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教授大揭秘减脂这点事儿

简体网页||繁体网页
王陇德
团结出版社
2019-5
200
59.00元
平装
9787512669574

图书标签: 科学减脂  减肥  健康减脂  健康  减脂  减肥揭秘   


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发表于2025-02-03

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图书描述

想减肥却怕饿肚子?

想瘦却懒于运动?

在减肥过程中,身体却出现状况?

多年减肥却屡战屡败,你有没有想过问题出在哪里?

关于减肥的一切,你可能都错了!不要再被错误的减肥方法误导,来看看真正的专家怎么说吧!

《教授大揭秘减脂这点事儿》从科学的角度出发,还原肥胖真相,告诉你为什么会肥胖,带你走出减肥的误区,给出科学的营养膳食和运动方案,让你健康瘦、不挨饿、不反弹!

编辑推荐

1. 减肥领域权威性、专业性极高的科普读物,专家揭秘市面流行的减肥方法,比如针灸、药敷、按摩等,都是无效的,只能减体重,不能真正的减肥,容易反弹。

2. 《教授大揭秘减脂这点事儿》不仅给出科学的减脂饮食建议,还会教你如何正确地运动,才能达到比较好的减肥效果。

3. 减肥不仅是为了变美,更是为了健康。肥胖是一种疾病,盲目减肥只会伤害自己的身体,本书的减肥方法和建议不仅能让你瘦下来,还能让你变得更健康。

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著者简介

王陇德

中国工程院院士,中华人民共和国卫生部原副部长,中华预防医学会会长。

长期担任卫生行政领导职务,致力于促进公众健康的专业研究工作,有着非常丰富的实践经验和学术造诣。多次在中央党校,国家机关、部队举行健康知识讲座,深受欢迎。

先后在中外著名医学杂志上发表管理文章和学术论文100余篇,出版过《掌握健康钥匙》《脑卒中健康管理》《健康,我应该相信谁》等多部专业论著。

孙树侠

世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问,联合国绿色工业组织专家委员会委员,中央国家机关健康大讲堂讲师团专家,卫生部健康教育指导专家。

长期在健康领域从事营养、饮食、养生方面的知识传播与指导工作,曾主持多项国家和部委的研究和攻关项目,获8项发明专利。

曾参与《饮食安全指南:中国食物营养与安全权威孙树侠健康忠告》《全家人的健康蔬菜速查全书》《全家人的健康水果速查全书》《体质食疗速查轻图典》等图书编写,将健康理念和知识传播到千家万户。


图书目录


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用户评价

评分

有理有据,很靠谱的减脂说,减肥真的还是要看专家怎么说。

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值得一读???? ???? ????

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有理有据,很靠谱的减脂说,减肥真的还是要看专家怎么说。

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还不错,读了几遍,终于知道减肥知识了,以后对减肥不减营养有全面认识。支持。

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很有价值的一本书 里面的内容都比较详细 值得正在减脂的朋友阅读

读后感

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期待了许久的这本书终于上架了,看过一遍之后总结一下: 一,节食不能减肥:因为节食导致营养素缺乏,节食导致基础代谢降低,节食会影响记忆力。节食会导致营养不良性脂肪肝的发生。节食会导致暴饮暴食或者厌食症的发生。 二,腹泻不能减肥:因为腹泻时拉的是便便和水分,不可...

评分

本来想在豆瓣找一些可以知道快速减肥的工具书来看着学习的,但是当我找到这本书之后,才知道当初的想法是错的,很多东西都要循序渐进的,不可能一步登天。 虽然本人不是肥胖人士,但是随着年龄的增长和工作压力带来的各种影响,小肚子、赘肉什么的都来了。这本书让我更了解到导...  

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本来想在豆瓣找一些可以知道快速减肥的工具书来看着学习的,但是当我找到这本书之后,才知道当初的想法是错的,很多东西都要循序渐进的,不可能一步登天。 虽然本人不是肥胖人士,但是随着年龄的增长和工作压力带来的各种影响,小肚子、赘肉什么的都来了。这本书让我更了解到导...  

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这本书是我朋友介绍给我的,看完之后才知道之前自己是瞎减肥,现在每天看着这些健康减脂理论知识,感觉现在自己进步了很多。没有口水话,满满都是知识。看作者阵容就知道是干货了,减肥真不能瞎减,许多人是不吃饭。不吃饭营养不够,胖人需要更多的营养进行能量代谢。不是不吃...  

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这本书很清晰的告诉我们怎么科学减脂,通过这本书普及了好多知识,让我知道了肥胖的危害是那么多。。。。。一开始也是以为能吃是福,肥胖是营养好,才发现肥胖也可能是营养不良。里面提到的不科学减肥法,令我想到以前的节食减肥法,想想都后怕。。。这本书的科学减脂方法很专...  

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