圖書標籤: 冥想  心理學  心理  修行  靜坐  靈修  靈性  剋裏斯托夫·安德烈   

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條條大路通羅馬，但南轅北轍的全意識無法到達冥想的三摩地。冥想是體驗內在的自我，而非以專注，思考去感受世界，尤其是外部世界。冥想如果如作者所言，完完全全是身體的活動，練習後會精疲力盡，那真是讓人笑掉大牙瞭。

需要反復品讀，於繁忙中邂逅這一本書，也是一段愜意的時光

贊每一節的整頁繪畫圖

買櫝還珠的典型，逼格很高很三聯，看畫的趣味大於看字。擲地有聲的（藉來的）隻言片語，偶爾從膚淺“勸說”的水麵浮齣，實踐指導價值很低，關於全意識生活的附錄更是邪性，像宗教儀式一樣教條而缺乏靈氣。下麵的話可以放進摘抄本裏：我們不能離開那個我們拒絕到達的地方。世界上有兩種極端：排斥理性與隻承認理性。

接受不是說“什麼都好“，而是說”都存在著，已經存在瞭”。

这本书是《幸福的艺术》的姊妹篇。作者是法国知名的焦虑症、自我评估与幸福心理学的权威人士。他大胆将冥想引入对病人的治疗，效果极其显著。现代人在享受快节奏生活的同时，也潜伏着失去自我的危机。作者则可以说是这个奔腾年代中的自我守护者，他提醒人们，找到真实的自...  

1st.全意识状态是全然放松身体(闭眼静坐)和心智(尽力摒弃主观思考)，通过自己的感官器官接收外界纷繁刺激，经过大脑光速般的信号转化后，听到声响，闻及气味，看见颜色，尝到味道，感受温度...寻求体验而不要认知。另外，一切需立足并专注于当下的时刻分秒，不躲避于回忆，不趋...  

这本书是《幸福的艺术》的姊妹篇。作者是法国知名的焦虑症、自我评估与幸福心理学的权威人士。他大胆将冥想引入对病人的治疗，效果极其显著。现代人在享受快节奏生活的同时，也潜伏着失去自我的危机。作者则可以说是这个奔腾年代中的自我守护者，他提醒人们，找到真实的自...  

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这本书是《幸福的艺术》的姊妹篇。作者是法国知名的焦虑症、自我评估与幸福心理学的权威人士。他大胆将冥想引入对病人的治疗，效果极其显著。现代人在享受快节奏生活的同时，也潜伏着失去自我的危机。作者则可以说是这个奔腾年代中的自我守护者，他提醒人们，找到真实的自...