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另外一个训练体系。。。暂时马克
评分另外一个训练体系。。。暂时马克
评分好书，浅显易懂的说明了什么是功能性训练以及如何设置功能性训练计划。
评分只翻看，照着练应该效果不会差，图文说明动作，部分动作需要器材。
评分另外一个训练体系。。。暂时马克
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