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碱性法则

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史蒂芬•多明尼克
北京时代华文书局
郑志娟
2017-5
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9787569913583

图书标签: 健康  生活  我想读这本书  想读,一定很精彩!  好书,值得一读  很喜欢!希望有机会拜读!  奥地利  朋友推荐,很想读一下   


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发表于2024-12-31

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图书描述

1921年,弗朗茨·迈尔医生出版《消化系统疾病诊断原理》(Fundamentals of the Diagnosis of Digestive Illnesses)一书,奠定了迈尔医学的理论基础。第二次世界大战后,迈尔医生的学生埃里克·劳赫在奥地利威尔特湖畔创办了世界上*家迈尔康体中心,很快发展成为欧洲首屈一指的医学中心。

本书中所讲的碱性疗法,就是迈尔康体中心一直在实践的健康疗法。迈尔医生认为,当人体出现疾病时,你的首要任务不是战胜疾病,而是恢复健康。实现人体健康的首要条件是保持身体碱性;要想保持身体碱性,就要学会碱性饮食;而要想实现碱性饮食,就要让自己的饮食酸碱比例达到1:2。

在本书当中,现任迈尔康体中心医学总监史蒂芬·多明尼克首次跟读者分享了迈尔医学的一整套碱性饮食法则,其中包括10条饮食建议,14天碱性饮食计划,以及数十道美味可口的碱性食谱……多明尼克相信,只要遵循这些简单的建议,你的饮食酸碱度就会达到1:2,在短短14天内,你的身体就会出现明显变化,消化系统会变得高效、新陈代谢会加速、皮肤会充满弹性,你自然就会变得更年轻、更苗条,更加充满活力!

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著者简介

史蒂芬·多明尼克,医学博士,奥地利迈尔康体中心医学总监,曾接受过综合内科、急诊内科、正分子医学、应用运动机能学、生物钟学等领域的严格训练,并获得多项执业证书。是欧美贵族名媛竞相结交的健康顾问。


图书目录


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用户评价

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碱性法则谁都知道,我想看到的是更有实践性的指导。结果作者恨不得每说一次饮食建议就要强调一次,少量。请问为啥少量?量多了会变酸性。哦对了,如果没有混合唾液进入胃部那你吃啥都白吃了,因为全是酸性。还有那位神奇肌肤能量的作者金柏莉在写推荐序言时,还提了一提她的那个全素饮食法。即使我不排斥全素我也对肉并不执着,但这种固执着某种唯一性的态度,真令人不耐烦啊。最后,给吃货们一些建议,作者给出的碱性饮食法允许你每天、记得是每天的可食用蛋白质分量是85克。你们自己掂量下85克肉是多少,并且,这是包括鸡鸭鱼虾的任何肉类。

评分

假的已经辟谣

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理念是好的,很多食材在中国超市不太好找,也不便宜。真正的生态健康饮食,大抵都是又贵又不好吃的。我就是很喜欢油炸的一切… 酸性的命

评分

《碱性法则》介绍的碱性疗法是一种流行于欧美近百年保健方法,非常系统、精确,然而它又是执行起来特别灵活的方法。你既可以按照书中的14天饮食计划一板一眼地执行,也可以只是简单地遵循酸碱食物1:2的原则,甚至只是多吃点碱性食物、少吃点肉和糖,都能达到减轻体重、增进健康的效果。你完全可以根据自身情况来选择执行的程度。

评分

了解碱性食物,注意饮食,其实还是控制饮食量+多运动。

读后感

评分

在奥地利威尔湖畔的迈尔康体中心是欧洲首屈一指的医学中心,康体中心一直在用的一种医学疗法,就是碱性疗法。这本《碱性疗法》正是现任的医学总监史蒂芬·多明尼克在经过多年经验后,整理出的一套系统的自我疗法。 在《碱性疗法》里,作者并未像其他减肥、清肠胃等著作那样,粗...  

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