圖書標籤: 心理學  武誌紅  成長  心理  自我修煉  心靈成長  個人管理  不完美   

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讀這本書時經常會有一語中的的感覺，許多錯誤想法和做法都有過，比如逃避痛苦、假裝快樂、低AQ、放大挫摺、否定自身需求、強迫消除焦慮、逼迫成為“好”的自己...纔猛然意識到大二下最不開心的那段時間裏我幾乎做瞭所有這些事情，可以說是行走的反麵教材...雖然現在好多瞭但還是不時會“重蹈覆轍”，用武老師的話來說應該是“分裂身心”。總結起來這本書的核心觀點應該是：不管産生什麼負麵情緒我們都要承認它接受它並與它共處，不要強迫自己去逃避消除或對抗。這些負麵情緒也是我們自身的一部分。直麵自己內心感受並坦然接受它，在必要的時候捍衛它，以心靈指導身體，實現身心閤一，纔能擁有真正健康的內心，也即獨立且完整的人格？2017年讀完的第一本書，讀完覺得自己的某些心理問題又被治愈瞭，那麼今年就來好好實踐下裏麵的理論吧。

有陰影的地方，必定有光。

關鍵詞：接受，無條件地接受自己，接受不完美的現實。

讀這本書時經常會有一語中的的感覺，許多錯誤想法和做法都有過，比如逃避痛苦、假裝快樂、低AQ、放大挫摺、否定自身需求、強迫消除焦慮、逼迫成為“好”的自己...纔猛然意識到大二下最不開心的那段時間裏我幾乎做瞭所有這些事情，可以說是行走的反麵教材...雖然現在好多瞭但還是不時會“重蹈覆轍”，用武老師的話來說應該是“分裂身心”。總結起來這本書的核心觀點應該是：不管産生什麼負麵情緒我們都要承認它接受它並與它共處，不要強迫自己去逃避消除或對抗。這些負麵情緒也是我們自身的一部分。直麵自己內心感受並坦然接受它，在必要的時候捍衛它，以心靈指導身體，實現身心閤一，纔能擁有真正健康的內心，也即獨立且完整的人格？2017年讀完的第一本書，讀完覺得自己的某些心理問題又被治愈瞭，那麼今年就來好好實踐下裏麵的理論吧。

很好很好的書，誠實麵對自己，接受自己。推薦

每看到一章，就会觉得，直触我的心底。还是先说说上一节课和学生交流的情况吧。最生动之处，莫过于《快乐王子》了。我们都已经长大已经忘记了快乐王子这个小说原本的模样。我们在小时候看快乐王子时，都认为快乐王子的伟大与崇高，而有个小女生说，为什么他不亲自把他的...  

感谢自己的不完美 (武志红青春成长系列) 深入地碰触自己内心的黑暗，而不是逃避黑暗去追求快乐乃至一个外在的好形象，是治愈之路。 无数哲人也论述过这一道理，如因纽特人（爱斯基摩人）的萨满依格加卡加克曾说： 生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能...  

落笔之前，忽然觉得有意思的一件事，书名《感谢自己的不完美》。然而这段日子，种种主观客观的拖延，无非是希望能在一个完整无外人外事打扰的整个周末，将这本书细细品读，写出一篇“好”书评。一个“好”字，已经照见内心的细微深处，对于完美，乃至完美背后的爱和认同。笔还...  

武志红老师的这本书，称不上新颖。到书店的心理自助类的书架上翻一翻，十本有八本都在告诉你要接纳自己，或者你永远是最棒的么么哒。这类书读起来其实是非常解恨的，因为作者都是很有水平地能把那些听烂了的人生大道理掰碎了喂给你吃，言语中还有一种“古往今来四海内外所...  

最初关注武志红，是因为搜索婚姻家庭类的文章，搜索家对一个小孩的伤害，从而关注了他的博客，他的很多文章都令我深有感触。 由头至尾，我完整的看了好几遍《感谢自己的不完美》，整本书的主旨就在于接纳自己，拥抱自己的不完美。 人是个奇怪的生物，他很容易接纳别人的坏，宽...