具體描述
不生病的活法：神奇的酶-決定你的健康與壽命，ISBN：9787506027151，作者：新榖弘實
著者簡介
圖書目錄
讀後感
医生在进步，为何病人却在增加？你知道日常生活中如何最大程度地减少体内酶的过分消耗吗？健康的人肠胃状况良好，不健康的人肠胃状况不好。你能识别自己的“肠相”和“胃相”吗？大家在真正理解保持健康的意义的基础上，坚持这种健康养生法，可将再患癌症的几率几乎减少至零。...
評分本书的作者从全新的角度解读我们的营养与健康。详细地从酶的入手，又同时从自然规律、人类的进化的角度来讨论饮食。其中也提及了一些普遍存在着很大的争议的问题及作者的观点。有些结论我也是不赞同的，但还是有取舍地吸收了这本书。书内容给人眼前一亮。
評分作者是一个在肠胃临床经验丰富的医生，告诉读者重视肠胃健康，只有肠胃健康才有身体的健康。如何保持肠胃健康呢，要多吃新鲜蔬菜、水果，少吃肉，多喝水；只有良好的饮食习惯才能减少对酶的过多消耗，保持身体健康。读完后，现在每顿饭我都细嚼慢咽，减少肠胃对消化负担。
評分本书的作者从全新的角度解读我们的营养与健康。详细地从酶的入手，又同时从自然规律、人类的进化的角度来讨论饮食。其中也提及了一些普遍存在着很大的争议的问题及作者的观点。有些结论我也是不赞同的，但还是有取舍地吸收了这本书。书内容给人眼前一亮。
評分本书的作者从全新的角度解读我们的营养与健康。详细地从酶的入手，又同时从自然规律、人类的进化的角度来讨论饮食。其中也提及了一些普遍存在着很大的争议的问题及作者的观点。有些结论我也是不赞同的，但还是有取舍地吸收了这本书。书内容给人眼前一亮。
用戶評價
很多提法自己感覺挺新穎的。不過如果沒學過生物或者化學，讀起來可能會覺得作者在鬍亂說話。看到瞭他的觀點，但並沒試過，先試一下。
评分乾活比2還少，就是少吃牛奶酸奶肉類
评分不讓喝奶，讓喝水！
评分實用
评分其實道理都蠻簡單，綜閤一遍來說吧。隻是裏麵說不喝牛奶，我的天，牛奶簡直是我的心頭愛，仁者見仁智者見智吧，隻能說喝新鮮奶好瞭
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