就餐，最喜欢快餐，这便是典型的狼吞虎咽速食型。所有狼吞虎咽速食型的女性，请你们从现在开始将吃饭当成一件很重要的事情来做，细嚼慢咽延长进食时间，使细嚼慢咽的慢速进食法成为你的新习惯，说不定你还将成为一个“慢食迷”呢！

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这些食谱简直就是好到没话说，基本上都是净化肠道，快速排毒的健康食物，重要的都是可以自己在家里简单就能做的出来的，分享本书pdf版，+V：cy31983

评分☆☆☆☆☆

嚼一嚼，劲爆瘦！ 百无禁忌，肥胖远离！ 精致小巧一小粒，远离肥胖随时随地！ 不忌口，随便瘦！

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读后感

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