冥想 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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【法】克里斯托夫•安德烈

生活·读书·新知三联书店

郭可

2014-2

243

53.00

平装

9787108047885

图书标签: 冥想心理学心理修行静坐灵修灵性克里斯托夫·安德烈

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发表于2024-11-07

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图书描述

斯特凡•茨威格说：“我们生存的新状况剥夺了人所有的沉思，将人自身抛入致命的疯狂之中，犹如一场森林大火将动物从最深的藏身地驱赶出来。”因此作者提出“全意识”的生活，即时常沉静地体会当下的感受。全意识，实际上就是一种冥想的形式，这种形式甚至能彻底地改变我们与世界的关系，平息我们的痛苦，超越我们的愉悦。书中，作者基于十年之久的切身体验，以最亲切自然的笔法，牵引读者进入这种全意识的自由状态。冥想的每个阶段都伴随着一幅精美的油画，让读者在柔和与安静之中进行全意识的美好体验，以解除日常的烦劳和难以释放的重负，充分享受人生的每一个片刻。

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著者简介

克里斯托夫•安德烈：是法国著名心理学家及精神科医生。他乐于在艺术家的作品中寻找帮助病人解脱痛苦的工具以及康复的答案。他的著作好评如潮，特别是《不完美，却自由和快乐着》荣获2006年《心理学》杂志“帮助人活得更好”散文奖，其他作品有：《自我评估》、《感情的力量》、《活得幸福》等。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

"在全意识的冥想训练中邂逅自我，接纳自我" 喜欢每一章的艺术作品，通过作者和译者文雅的看图说话，能对绘画作品了解更深，也通过图像将文字融于心中。是读着读着真的能让自己静下来的书。所谓“全意识”，是把注意力真正地放在自己的身上，自己的呼吸，自己的思考，自己的情感。当你真正开始爱自己，当你真正开始关注自己，一切都会发生改变。当你一面做事，一面意识到自己在做事时，体验会完全不同。例如思考，和意识思考的路径；生气，和意识到自己在生气。跳出自我看自我。关注呼吸——关注身体——倾听世界——排除杂念——体验情感——体验痛苦——观察思绪——体验幸福——体会爱与关联——敞开心灵

评分☆☆☆☆☆

46/2018 好极了，心理学出身的作者提供了一个独特的角度看待冥想，结合了艺术和文学，书中书中每一幅画都引人入胜，大爱❤️

评分☆☆☆☆☆

结合油画分析的方式很有启发！

评分☆☆☆☆☆

条条大路通罗马，但南辕北辙的全意识无法到达冥想的三摩地。冥想是体验内在的自我，而非以专注，思考去感受世界，尤其是外部世界。冥想如果如作者所言，完完全全是身体的活动，练习后会精疲力尽，那真是让人笑掉大牙了。

评分☆☆☆☆☆

20200415，特想学会的一项技能！