图书标签: 跑步  马拉松  运动健身  运动  健身  健康  这个才叫励志好吗！  待借   

喜欢 你也可以跑完马拉松 的读者还喜欢

• 
  拉伸 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  爱上跑步的13周 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  一个人去跑步 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  一个人的42公里 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  无器械健身 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  然后，我就一个人了 pdf epub mobi txt 电子书 下载

0630一天就读完，怎么说呢，如然觉得能跑的人想干的人，没这本书也能跑。懒蛋怂货看多少都没意义……马拉松这种事情一本书根本就说不清楚。开始，永远比犹豫不决重要。这书真没有必要买！！

很薄一本书，有些东西挺实用的，入门书，但是跑步姿势讲得不详细~

入门选手的读起来不错

有教绑带的贴法，很好

#打卡#《你也可以跑完马拉松》 杨世模 计划3h 实际1h 完成100% 现在的人需要运动，跑步是一种很好的运动，先需要对自己进行各种测试来看是否适合跑步。 对初学者可以建立一个大概的印象，整体结构上很好的一本书，就是太粗略，如果细化每一个部分就特别好了

内容很基础，引用了很多专业术语，特别是在最重要的伤痛章节，又没有图示说明，谁知道哪是哪啊！全书的可参考性和执行性很差，并且如此薄的一本书，居然也卖这么贵！真有骗钱之嫌。 不是书中对北京马拉松赛有一点详细的介绍，我就评最差了。

最近准备马拉松一直卡在10公里，而且有受伤的迹象，于是想找点专业书籍看看。在图书馆翻了翻，找到了两本相关的，一个就是本书，还有就是《中国人的跑步圣经》。 两本书，内容非常少，一个早上就看完了，看完后我的感觉是：我可以点“没有帮助”么？ 首先这...  

最近准备马拉松一直卡在10公里，而且有受伤的迹象，于是想找点专业书籍看看。在图书馆翻了翻，找到了两本相关的，一个就是本书，还有就是《中国人的跑步圣经》。 两本书，内容非常少，一个早上就看完了，看完后我的感觉是：我可以点“没有帮助”么？ 首先这...  

坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了！！坑死了...