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各組肌肉的分解拉伸動作，同時配置肌肉解剖圖，簡單的文字說明。
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手冊類型的操作指南，動作挺多的，慢慢學習
评分還行吧，不少瑜伽裏也有，拉伸的確是個好運動。
评分有一定參考價值，可以編排適閤自己的拉伸套路。
评分手冊類型的操作指南，動作挺多的，慢慢學習
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