均衡飲食瘦身法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-12-25
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圖書描述
《均衡飲食瘦身法:瘦身營養食譜(2周激減5kg)》內容簡介：在瘦身成為時尚的今天，有多少既沒有痛苦又能長期堅持，而且不損害身體的減肥方法呢？屈指算來，盡管各種減肥方法層齣不窮，但能夠真正滿足上述條件的方法其實真的很少，所以，《均衡飲食瘦身法:瘦身營養食譜(2周激減5kg)》要嚮大傢推薦一種理想的“均衡飲食減肥法”。
為什麼通過均衡飲食能夠輕鬆減肥呢？首先，如果食物豐富多樣，就可以給大腦提供更加多樣的味道信息，從而使大腦獲得更大的滿足感。而且，當身體具備瞭充足的營養成分後，就不會剛吃完飯又立刻産生食欲，總想嘴裏吃個不停瞭。
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測試很準呢，瞭解自己，找到正確而適閤自己的瘦身法，然後持之以恒，加油
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