The Dukan Diet pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
簡體網頁||繁體網頁
圖書標籤: 減肥 法國 親愛的，你要更美好
喜歡 The Dukan Diet 的讀者還喜歡
點擊這裡下載
发表于2024-12-23
The Dukan Diet epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
The Dukan Diet epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
The Dukan Diet pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書描述
Dukan 4階段飲食控製法 要你快、狠、準變瘦
Dukan減肥法由四個階段組成，在四個不同的階段中，依照代謝的原理分彆按照四種不同的飲食原則進食，以蛋白質類食物為主角，低澱粉蔬菜為配角，在生理上製造給身體衝擊性的「驚喜」效果，達到調整和降低食慾，及創造「必勝」的減重心理建設，剋服瞭以往單純節食容易遇到的障礙。
第1階段 進攻期隻吃純蛋白質食物，平均進行5天
第2階段 穩進期能吃蛋白質和低澱粉蔬果，平均進行天數為：想瘦每0.45公斤X 3天
第3階段 鞏固期第二階段的飲食再加入少量澱粉食物，平均進行天數為：已瘦下每0.45公斤X 5天
第4階段 穩定期遵守黃金法則讓你永不復胖！每周1日隻吃純蛋白質食物、不搭電梯隻爬樓梯、每日吃3匙燕麥麩
著者簡介
圖書目錄
The Dukan Diet pdf epub mobi txt 電子書 下載
用戶評價
讀後感
再瘦的姑娘都会嫌自己“还是多了几磅肉”，这是不争的事实。如果有一种胖人、瘦人都可以尝试的健康减肥法，并且产后的Jennifer Lopez 和巴西名模Giselle Bundchen 都已经身先士卒为你试过，成功从“孕味十足”的妇人恢复了少女般的纤细身材，相信很多人都会有兴趣了解吧？...
評分再瘦的姑娘都会嫌自己“还是多了几磅肉”，这是不争的事实。如果有一种胖人、瘦人都可以尝试的健康减肥法，并且产后的Jennifer Lopez 和巴西名模Giselle Bundchen 都已经身先士卒为你试过，成功从“孕味十足”的妇人恢复了少女般的纤细身材，相信很多人都会有兴趣了解吧？...
評分再瘦的姑娘都会嫌自己“还是多了几磅肉”，这是不争的事实。如果有一种胖人、瘦人都可以尝试的健康减肥法，并且产后的Jennifer Lopez 和巴西名模Giselle Bundchen 都已经身先士卒为你试过，成功从“孕味十足”的妇人恢复了少女般的纤细身材，相信很多人都会有兴趣了解吧？...
評分再瘦的姑娘都会嫌自己“还是多了几磅肉”，这是不争的事实。如果有一种胖人、瘦人都可以尝试的健康减肥法，并且产后的Jennifer Lopez 和巴西名模Giselle Bundchen 都已经身先士卒为你试过，成功从“孕味十足”的妇人恢复了少女般的纤细身材，相信很多人都会有兴趣了解吧？...
評分再瘦的姑娘都会嫌自己“还是多了几磅肉”，这是不争的事实。如果有一种胖人、瘦人都可以尝试的健康减肥法，并且产后的Jennifer Lopez 和巴西名模Giselle Bundchen 都已经身先士卒为你试过，成功从“孕味十足”的妇人恢复了少女般的纤细身材，相信很多人都会有兴趣了解吧？...
The Dukan Diet pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
分享鏈接
相關圖書
-
我的減肥日記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 -
30天特效減肥食譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
50天減50斤 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
低GI食品實現減肥12周行動計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
我的減肥秘籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
21天內分泌平衡必瘦法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
輕鬆減肥555招 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
瘦身大王 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
膳叔的快手減脂餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
3D減重大計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
日本瘦身天王美木良介 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Why We Get Fat pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
30歲以後的減肥方法要與眾不同 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
席捲全球的低胰島素飲食減肥法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
徐老師一分鐘瘦身操 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
我不是天生瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
超級酵素 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
教授大揭秘減脂這點事兒 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
囧星人的悲催減肥史 pdf epub mobi txt 電子書 下載
