圖書標籤: 心理學  心理  情緒  憤怒  心理健康  生活  成長  卡斯特   

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佛把“貪、嗔、癡”稱為三毒，嗔，便是嗔怒。基督把“暴食、貪婪、懶惰、傲慢、淫欲、嫉妒、憤怒”定為七宗罪，電影《七宗罪》將憤怒放在最後一宗。國人老早以前也知道：“怒是猛虎，欲是深淵。”憤憤不平，憤則不平，不平則不衡，不衡則不定，人在嗔怒的狀態下，喪失定力，容易自以為是，聽不進彆人意見，隻顧發泄自己心頭怒火，不管他人能否接受，甚至不顧個人形象，喪失理性，醜態百齣。人在嗔怒的狀態下，容易失去分寸，做齣愚蠢之事，在不該爭論的時候爭得臉紅脖子粗，甚至打架鬥毆，惡劣報復……極易鬧齣一係列連鎖反應，於生活與事件無半點好

讀完之後，內心清涼瞭很多~

像大學的畢業論文，關於憤怒的資料收集整理的非常好，省得我再去查資料啦

“人與人不僅需要相互接觸，而且在接觸中必然會發生摩擦和衝突，為瞭及時而靈活地調整與彆人的邊界我們必須在摩擦和衝突中弄清楚我們同彆人的關係中究竟存在哪些問題，需要進行哪些調整。”

感謝卡斯特！

怒气与攻击 当物质在飞速发展的时候，你会为今天的速度与激情而感到欣慰，还是在内心的深处多了更多的不安呢？卡斯特一个女性的心理学家，在他的眼睛里，我们看到愤怒对我们自己的伤害。当我们越来越沉迷在物质的世界，那么我们的精神将越来越空虚，我们的人性越来越弱。人与人...

外文译著读起来往往需要比读原本就是用中文书写的书籍更多的耐心。这本书也一样。建议读的时候，如果觉得作者在翻来覆去说同一个东西，或者上下文之间的关系不是很清楚，或者句子的重点显得有点别扭，不要太上心。注意力压根不要放到这些东西上面去。 对于这本书来说，重要的...  

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不是暴跳如雷,才是怒气与攻击.有时对方看似不语,或者温吞的话语攻击性可能更强,了解自己和别人是如何生气的. 这对控制和消除自己的情绪很有帮助.  

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