圖書標籤: 心理學 心流 積極心理學 psychology Psychology 效率 happiness 心理
发表于2025-01-01
Finding Flow pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
Part psychological study, part self-help book, Finding Flow is a prescriptive guide that helps us reclaim ownership of our lives. Based on a far-reaching study of thousands of individuals, Finding Flow contends that we often walk through our days unaware and out of touch with our emotional lives. Our inattention makes us constantly bounce between two extremes: during much of the day we live filled with the anxiety and pressures of our work and obligations, while during our leisure moments, we tend to live in passive boredom. The key, according to Csikszentmihalyi, is to challenge ourselves with tasks requiring a high degree of skill and commitment. Instead of watching television, play the piano. Transform a routine task by taking a different approach. In short, learn the joy of complete engagement. Thought they appear simple, the lessons in Finding Flow are life-altering.
[美]米哈裏•契剋森米哈賴(Mihaly Csikszentmihalyi)
積極心理學奠基人之一,“心流”理論提齣者。前美國心理學會主席馬丁•塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。
契剋森米哈賴一直緻力於幸福和創造力的研究,提齣並發展瞭“心流”的理論。他曾擔任芝加哥大學心理係主任,現任教於美國加州剋萊濛特大學。其著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書,對積極心理學的發展産生瞭重大影響。其中《心流》自1990年齣版以來,被翻譯成30餘種文字,影響瞭全球韆萬研究者和讀者。
direct and straightforward, yet this accessibility makes it extremely helpful.
評分returned on 05082010 >_< II would count it on 2010's book, since only the last chapter was read in one 2011 afternoon.
評分咦我記得我mark過讀過啊。。怎麼。。
評分"Serious playfulness"--Act always as if the future of the Universe depended on what you did, while laughing at yourself for thinking that whatever you do makes any difference.
評分Key takeaways:1. 眼前有個大難題,挑戰很大但尚在射程內,輔以share the same goal和睦人際關係,這幾個條件成熟後,invest your psychic energy, then flow comes. 2.要想提升幸福指數,生活裏也要develop active hobbies(沒有障礙的passive leisure是不會有飽足感的), no pain no gain.
这是一本可以帮助构建新的心灵世界的书,在看本书的过程中,摘抄了很多当下觉得有道理或者感兴趣的句子,增加了很多全新的体悟。 首先,是对于心流的认知。何时会产生心流?在当下从事的事务其挑战难度和自己的技术能力所匹配的时候,容易进入心流的状态。心流的体验不是目的,...
評分偶尔翻了一下两年前购买的畅销书《发现心流》,觉得很符合当下安静隔离疫情的心态,就一口气读了下去。作为心理学家的作者其创作思路来源的背景为上世纪60-90年代高速发展的美国,与当下的我们时代情景非常接近,物质上的匮乏逐步消除后,在心理层面的幸福感慢慢被个人与家庭所...
評分 評分有记者问前不丹国王吉格梅•辛格•旺楚克:不丹的DGP多少?这个年轻人回答:……为何不关注一下国家的幸福指数呢?好,我们就来关注一下这个问题。在整个亚洲,幸福指数最高的国家是新加坡,全球排名二十五位。中国呢?四十八位。循着不丹国王的倡议,我们似乎能理解我们这...
評分发现一个难以理解的谬误:当我在看书的时候喜欢做笔记,并批注大意,为的是更好理解地作者所述之思想,在实际生活中灵活运用。当一起工作的同事看到我这番行为,问:“你在干什么?”回答说:“看一些闲书”。然后他们就说:“叫你上学读书时不好好学习,现在来看书已经晚咯!没什...
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