身体功能训练动作手册

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出版者:人民体育出版社
作者:国家体育总局训练局国家队体能训练中心
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2017-7-1
价格:120.00
装帧:精装
isbn号码:9787500947349
丛书系列:
图书标签:
  • 功能性训练
  • 运动
  • 健身
  • 锻炼
  • 康复
  • Fitness
  • 生活
  • 2019
  • 身体功能训练
  • 动作手册
  • 健身指导
  • 体能训练
  • 运动科学
  • 肌肉力量
  • 核心训练
  • 日常运动
  • 健康生活
  • 运动康复
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读后感

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训练动作字典

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不亏是体育总局出版的书,内容很精致,偏实用性

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有理论说明有动作示范,很多动作还可以自己在家做,还是值得一看的。

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有理论说明有动作示范,很多动作还可以自己在家做,还是值得一看的。

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好书,浅显易懂的说明了什么是功能性训练以及如何设置功能性训练计划。

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