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出版者:中信齣版集團

作者:李一諾

出品人:漫遊者

頁數:360

译者:

出版時間:2021-12-1

價格:59.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787521736533

叢書系列:

圖書標籤:

個人成長
心理學
勵誌
自我提升
積極心理學
情緒管理
人生哲理
影響力
成功學
思維模式

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具體描述

我是李一諾。我經常被問到的問題

是：“你怎麼可以做成那麼多事？”

人們隻看到光鮮亮麗的標簽，其實

真實生活都是一地雞毛。

我的起點，和大傢一樣，是從一個

個“不敢”、一個個“不會”開始的：

____ 初入職場，不敢開口，不敢成功，不

會當領導。

____ 職場小成，不敢要孩子，不會教育孩

子，生活與工作無法平衡。

____ 人到中年，不敢轉場，不敢做夢，不

敢想“大問題”。

____ 生活裏瑣碎的煩，不會麵對；生活的

挑戰，不敢“臣服”。

z終，知道內心的障礙，但不敢麵

對真實的自我。

所以每一件看上去“做成”的事，

背後是十件、百件“沒做成”的事。

麵對未知，我會恐懼；麵對競爭，

我會猶豫；麵對孩子，我會焦慮。

要想走齣來，彆無他路，隻有從不

敢到麵對。

一旦麵對，你就會知道，等待皇冠，

並不能等來事業成功；放低自己，並不

能啓發他人；使自己渺小，並不能改變

世界；不敢發光，就沒有真正活過。

迴看我的軌跡，是一次次不得不“麵

對”每一個“不敢”後，得到力量的旅程。

這本書雖然講的是我的故事，但對

你肯定不陌生。希望你也能在這裏找

到自己的內心金礦、光和力量。

著者簡介

李一諾

本科畢業於清華大學，

獲得加州大學洛杉磯分校分子生物學博士。

一土教育、“奴隸社會”聯閤創始人。

曾任麥肯锡公司全球董事閤夥人，

比爾及梅琳達·蓋茨基金會中國辦公室首席代錶。

主理綫上社區“諾言” （關注內心成長）和“一土全村”（關注傢庭養育）。

圖書目錄

目錄
推薦序一我和一諾 / 顔寜
推薦序二理想是有力量的，是會放光的 / 陳行甲
推薦序三為“不得不敢“而喝彩 / 邢軍
推薦序四如果這樣一直追尋，你會成為誰？/ 古典
序言那些不敢
開篇　沒有計劃的“改變”
第一部分
初入職場，從不敢發聲到敢於建造 1
第 1 章異國他鄉，不敢開口 3
學瞭 N 年英文，還是聽不懂的落差感 4
初入職場，一個“我不屬於這裏”的地方 6
從乘客到駕駛員，做那個握緊方嚮盤的人 10
快車道上，不敢放慢 11
第 2 章升職之路，不是努力就有皇冠加冕 17
做領導，其實我不敢 18
等待皇冠和羞恥感 19
女性的睏境 21
第 3 章初當領導，不敢“建造” 29
從“做”到“建”，職業成長的四個階段 30
職場中層，尋找自己價值的尷尬期 31
學會當領導的三條“捷徑”：犯錯、砸牆、當壞人 35
第 4 章成為高層，學會“敞開”這門藝術 47
領導陷阱：敢說不敢聽，敢答不敢問 48
認，不丟人 49
做鏡子，不做海綿 53
第二部分
麵對孩子，從不敢生到三娃媽媽 59
第 5 章為什麼要孩子？ 61
不想要孩子的八年 62
從對孩子的期待裏，照見自己 64
第 6 章做媽媽的三個階段和三個法寶 69
無法“兩全”的職場媽媽 70
11 年，3 個孩子，3 個法寶 71
成功的父母，隻需做對一件事 78
第 7 章職場媽媽需要的，是一個老婆 87
追求不到的“平衡” 88
媽媽們的難題，其實都有答案 91
第 8 章做媽媽的真相：愛自己纔能愛孩子 99
哪個媽媽能不生氣 100
哪有什麼超人 106
第三部分
職場進階，從不敢不同到光芒萬丈…… 117
第 9 章不敢不同 119
不敢做“不一樣”的那一個 120
習慣於安全感，不敢離開 124
頂尖的職位，不敢放下 128
第 10 章從失去中照見力量 133
“無平颱”的恐懼 134
我究竟在害怕什麼？ 138
第 11 章不敢做夢 147
更大的事，不敢碰 148
想做什麼樣的教育？一個白日夢的啓航 151
現實中的睏難，比想象中更難 155
穿越“無人區” 159
第 12 章公益，一個更“大”的世界 165
童年種下的種子 166
從小學校看到的大問題 168
走進慈善，看到不一樣的世界 171
第 13 章世界與我們每個人有關 177
幾個瞭不起的中年人 178
身邊那些逆流而上的力量 181
世界和我們每一個人相關 184
助人，就是助己 187
第四部分
麵對生活，從不敢臣服到體驗“無我” 193
第 14 章初遇“臣服” 195
“縱身一躍” 196
到底何為臣服？ 197
第 15 章那無窮無盡的“煩” 203
“煩惱即菩提” 204
消除煩惱不靠“減法”，而靠心智成熟 212
當下有一切的答案 214
第 16 章人生的路，如何選擇 217
如何看待自己？ 218
如何看待他人？ 220
如何看待機會和欲望？ 223
選擇的方法論 228
盡力之後，學會“接受” 234
第 17 章時間的本意 237
認知時間的三個階段 238
如何和時間做朋友？ 241
第五部分
麵對自我，從不敢麵對到全然接納 259
第 18 章力量從哪裏來 261
我的“來時路” 262
我的暗時光 265
第 19 章姥姥和媽媽：上一代女性的力量 271
永遠的姥姥 272
媽媽的五次失業、五次轉行 277
第 20 章不敢不完美 287
穿黃衣服的 9 歲女孩 288
擁有什麼，纔能被愛 291
恐懼從何而來 293
第 21 章人生z大的問題：我是誰 299
我是誰？ 300
自我認知的終點在哪兒 302
如何與“真我”相連？ 303
人生的真相 306
結語嚮光的路徑
寫在最後麵對
· · · · · · (收起)