慢跑 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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发表于2024-12-22
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圖書描述
《慢跑:最佳的健身選擇》內容簡介：被喧囂遺忘的健康之道，最簡單、最古老、最直接、最行之有效的健身方法。 慢跑風靡世界，被人們譽為“有氧代謝運動之王”，正確實踐，有益健康。《慢跑:最佳的健身選擇》主要介紹瞭慢跑對人體健康的好處及慢跑所要注意的問題等。
著者簡介
圖書目錄
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用戶評價
簡易小冊子。裏麵有個copper-test，有時間可以自己跑上12分鍾試一下
評分動起來是關鍵，開始一周三次，循序漸進。
評分很薄的1本書，內容沒什麼用，翻譯也一般。
評分基礎讀物，但是訓練部分太少瞭。
評分簡易小冊子。裏麵有個copper-test，有時間可以自己跑上12分鍾試一下
讀後感
看了书的简介，觉得应该还不错，就借回来看。结果很失望，简要的说，看着本书不如直接去百度搜索看了。没有讲什么有用的东西挺失望的。这本书可以总结成为一句话——慢跑这件事坚持比冲动更重要。
評分看了书的简介，觉得应该还不错，就借回来看。结果很失望，简要的说，看着本书不如直接去百度搜索看了。没有讲什么有用的东西挺失望的。这本书可以总结成为一句话——慢跑这件事坚持比冲动更重要。
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