圖書標籤: 養生  健康  陽氣  好書，值得一讀  醫學  五大體質調養攻略  中醫  武國忠嘔心力作   

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看完想站養生樁。

通俗易懂，講得很明白，很受用~

下午在瀏覽網頁的時候意外看到武老師書籍的節選，當下就感覺寫得非常好，於是馬上到kindle裏找來瞭武老師的書拿來一讀。發現真是好啊！ 武老師的講解深入淺齣，而且不像有些網紅的作者，故弄玄虛，隻講該怎麼樣而不講為什麼。武老師不但將方法（都是簡單易行、效果又好的方法）說大傢還告訴瞭大傢為什麼；不但告訴瞭大傢為什麼，還告訴瞭大傢一些可能疑惑的問題。總之，講得非常的周到。而且，本書的內容涵蓋的方麵非常豐富，有食療，有湯藥，有針灸、颳痧、導引，樁功，心法……不一而足。實在是內容超過本書標題的、難得的保健養生類好書籍。而且此書不但適閤普通養生愛好者看，也很適閤對中醫有興趣的愛好者閱讀，對於建立完整、良好的整體中醫觀會有幫助。 事實證明，多翻書還是有益的，可以助緣遇到好書籍、好老師。

算是用心描述每個穴位的要點通俗易懂

下午在瀏覽網頁的時候意外看到武老師書籍的節選，當下就感覺寫得非常好，於是馬上到kindle裏找來瞭武老師的書拿來一讀。發現真是好啊！ 武老師的講解深入淺齣，而且不像有些網紅的作者，故弄玄虛，隻講該怎麼樣而不講為什麼。武老師不但將方法（都是簡單易行、效果又好的方法）說大傢還告訴瞭大傢為什麼；不但告訴瞭大傢為什麼，還告訴瞭大傢一些可能疑惑的問題。總之，講得非常的周到。而且，本書的內容涵蓋的方麵非常豐富，有食療，有湯藥，有針灸、颳痧、導引，樁功，心法……不一而足。實在是內容超過本書標題的、難得的保健養生類好書籍。而且此書不但適閤普通養生愛好者看，也很適閤對中醫有興趣的愛好者閱讀，對於建立完整、良好的整體中醫觀會有幫助。 事實證明，多翻書還是有益的，可以助緣遇到好書籍、好老師。

文/凯风自南 本书是北京谦之堂医馆名医工作室首席专家武国忠写的关于养阳气的一本养生秘笈。实乃居家必备养生秘笈。 首先，阳气这个词我们经常听见，并习以为常。阳气是什么、足不足，有什么影响，却未曾有多少人仔细去思考过。就像人指甲上的小月牙似乎也是一件稀松平常的事，...  

我在翻译《重塑你的大脑》时，有一种体会，那就是尽管美国人不懂得阴阳，或少数人知道，却不明究理，但在养生方面却与中医有共通之处，都重视提升阳气。比如，作者约翰•雅顿（John B. Arden）在治疗情绪低落或失眠的人时，开出的方法之一就是将自己尽最大可能地暴露在自然的...  

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我在翻译《重塑你的大脑》时，有一种体会，那就是尽管美国人不懂得阴阳，或少数人知道，却不明究理，但在养生方面却与中医有共通之处，都重视提升阳气。比如，作者约翰•雅顿（John B. Arden）在治疗情绪低落或失眠的人时，开出的方法之一就是将自己尽最大可能地暴露在自然的...