具体描述
《你也可以跑完马拉松》内容简介：跑步人人都会，但长跑尤其是马拉松这项挑战人类生理极限的体育项目，却不是人人都行。作者杨世模博士拥有丰富的长跑训练经验，针对现代人的生活方式和不同人群的运动量，为不同人士量身打造了6个不同的详细跑步计划，用大量的图表详细解读和指导了长跑基础训练与肌肉训练要点、伤痛的护理与治疗方法，以及训练与比赛的方法与相关数据，诸如水分补充的时间和分量、糖原的储存、步幅、步频与步速的配合、配速的调整以及比赛注意事项与攻略等。只要根据作者的计划、方法与指导按部就班地进行训练，并持之以恒，长跑甚至42.195公里的马拉松跑，对于0起点的读者来说都不再是遥不可及的梦。
作者简介
杨世模，博士，现任香港理工大学康复治疗科学系副教授，运动物理治疗理学硕士学位课程统筹。杨博士热衷体育活动，为现任香港业余田径总会首席副主席；奥运会、亚运会、东亚运动会及亚洲室内运动会香港代表队的物理治疗师。
目录信息
读后感
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评分内容很基础，引用了很多专业术语，特别是在最重要的伤痛章节，又没有图示说明，谁知道哪是哪啊！全书的可参考性和执行性很差，并且如此薄的一本书，居然也卖这么贵！真有骗钱之嫌。 不是书中对北京马拉松赛有一点详细的介绍，我就评最差了。
用户评价
开始跑步吧~(≧▽≦)/~
评分很一般的一本书，基本上就是对马拉松进行了一下科普和提供了简要的方法论。勉强说清楚了马拉松是什么，但是没有讲清楚怎么做，更没有分析为什么。
评分实用性并不强，封面倒是不错，包装精美
评分很一般的一本书，基本上就是对马拉松进行了一下科普和提供了简要的方法论。勉强说清楚了马拉松是什么，但是没有讲清楚怎么做，更没有分析为什么。
评分对我有那么一丢丢用，但是很多地方讲得模棱两可，翻来覆去讲了好多遍，名称还不统一
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