碱性法则 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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史蒂芬•多明尼克

北京时代华文书局

郑志娟

2017-5

9787569913583

图书标签: 健康生活我想读这本书想读，一定很精彩！好书，值得一读很喜欢！希望有机会拜读！奥地利朋友推荐，很想读一下

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发表于2024-11-22

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图书描述

1921年，弗朗茨·迈尔医生出版《消化系统疾病诊断原理》（Fundamentals of the Diagnosis of Digestive Illnesses）一书，奠定了迈尔医学的理论基础。第二次世界大战后，迈尔医生的学生埃里克·劳赫在奥地利威尔特湖畔创办了世界上*家迈尔康体中心，很快发展成为欧洲首屈一指的医学中心。

本书中所讲的碱性疗法，就是迈尔康体中心一直在实践的健康疗法。迈尔医生认为，当人体出现疾病时，你的首要任务不是战胜疾病，而是恢复健康。实现人体健康的首要条件是保持身体碱性；要想保持身体碱性，就要学会碱性饮食；而要想实现碱性饮食，就要让自己的饮食酸碱比例达到1:2。

在本书当中，现任迈尔康体中心医学总监史蒂芬·多明尼克首次跟读者分享了迈尔医学的一整套碱性饮食法则，其中包括10条饮食建议，14天碱性饮食计划，以及数十道美味可口的碱性食谱……多明尼克相信，只要遵循这些简单的建议，你的饮食酸碱度就会达到1:2，在短短14天内，你的身体就会出现明显变化，消化系统会变得高效、新陈代谢会加速、皮肤会充满弹性，你自然就会变得更年轻、更苗条，更加充满活力！

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著者简介

史蒂芬·多明尼克，医学博士，奥地利迈尔康体中心医学总监，曾接受过综合内科、急诊内科、正分子医学、应用运动机能学、生物钟学等领域的严格训练，并获得多项执业证书。是欧美贵族名媛竞相结交的健康顾问。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

信服度不高

评分☆☆☆☆☆

1学会干刷皮肤，了解了碱性食物花椰菜、甘蓝、菠菜、羽衣甘蓝、土豆、甘薯、豆芽、甜菜根、黄瓜成熟的水果：香蕉、西瓜、木瓜、果谷物类：藜麦、黑麦、荞麦新鲜的香草：罗勒、迷迭香、百里香果仁：杏仁；2咀嚼与唾液的艺术；总之，学会了不少

评分☆☆☆☆☆

正所谓“病从口入”，我们所吃的食物决定了我们的身体状况。《碱性法则》揭示出，日常生活中的种种不良身体反应，如胃酸、便秘、关节疼痛等，都是由于饮食不当所致，所以不要再把吃东西当成无关紧要的小事，而应该慎重对待。满足酸碱食物1:2的原则，便可以让我们恢复健康，减肥只是自然的结果而已。

评分☆☆☆☆☆

碱性法则谁都知道，我想看到的是更有实践性的指导。结果作者恨不得每说一次饮食建议就要强调一次，少量。请问为啥少量？量多了会变酸性。哦对了，如果没有混合唾液进入胃部那你吃啥都白吃了，因为全是酸性。还有那位神奇肌肤能量的作者金柏莉在写推荐序言时，还提了一提她的那个全素饮食法。即使我不排斥全素我也对肉并不执着，但这种固执着某种唯一性的态度，真令人不耐烦啊。最后，给吃货们一些建议，作者给出的碱性饮食法允许你每天、记得是每天的可食用蛋白质分量是85克。你们自己掂量下85克肉是多少，并且，这是包括鸡鸭鱼虾的任何肉类。

评分☆☆☆☆☆

很多tips还是蛮有用的，但是里面有一句说得很对，想要开始碱性生活必须要先卸下压力。。。我原本想尝试的，但在为了工作熬了一个通宵，睡了4个小时又开始上下一个班头的我来说，只想吃高热量的汉堡薯条和冰淇淋T^T