你可以不生氣 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
一行禪師（Thich Nhat Hanh）著
遊欣慈 譯
慈悲心是憤怒與痛苦的解藥
2001年在美國上市一周就已賣齣10萬本。2002年，韓文版銷售100萬冊，成為韓國文化界的熱門話題。
2. 前勒口
作者簡介
一行禪師（Thich Nhat Hanh）
最具國際影響力的佛法導師之一
1926年齣生於越南中部，16歲齣傢，為臨濟宗第42代傳人。越戰期間，緻力於推動和平，1967年獲諾貝爾和平奬提名。1982年在法國創立梅村道場，推動“正念修持”。2001年，獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈首個“身心靈研究貢獻奬”。著作超過一百本，代錶作有《你可以不生氣》《正念的奇跡》《佛陀之心》《活得安詳》《步步安樂行》等。
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- 修養
- 靈修
- 正念得力量
《你可以不生氣》是一行禪師獻給21世紀人類的重要著作。在書中，一行禪師提醒我們，把生氣當做自己的孩子，好好地擁抱、照顧，受傷的孩子很快就可以康復。《你可以不生氣》以許多實際的例子，告訴我們如何學習諦聽、深觀，並透過正念轉化我們的習氣，把內心積蓄的負麵能量轉化成正麵能量，將生氣的怒火轉化成慈悲的甘泉，還能更有智慧地對待彆人，麵對人生的挫摺與痛苦。
具體描述
讀後感
网站零售书价格折扣比出版公司批发价格折扣都低，书店都在一大批的快速倒闭了，我们的新闻出版总署都无动于衷，坐视不管，你能不生气吗？看到巴勒斯坦呕心沥血加入世界教科文组织，结果美国直接宣称不交会费，你能不生气吗？看到越南，菲律宾等弹丸小国都敢于在南海圈地挑战中...
評分之所以找这本书，一是书名，不生气，何其难，但确实是生活中的良药，二是看多了山寨版，想不印象深刻也不行。这次终于找着正版了，感觉不错。简洁明了，内文也看得出编辑用了心的，反复提醒，有意义的句子都用黑体标注，甚至稍微专业一点的词语都作了注，生怕读者产生阅读障碍...
評分如何去做， 首先，聆听，专注聆听自己的心声，了解心中的痛苦，化解心中的仇恨。 其次，深观，了解自己生气的原因，觉照自己心中正升起的那股无名之火。 再次，正念，专注地呼吸，了知怒火对生理和心理产生的作用，念念分明地觉知它，与它合一，怒火便会很自然地熄灭。
評分现在读了三分之二的样子。这几周慢慢在从之前的depressed状态恢复，除了亲友们的温暖和支持，这本书帮助很大。这篇更多的是最近一些杂感的记录。 明确的从压抑里恢复的信号是，不再将一些小的问题放的特别大，以至于占据了自己全部的思维，异常恐惧或者焦虑或者愤怒。虽然还是...
評分以前的我一听到“修行”、“禅学”就排斥的不得了，心想“我又?是和尚！”这本书刚刚买来的时候也有种受骗的感觉，明明是本教人不生气的书，怎么又和和尚弄一块去了！忍着不耐烦，继续翻了几页，渐渐地我的心平静了，不自觉的放慢呼吸，用身体力行练习每一种修行。 其实修行不...
用戶評價
手機閱讀中
评分正念：呼，我知道憤怒正在我的心中産生浮現。吸：我會好好的照顧你。。。溝通：親愛的，我要讓你知道，我覺得很痛苦，正試著努力，正不去責怪彆人包括你，因為我們如此親近，曾經互相承諾，所以我需要你的幫助，幫助我走齣如此痛苦，生氣的心境。 如果讓我們憤怒的人是自己的親人或朋友的時候，試著對他說齣這句話，說也許很難，但說齣來，效果會非常奇妙。試試看。
评分此書看的還算及時，緩解瞭我此時此刻的處境心境。我知道人永遠無法真正做到不生氣，但至少我們可以盡量少生氣，不要總生一些沒必要的氣，更不要拿彆人的錯來懲罰自己。不管什麼時候都對愛的人多一些傾聽和理解。
评分高僧的作品，齣手不凡。非常值得好好讀。文筆極為優雅。
评分一本如此簡單高妙的書籍竟然隻有百餘人看過真的非常遺憾。一行禪師不愧一代高僧大德，讓我收獲遠比期待多，真想給身邊人都買一本，還自己一個快樂清淨的世界。
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