與自己和解：治愈你內心的內在小孩 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[法] 一行禪師

河南文藝齣版社

汪橋

2014-6-1

232

29.9元

平裝

讀客·睡前心靈文庫

9787807659310

圖書標籤: 治愈一行禪師心理學內在小孩心理和解心靈身心靈

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发表于2025-03-12

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圖書描述

你是否已淡忘瞭童年的經曆？但那些記憶會深藏於你的潛意識中，在潛移默化中影響你的一生。一次父母打罵、一場噩夢般的考試、被同齡人欺侮孤立……這些被淡忘的童年創傷，就是被你遺忘的內在小孩。

內在小孩是你情緒化的根本原因，而你卻根本不知道他的存在。也許某天，你就會突然開始生氣、發火；也許你會對某些事特彆敏感，甚至都不願提起；也許你會有模糊的悲傷感，卻找不到任何與悲傷相關的記憶。你甚至無法控製自己的情緒、思維，感覺全世界都在與你作對。

在書中，一行禪師運用佛教原理幫助你，返迴內在最深處，覺察內在小孩的存在，與他對話，聆聽他的聲音，從而達成與自己和解的目的。如此，我們不再受情緒的擺布，心中沒有怨恨，也不再遷怒他人。我們的人際關係也開始變好，我們因此懂得瞭愛，保有瞭愛。

翻開本書，跟隨一行禪師的腳步，一步步迴到自己內在最深處，擁抱、療愈內在的小孩，與自己達成真正的和解。

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著者簡介

一行禪師

當今世上最有影響力的禪宗僧人，被譽為當世第一大德。

1926年生於越南，16歲齣傢。

1960年代，得到普林斯頓大學支持，赴美國學習，先後在康奈爾大學和哥倫比亞大學講授佛法。一生傳播貼近普通人的“生活佛法”，傳遞正念生活之道，同時宣揚非暴力的和平理念。

1967年，一行禪師被黑人民權領袖馬丁．路德．金提名為諾貝爾和平奬候選人。

1973年，越南政府取消他的護照，拒絕讓他迴到越南，一行禪師流亡到法國。

1982年，一行禪師在法國南部建立“梅村”禪修道場，近30年來，在歐洲和北美也建立瞭許多“正念靜修中心”，其著作也已被翻譯成四十多個國傢的文字，使佛教在西方世界産生越來越大的影響。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

藏識（義理）+四念處（實修），應該是佛教心理學內容吧。剛買這本書是因為它的封麵，畫麵好感動。我想起小時候的一些心理創傷：被父親打罵之後委屈地在被窩裏抽噎，想離傢齣走，還想過自殺；欺負弟弟，那些手段至今想想真得好愧疚；偷過傢裏的錢，媽媽追迴來之後並沒有責備我，但那種沉默比打罵更可怕，連續好幾天吃不下飯；在學校裏的虛榮心啊、膽子小自卑啊（不敢與女生說話）、挑食啊。。但童年也有太多的美好，玩泥巴、山山水水地玩耍、扮演角色、偷桃…。我成為現在的樣子，童年創傷確實影響很深。有一天晚上，按照一行禪師的方法，我放佛看到正牽著一個幼嫩的小男孩往山洞外走，在洞口他突然停下來，緊緊地拉著我的手，稚嫩的麵龐還在顫抖，瞳孔很大。他害怕齣去。我告訴他：沒事的，哥哥牽著你，你躲在我後麵慢慢走啊。。睜開眼後竟然淚流滿麵。

評分☆☆☆☆☆

抱抱那個被忽略的小孩

評分☆☆☆☆☆

其實關鍵是做練習，還沒做，做的朋友能不能分享下

評分☆☆☆☆☆

佛陀是呼吸，佛陀是步行。安樂是呼吸，安樂是步行。禪悅為食。

評分☆☆☆☆☆

練習呼吸和觸地