具体描述
编辑推荐：
1.每天30秒，天天有活力!
2.将古老东方中医理论与先进西方保健科学融为一体的能量提升书。
3.拉伸、挤压、呼吸、敲打、摇摆、按摩特殊穴位、冥想
4.70个极富刺激性的独特健身法快捷、简单、效果惊人！
5.风靡英语世界华人圈的畅销书
6.几个动作，几分钟，能使你精力增加100％。
7.源自古老、风靡全球的“do in”课程，西方人的《求医不如求己》
8.本书在国外已售出上百万册
9.一种提升内力的独特健身法 更轻、更柔软、更舒展
内容简介：
一种提升内力的独特健身法 更轻、更柔软、更舒展拉伸、挤压、呼吸、敲打、摇摆、按摩特殊穴位、冥想 东西方最好的健身理念每天30秒，天天有活力 没有足够时间锻炼吗？你一定适合这项在繁忙的日程中也可以随时随地进行的简单运动。午饭后需要提高一些动力吗？如果你真的为此着急，试试本书的独特健身法吧。能量增强锻炼，完全是一项有趣的、简单易学的运动，使你疲惫不堪的精神和身体在3秒到45分钟的时间里，重新恢复活力。这种独特的健身方法，将拉伸、挤压、敲击、摇摆和冥想，与特殊穴位的按摩相结合，给读者呈现出东、西方最好的健康理念。这种可以随时随地进行的简单锻炼，适合所有希望在早晨精神倍增、午饭后提高能量，或者在紧张忙碌的一天后简单放松的人们。自我指压按摩的便捷，使这项运动即使是在最繁忙的日程中也可以进行。色彩丰富的幽默卡通图示，清晰实用的文字说明，使《能量倍增》成为一种快捷、简单、效果惊人的放松以及每一天都能精力充沛的方法。
作者简介
西蒙·布朗，设计工程师，有两项专利发明以他的名字注册。从1981年起，他开始研究东方医药，并成为一名指压按摩医生和长寿咨询员。当研究这些治疗的艺术时，他还和在美国的日本专家研究风水。西蒙·布朗曾担任了7年伦敦健康基金会的理事之职，这个基金会是一个以东方治疗术为专长的福利机构，开设广泛的课程。自1993年后，西蒙成为全职的风水专家和指压按摩医生。他的病人中包括英国航空等在内的大公司的职员。西蒙是指压按摩医生协会的会员。
目录信息
读后感
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用户评价
这本书给我带来的最直观感受就是它的“节奏感”非常强。从一开始，作者就将我拉入了一个紧张刺激的氛围中，故事情节的发展紧凑而富有张力，几乎没有给我喘息的机会。书中对动作场面的描写尤其精彩，画面感十足，让我仿佛置身其中，感受着惊心动魄的瞬间。同时，作者在描写人物对话时，也极富表现力，寥寥数语，便能勾勒出人物的性格和内心的冲突。我特别喜欢书中关于智慧和策略的运用，主人公并非依靠蛮力解决问题，而是通过巧妙的布局和出人意料的策略，化解危机。这让我看到了智慧的力量，也让我对“能量”有了更深的理解，它不仅仅是身体上的，更是思维和策略上的。每一次读到精彩的转折，都让我忍不住拍案叫绝。这种沉浸式的阅读体验，让我完全忘记了时间的流逝。读完之后，依然会回味那些令人肾上腺素飙升的时刻，以及主人公在关键时刻展现出的非凡智慧。
评分老实说，我当初选择这本书，更多的是出于一种猎奇心理，想看看它到底能“能量倍增”到什么程度。但当我真正开始阅读，我才发现，这本书的内涵远比我想象的要丰富得多。它不仅仅是关于如何提升效率或者获得更多力量，更深入地探讨了人的内在驱动力、信念的力量以及如何与环境和谐共处。作者在书中提出的一些观点，虽然初听起来有些颠覆，但仔细思考，却又合乎情理，甚至能触及到很多我内心深处的疑惑。他用一种非常平和却又充满力量的语言，引导我认识到，真正的“能量倍增”并非一蹴而就，而是一个持续学习、不断探索、勇于实践的过程。书中对“平衡”的强调也让我印象深刻，它提醒我，在追求更高目标的同时，也要关注身心的健康和与他人的和谐关系。这本书就像一位智者，用一种温柔而坚定地方式，为我指明了一条通往更充实、更有意义人生的道路。
评分我一直对一些关于突破自身极限、激发潜能的理论很感兴趣，所以当我在书店偶然看到这本书时，就觉得它可能正是我想寻找的那种。它没有像很多同类书籍那样，上来就给你灌输一堆晦涩难懂的理论，而是用一种非常生动、易于理解的方式，讲述了一个关于个体成长和能力提升的故事。书中提到的那些方法和理念，听起来并不空洞，而是充满了实践的可能性。我特别欣赏作者在书中穿插的那些真实案例，它们让我看到了普通人如何通过一些方法，实现自我超越，取得令人瞩目的成就。这给我带来了极大的信心，让我相信自己也可以通过努力，发掘出自己隐藏的能量。书中对“能量”的定义也非常独特，它不仅仅是指体力上的充沛，更包含着精神上的活力、创造力以及人际关系的和谐。作者的论述逻辑清晰，层次分明，读起来毫不费力，而且常常会在不经意间点醒我一些之前从未想过的道理。这本书更像是一位经验丰富的导师，循循善诱地引导我走向更强大的自己。
评分我一直认为，好的文学作品不应该仅仅停留在故事层面，更应该引发读者对生活、对人性的深刻反思。这本书恰恰做到了这一点。它讲述的故事背景设定在一个充满挑战和压力的时代，主人公身处其中，面临着无数的困境和抉择。在这样的环境中，他并没有选择逃避或沉沦，而是积极地去寻找解决问题的方法，去突破自身的局限。作者在刻画人物心理时，展现出了极高的艺术造诣，他对主人公内心的挣扎、恐惧、希望和决心，都描写得淋漓尽致，让我感同身受。我仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了自己可以努力的方向。这本书让我明白，真正的强大并非来自于外部的力量，而是源于内心的坚定和对目标的执着。它教会我在逆境中保持乐观，在困难面前永不放弃。每一次阅读，都能从书中的人物身上汲取力量，让我觉得即使面对再大的挑战，也能够勇敢地去迎接。这本书的价值，远远超过了我最初的预期，它为我提供了一种看待世界和认识自己的全新视角。
评分这本书的封面设计就充满了力量感，深邃的蓝色背景上，一道金色的光芒撕裂开来，仿佛预示着某种突破和新生。我拿到这本书的时候，就被它的视觉冲击力所吸引，迫不及待地翻开了第一页。刚开始阅读，就被作者宏大的叙事和引人入胜的开篇所震撼。他构建了一个宏伟的世界观，充满了未知和神秘，让我立刻沉浸其中。书中对人物的塑造也极其细腻，每一个角色都仿佛拥有自己的灵魂，他们的挣扎、他们的成长、他们的选择，都牵动着我的心。我尤其喜欢主人公在面对困境时的坚韧不拔，以及他在探索未知领域时展现出的智慧和勇气。作者在情节的设置上也颇具匠心，常常在最关键的时刻抛出意想不到的转折，让我惊喜连连，欲罢不能。每一章的结尾都让我对接下来的故事充满期待，仿佛置身于一个跌宕起伏的冒险之中，渴望知道接下来会发生什么。读完之后，脑海中依然回荡着书中的情节，那些场景、那些对话，久久不能平静。这本书不仅仅是一个故事，更像是一次心灵的洗礼，让我对生活、对未来有了新的思考。
评分(kb)
评分写的不错 关键是画的非常可爱 少了医学知识的乏味 多了一些趣味性 融合了很大一部分瑜伽知识~
评分珍爱自己，从按摩开始
评分我按我按我使劲按。。。各种穴位。
评分针对现代人人整天对着电脑不愿意，没时间活动的亚健康状态，这本书很实用，有效~~能让我们僵硬的身体，沉睡的经络得以有效的的循环疏通！按摩后也很舒服！
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