运动技能学习与控制 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:轻工业

作者:玛吉尔

出品人:

页数:376

译者:张忠秋

出版时间:2006-1

价格:45.00元

装帧:平装

isbn号码:9787501951239

丛书系列:

图书标签:

• 运动
• 运动技能
• 技能控制
• 买不到怎么办
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《大脑的舞动：运动的感知、想象与执行》 这本书探索了人类运动的奥秘，从大脑如何感知环境、理解动作意图，到最终协调身体完成复杂任务的全过程。我们将深入大脑的神经网络，揭示感觉信息如何被处理、记忆如何塑造我们的动作习惯，以及决策过程如何影响我们的运动选择。 第一部分：感知的基石——运动的源泉 视觉的导航者： 我们将审视眼睛如何捕捉周围环境的信息，从物体的形状、大小、距离到动态的运动轨迹。重点关注视觉皮层如何解析这些信息，为身体提供精准的导航指引。我们将探讨前庭觉系统在平衡和空间定向中的关键作用，以及本体感觉（proprioception）——我们对身体各部分位置和运动的感知——如何让我们在黑暗中也能准确地伸出手。 听觉的辅助： 虽然不如视觉直接，但声音同样能提供重要的环境信息。我们将讨论声音的空间定位能力，以及节奏和韵律如何影响我们的运动协调性，尤其是在音乐驱动的活动中。 触觉的反馈： 皮肤上的感受器捕捉着与世界的直接接触。我们将分析触觉信息如何帮助我们识别物体材质、控制抓握力度，以及在行走、奔跑时感知地面反馈，从而调整步态。 第二部分：意识的蓝图——运动的想象与规划 意图的萌芽： 运动的产生始于一个想法，一个意图。我们将追溯大脑如何在大脑皮层中生成运动的初步想法，以及额叶的执行功能如何在复杂情况下进行目标设定和意图明确。 镜像神经元的魔法： 学习和模仿离不开镜像神经元的参与。我们将揭示当我们在观察他人动作时，我们大脑中负责执行这些动作的区域也会被激活。这为我们提供了理解他人意图、学习新技能的神经基础。 运动的预演： 在实际执行之前，大脑会进行大量的模拟。我们将探讨运动前脑（premotor cortex）和辅助运动区（supplementary motor area）在规划和排序动作序列中的作用。想象一个动作，即使没有实际发生，也能在很大程度上激活相关的运动通路，为执行做好准备。 记忆的塑造： 过去的运动经验以不同的形式存储在我们的记忆中，并深刻影响着我们当前的运动。我们将区分程序性记忆（procedural memory）——关于如何做某事的技能性记忆——与情景记忆（episodic memory）——关于特定事件的记忆，并探讨它们如何共同构建我们的运动能力。 第三部分：行动的执行者——运动的协调与控制 运动指令的传递： 从大脑到肌肉，神经信号的传递是复杂的工程。我们将深入了解皮质脊髓束（corticospinal tract）如何将运动指令从大脑皮层传递到脊髓，再通过下运动神经元（lower motor neurons）到达肌肉。 小脑的指挥家： 小脑在运动的平稳性、协调性和精确性方面扮演着至关重要的角色。我们将分析小脑如何接收来自感觉系统和大脑皮层的信息，并进行实时校正，确保动作的流畅和目标精确。 基底神经节的调节： 基底神经节（basal ganglia）在运动的启动、选择和抑制方面发挥着关键作用。我们将探讨它们如何帮助我们启动有意识的动作，同时抑制不必要的干扰性动作，从而实现流畅、有目的的运动。 动态的反馈与调整： 运动并非一成不变的指令，而是一个不断接收反馈并进行调整的过程。我们将分析运动过程中，感觉信息如何源源不断地反馈给大脑，使身体能够对意外情况做出即时反应，并优化接下来的动作。 第四部分：学习的奥秘——精益求精的旅程 错误是进步的阶梯： 学习新技能必然伴随着错误。我们将探讨大脑如何通过分析错误信号，并对运动指令进行修正，从而逐步改进动作的准确性和效率。 习惯的养成： 随着练习的增加，动作会变得越来越自动化。我们将审视大脑如何通过神经可塑性（neuroplasticity）来重塑连接，将有意识的控制转化为无意识的肌肉记忆，让运动变得更加高效。 策略的优化： 运动学习不仅仅是身体技能的掌握，还包括策略的调整。我们将探讨大脑如何根据任务需求和环境变化，优化运动的策略，例如在跑步时选择最佳的路线或在投掷时调整力量。 从新手到专家： 随着经验的积累，我们将看到大脑在运动控制和学习方面的变化。我们将了解专家是如何拥有更精准的预测能力、更高效的动作执行以及更强的适应性。 《大脑的舞动》旨在为读者提供一个全面而深入的视角，理解我们身体如何能够如此精妙地执行各种各样的动作。无论是日常的行走、精细的手部操作，还是复杂的体育竞技，都离不开大脑精密的感知、巧妙的规划和精准的控制。这本书将带领你一同探索这个令人惊叹的运动世界，揭示隐藏在每一次挥手、每一次跳跃背后的神经科学原理。

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我一直对古代的炼金术和神秘主义哲学很感兴趣，总觉得那些关于“点石成金”和“长生不老”的描述背后，隐藏着某种超越时代的科学真理或者深刻的象征意义。因此，我看到这本书时，那略显晦涩的标题，让我误以为它是一本关于“东方秘术”或者“中世纪科学边缘探索”的研究。我脑海里浮现出的是羊皮卷轴、草药配方以及各种复杂的符号系统。我设想着作者会如何解密那些失传的符文，或是分析不同文化中对“完美形态”的追求。这本书的印刷质量很好，字体清晰，这让我一度确信这是一本严肃的、学术性的秘典解读。但是，当我翻到目录，看到“肌电图分析”、“反馈延迟测量”这些术语时，所有的神秘光环瞬间破灭了。这本书的关注点完全在于人体的“实际可操作性”，它关心的不是“灵魂如何与物质结合”，而是“信号如何驱动肌肉收缩”。这完全是一部现代科学的教科书，与我期待的那种充满魅影和迷思的古代探秘之旅，风马牛不相及，简直是把我的“神秘主义幻想”狠狠地按在了地上摩擦。

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我最近迷上了研究十九世纪欧洲的浪漫主义文学，特别是拜伦和雪莱那些充满激情的诗篇。我原以为这本封面设计得如此朴素，以至于有点“学术”气息的书，会是关于某个晦涩哲学流派的深度剖析，或者至少是某种早期心理学流派的经典文本。结果呢？这本书的导言部分，开篇就讨论了“错误信号修正”在序列任务中的作用，这让我瞬间从“沉醉于感性诗歌的海洋”一脚跌进了“冰冷的实验室地板”。我努力想从中找到一丝丝与“人类情感表达”或“艺术创作的非理性冲动”有关的讨论，哪怕是引述一句歌德的名言作为开篇也行啊。可是，通篇都是关于如何精确地执行一个挥杆、一次跳跃，以及大脑如何实时计算出肌肉张力的细节。这完全不是我想要的那种探索人类精神世界的著作。它更像是一本给专业运动员或者康复师准备的工具书，充满了操作层面的指令，而不是激发我内心澎湃情感的文字燃料。我需要的是那种能让我思考“人生的意义”的书，而不是告诉我“如何更有效地抬高手臂”的书籍。

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说实话，我是在一家二手书店偶然淘到这本书的，当时被它封面上那略显陈旧的米黄色纸张所吸引，那种老派的排版风格，让我联想到一些早期的经济学经典著作，比如马歇尔的《经济学原理》。我本着寻宝的心态，期待能看到一些关于古典经济学派对于“效用最大化”的初期探讨，或者至少是一些关于市场失灵的早期案例分析。我准备好迎接那些长篇大论的论证和复杂的供需曲线图了。然而，当我看到书中对“巴甫洛夫的狗”和“斯金纳的箱子”的引用时，我就知道我完全错判了。这本书的视角是如此微观、如此专注于生物体的实际运作机制。它没有讨论资源配置，没有涉及货币流动，甚至连“选择”这个词的使用，都严格限定在神经回路如何选择最优运动方案的范畴内。这对我一个对宏观经济体系更感兴趣的读者来说，简直是精神上的“大萧条”。我拿着它，感觉像是拿着一份详尽的发动机维修手册，而不是一本关于整个社会运作逻辑的蓝图。

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这本书的装帧设计实在太棒了，封面那种略带磨砂质感的纸张，拿在手里沉甸甸的，一看就是用心之作。我本是想找一本关于古代建筑艺术史的入门读物，结果不小心拿到了这本。说实话，当我翻开第一页，看到那些密密麻麻的理论公式和实验数据图表时，我的心是凉了半截的。我完全是个门外汉，对物理或者生理学知之甚少，那些关于“阈下刺激”、“本体感觉输入”的描述，对我来说就像是阅读外星语。我期待的是能看到精美的故宫角楼照片，或是梁思成先生的手绘图稿，能带我走进那段辉煌的历史。然而，这本书里全是严谨的、近乎冷酷的科学分析，似乎每一个动作的背后，都被拆解成了最基本的力学原理和神经反射通路。我甚至怀疑，这本书的编辑是不是错放了书签，或者我拿到的根本就是另一本书的封面。这种强烈的错位感，让我只能合上书本，默默回到书架前，继续寻找我那本关于飞檐斗拱的梦幻之旅。这本“运动控制”的书，与我心目中那本关于“美与历史”的读物，简直是天壤之别，完全不在一个宇宙频道。

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我更倾向于阅读那种探讨人类社会发展规律、文化变迁和意识形态冲突的厚重史诗。我期待这本书能像斯塔夫里阿诺斯的《全球通史》那样，为我提供一个宏大的视角，去审视人类文明的起伏跌宕。我尤其关注那些关于技术革命如何颠覆社会结构的章节。因此，当这本书被推荐给我时，我以为它会是关于工业革命早期，工人阶级如何适应新的机械化生产节奏的社会学分析。我准备好阅读关于工厂制度、阶级矛盾和集体抗争的故事了。然而，这本书却把“适应”这个词，局限在了个体对一个新动作的学习上。它讨论的不是工厂的烟囱和罢工，而是个体神经元放电的频率。它没有宏大的历史叙事，没有关于社会结构调整的讨论，有的只是对个体运动轨迹的精细测量和解释。这就像我点了一份丰盛的满汉全席，结果端上来的是一碟切得极细的、用显微镜才能看清的分子料理。我对人类整体命运的思考被无限压缩到了一个肌腱和一个关节的协调之中，这种落差，让我对阅读的兴趣大打折扣，我更需要的是一览众山小的全局视野，而不是深入地研究一粒沙子的内部构造。

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关于运动训练方面的一本书 能有助于完善人体本身

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