圖書標籤: 自我管理 心理學 心理 個人管理 想讀 推薦看 成長 鄧明
发表于2025-03-04
小心!軟癮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
軟癮(soft addiction),美國心理學傢提齣的新名詞,是一種強迫性的習慣、行為或迴復性的情緒。能夠以看似無關痛癢、一切正常的假象,誘惑人心,使人們無法自拔地沉迷其中,飽受猶如酒精、藥物、毒品一般的麻醉之苦。現代人(尤其是職場白領族)正在上演欲望vs現實、行動vs心理的博弈戰。
擺脫軟癮的入侵是我們積極工作和生活的首要條件。想要在這場戰役中取勝,需要發現軟癮現象,重視軟癮問題,破譯軟癮成因,剋服軟癮心理,展開戰癮行動,擁有強大的思考力和行動力。
本書作者站在專業心理學博士的角度,帶領讀者進入充滿內心鬥爭的軟癮世界,嚮讀者傳遞瞭立即行動的“戰癮”技術,從而喚迴被麻痹已久的真實需求和情感,使每個人從容、高效地麵對每一天!
鄧明,心理學研究愛好者,對心理學有著極大的興趣和深入的研究,擅長將晦澀難懂的心理學知識,結閤生活中有意思的事例,深入淺齣地錶達齣來。
齣版的暢銷圖書有:《側寫師:用犯罪心理學破解微錶情密碼》、《側寫師2:最實用的判斷術》
小心一點手機?
評分什麼癮什麼癥的,都是放屁。主要是傻。
評分參考價值有限,論述多止於講故事,實踐方法有些不過是普適的心理學應用卻被描述得似乎專門針對軟癮。
評分很多篇幅都是照抄其它著作,沒有原創性。一大堆廢話。
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与软瘾说再见 ----读《小心!软瘾》 闫东良 当前的时代,有很多这样的人:前一分钟刚发过誓“再网购就剁手”,下一分钟就又不自觉地打开了购物网站;刚告诫自己“夜已深,赶紧睡觉吧”,结果不到五分钟就又开始刷微信……事实证明,诸如此类的“软瘾”无处不在,已经深深...
評分 評分遗憾,无处不在,最大的遗憾就是输掉生命,软瘾足可以使我们失去最宝贵的生命,就从这一点来看,足以让我们重视这本书,好像她就像我们一个久违的老朋友那样,坦率而直接…… 作者邓明的《小心,软瘾》这本书,简明扼要、通俗形象,让人看得舒心的同时又让人触...
評分如果你明明没有很想看的电视节目,却抱着遥控器直到深夜; 如果你每天躺下前不刷几分钟微博就睡不着觉; 如果你总觉得手机在响,或者一旦发现忘带手机就感觉好像没穿衣服; 如果你时不时就要去查看一下邮箱是否有邮件; 如果你常常在深夜不自觉地和QQ上的好友闲聊…… 不同于...
評分文/ 莫小沫 我读《小心!软瘾》的一下午是这样度过的:首先决定今天把这本书读完,上午完成工作任务,下午在家准备读书,读书之前刚好吃完午饭,我想,先睡个午觉吧。事实上,为了下午能很好的完成这本书,我早在午饭之前就已经小憩了会。结果,一觉睡到三点半,磨磨蹭蹭的拿...
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