生命的重建:自愛篇

生命的重建:自愛篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:
作者:(美) 露易絲·海
出品人:時代光華
頁數:280
译者:貳閱
出版時間:2021-11-1
價格:56
裝幀:平裝
isbn號碼:9787512513488
叢書系列:
圖書標籤:
  • 自愛
  • 自我成長
  • 心理健康
  • 情緒管理
  • 積極心理學
  • 人生重建
  • 療愈
  • 個人發展
  • 幸福感
  • 內在力量
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具體描述

愛是世界上最強大的治愈力。當人們開始每天多愛自己一點時,他們的生活就會奇跡般地好起來。他們會找到自己想要做的工作,賺到自己需要的錢,與身邊人的關係也會得到改善,各種問題都會迎刃而解。這一切的改變都源於一個非常簡單的前提——愛自己。

本書是露易絲•海繼《生命的重建》之後又一心靈學巨著,它告訴我們,在麵對人生的種種不如意時,應該如何“愛自己”,如何“啓動心的力量”,挖掘自己與生俱來的潛力,去釋放壓力、剋服障礙、釋懷怨恨、醫治傷痛,實現從心理到生理的“整體健康”,提升生命的質量。

愛自己,是我們所能給予自己最重要的禮物。

著者簡介

露易絲·海

國際知名的心靈導師,美國新時代運動領袖,著名作傢和演講傢。她是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者,著有《生命的重建》係列書,作品被譯成29種語言,暢銷35個國傢,纍積銷量突破5000萬冊。通過她的療愈技術和積極的哲學,數韆萬人學會瞭如何創造他們想要的生活,獲得身體、思想和精神上的健康。

圖書目錄

前言 I
導言 III
第一部分|意識覺醒
第一章 內在的力量
責任VS責怪
跟隨內心的聲音
第二章 話語的力量
心靈定律
改變和自己說話的方式
潛意識的力量
第三章 清除積習
自我暗示的成效
你值得擁有美好
嚮宇宙廚房點菜
改造潛意識
將質疑當作善意的提醒
第二部分|消除障礙
第一章 認識束縛你的障礙
停止所有批評
負罪感讓人自卑
第二章 釋放你的感覺
用積極的方式釋放憤怒
怨恨導緻各種疾病
壓抑的情緒導緻抑鬱
缺少信任纔會恐懼
戒掉成癮性習慣
強迫性暴飲暴食
自助團體
感受是我們的內在標準
第三章 超越痛苦
死亡之痛
理解痛苦
寬恕是打開自由之門的鑰匙
第三部分|愛自己
第一章 愛自己的10種方法
停止自責
停止恐嚇自己
溫柔、友好、耐心地對待自己
善待自己的心靈
贊美自己
愛自己意味著要支持自己
愛自己的缺點
照顧好自己的身體
經常照鏡子
現在就愛自己
第二章 愛你的內在小孩
治愈過去的傷痛
與你的內在小孩交流
每個時期的你都會留在你的心裏
第三章 成長與衰老
與父母溝通
青少年需要自尊
孩子們會學習我們的行為
分居和離婚
優雅地老去
第四部分|發揮你的內在智慧
第一章 迎接成功
對自己誠實
傢是庇護所
感情關係
相互依存的關係
對金錢的看法
感恩自己所擁有的一切
奉獻10%的收入
第二章 錶達你的創意
工作會體現齣我們的創造力
你有多種途徑獲得收入
工作中的關係
改變經營方式
第三章 全部可能性
來自過去的局限
對潛能的限製
開闊我們的視野
集體意識
我們的其他力量
火上行走
一切皆有可能
第五部分|放下過去
第一章 變革與變遷
取得進步
壓力也是一種恐懼
你一直是安全的
第二章 安心相愛的世界
食用營養豐富的食物
治愈我們的地球和自己
為瞭最美好的一切
第六部分|為治愈自己和整個世界冥想
和你的內在小孩建立聯係
健康的世界
你的治愈之光
迎接成功
歡迎我們的內在小孩
愛就是一種療愈
自由地做自己
分享療愈的能量
愛的包圍圈
你值得被愛
一個新的10年
我就是精神
安全的世界
愛自己的一切
感受自己的力量
光齣現瞭
後記
· · · · · · (收起)

讀後感

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文/沐恩佳音 很多人都知道爱父母、爱伴侣、爱孩子、爱兄弟姐妹,唯独不知道爱自己,尤其是女人,我就属于这类人。 我为父母、伴侣、子女、兄妹买东西时,从来不会犹豫,但是想为自己买件东西的时候,总会思前想后。 我深知“爱人先爱己”的道理,但是每次遇到事情的时候,还是...  

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最近读了本挺震撼的书,作者露易丝是一位心灵导师,她勇敢地把自己的故事写了出来,为的就是让读过书的人能够真正的了解如何重建爱,因为爱是世界上最强大的治愈力。 露易丝18个月的时候,父母离婚;5岁的时候,母亲再婚,却在10岁的时候被继父蹂躏;还未成年的露易丝在16岁的...  

評分

收到《生命的重建》这本书内心很渴望着去阅读,去领受作者的心灵引导。本书作者是国际知名心灵导师露易丝•海,她还是著名作家和演讲家。她为我们揭示了身心和谐的心理模式,其实每个人都有能力采取积极的思维方式,实现身体、精神和心灵的整体健康。 在阅读过程中,作者的...

用戶評價

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生命的重建一個係列都值得讀,不止一遍

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最喜歡的書

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愛是最強大的療愈力。愛讓我們敞開自己,愛讓我們看到自己,指引我們走嚮美好的生活。愛讓我們感受生命的美好,讓我們學會奉獻,接納迴饋,愛讓我們自由,指引我們去迎接新的生活。

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愛是最強大的療愈力。愛讓我們敞開自己,愛讓我們看到自己,指引我們走嚮美好的生活。愛讓我們感受生命的美好,讓我們學會奉獻,接納迴饋,愛讓我們自由,指引我們去迎接新的生活。

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先看這本書,再做瑜伽,做是很搭配的。 可能是我道行太淺,修行不夠,光看這本書,覺得有點空。可能是我道行太淺,修行不夠。

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