破译宋美龄长寿密码 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
窦应泰，中共党员，作家，著名近代史学者和港台人物研究者，中国作家协会会员。曾以张学良系列和蒋氏家族系列作品享誉文坛。在北京等地先后出版《张学良遗稿》、《张学良家族》、《于凤至旅美五十年》、《赵四小姐》、《张学良随军夫人谷瑞玉》以及《蒋门四遗孀》、《蒋介石三代子孙》、《蒋纬国其人》、《蒋方良传》和《破译宋美龄长寿密码》等长篇纪实文学多部；在香港出版繁体字本《蒋介石的香港梦》；在台湾出版《蒋氏五兄弟》等。一些专著散见于中国台湾《传记文学》、香港《明报月刊》及美国《世界日报》等。
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《破译宋美龄长寿密码》的作者以20多年时间研究中国近代著名女政治家宋美龄官场之外的生活经历，透过其衣、食、住、行等生活历史，揭密性地总结出这位民国第一夫人在养生学方面的成熟经验，并以大量生动鲜活的细节，首次向国内读者揭示宋美龄长寿106岁的内幕密闻，是中老年人研究与思考养生健体，克服疾病与战胜疾病的知识性作品。读者、特别是女性读者通过对宋美龄养生经验折了解与理解，定会在现实生活中大受裨益，并成为健身延寿的可读性极强的参考读物。
具体描述
读后感
如果一个人活到100岁，那么一定有什么秘诀。看《破译宋美龄长寿密码》时，我不断地与《人体使用手册》的相关理论进行验证，并初步把宋美龄的长寿习惯和我的“不良习惯”做个比较。 一、早睡早起。《人体》认为人体有自我修复功能，只有充分的睡眠才能减少身体...
评分看完这部书，最浓厚的兴趣是对宋美龄其人及那个时代的历史。完全颠覆了小时候接受的教育，当然不仅是这本书，随着年龄的增长和社会的发展，历史的真相也逐渐还原，才发现课本的导向太极端，大坏蛋并不是大坏蛋，大坏蛋的老婆也不是女坏蛋。当自己具备了分辨是非的能力，当舆论...
评分看完这部书，最浓厚的兴趣是对宋美龄其人及那个时代的历史。完全颠覆了小时候接受的教育，当然不仅是这本书，随着年龄的增长和社会的发展，历史的真相也逐渐还原，才发现课本的导向太极端，大坏蛋并不是大坏蛋，大坏蛋的老婆也不是女坏蛋。当自己具备了分辨是非的能力，当舆论...
评分如果一个人活到100岁，那么一定有什么秘诀。看《破译宋美龄长寿密码》时，我不断地与《人体使用手册》的相关理论进行验证，并初步把宋美龄的长寿习惯和我的“不良习惯”做个比较。 一、早睡早起。《人体》认为人体有自我修复功能，只有充分的睡眠才能减少身体...
评分如果一个人活到100岁，那么一定有什么秘诀。看《破译宋美龄长寿密码》时，我不断地与《人体使用手册》的相关理论进行验证，并初步把宋美龄的长寿习惯和我的“不良习惯”做个比较。 一、早睡早起。《人体》认为人体有自我修复功能，只有充分的睡眠才能减少身体...
用户评价
多抓鱼上凑单的一本书。买回来翻了几眼觉得内容没太离谱，排版什么还挺大方的，就直接给老妈了，自那年台湾旅游回来后她就对宋美龄很着迷。 总之她看着反馈很不错，既满足了八卦心，增加了饭桌上的谈资，也能学点知识照着鼓捣，消磨时间安慰身心。 透过一个人对自己身体和疾病的态度，可以看出这个人的修养与秉性。反正总比看微信上转来转去的养生大法强点。
评分长寿都是钱的味道，还是选择修仙吧
评分这段被关在家里收拾屋子翻出该书一系列，越看越想笑，挺逗的，很多地方很扯，自己判断着看吧。
评分这段被关在家里收拾屋子翻出该书一系列，越看越想笑，挺逗的，很多地方很扯，自己判断着看吧。
评分二战活得最久的人物 最具争议 不平凡的人物
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