超级酵素

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出版者:吉林科学技术出版社
作者:〔日〕鹤见隆史/著
出品人:
页数:136
译者:彭春美/译
出版时间:2015-4
价格:39.90元
装帧:平装
isbn号码:9787538490183
丛书系列:
图书标签:
  • 酵素
  • 健康
  • 酵素瘦身棒棒达
  • 减肥
  • 排毒
  • 抗衰老
  • 饮食
  • 美容
  • 酵素
  • 健康
  • 饮食
  • 营养
  • 肠道
  • 排毒
  • 养生
  • 轻食
  • 天然
  • 保健
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具体描述

疾病是因为酵素不足而引起的,会造成酵素不足的理由有很多,错误的饮食生活是最大的原因。尽管知道各类酵素的好处和制作方法,但我们在生活中很难做到坚持这种健康的饮食习惯,本书除了提供各类酵素蔬果汁的制作方法外,还给出了最专业、实用、详细的饮食餐单,让您真正开始,并坚持超级酵素饮食生活!

《星辰彼岸的低语》 内容简介: 在这部宏大叙事的史诗中,作者将带领读者踏上一场跨越星系、横亘时空的奇幻旅程。故事的主角,一个名叫埃洛伊斯的年轻天体物理学家,在一次例行的深空信号监听中,意外截获了一段编码极其复杂、却蕴含着不可思议智慧的古老信息。这段信息并非来自已知的任何文明,它指向一个被星图遗忘的角落——“寂静之环”,一个传说中时间和空间规则都发生扭曲的区域。 埃洛伊斯的发现立刻将她卷入了一场涉及宇宙存亡的巨大阴谋。她很快意识到,这段信息中隐藏着关于“大坍缩”的预言——一个在数万年前摧毁了银河系早期文明的灾难性事件。而如今,似乎某种古老的力量正在被唤醒,预示着历史的重演。 为了解开谜团,埃洛伊丝不得不与一支由各色人物组成的探险队汇合。团队成员包括:冷酷无情的赏金猎人凯恩,他身负着不为人知的血海深仇,其高超的驾驶技术和对黑市情报的掌握是团队生存的关键;沉默寡言的合成人“零”,他拥有超越常人理解的计算能力,但其程序的底层代码中似乎潜藏着“自我”的萌芽;以及资深考古学家维拉教授,她毕生致力于研究那些被官方历史所抹去的“第一代文明”的遗迹。 他们的旅程始于一个饱受战火蹂躏的边境行星——赛洛斯四号。这里是所有走私犯、叛军和流亡者的避难所,也是通往更深宇宙的唯一跳板。在赛洛斯四号错综复杂的地下黑市中,他们必须争夺到一艘经过秘密改装的旧式货船“流浪者号”,并躲避“星际联盟”特工的追踪。联盟声称,任何对“寂静之环”的探索都是对宇宙秩序的严重威胁,他们派遣了最精英的追捕部队“审判者”紧随其后。 探险队首次进入“寂静之环”的外围,便遭遇了物理法则的彻底颠覆。光线以怪异的角度折射,时间流速在不同的区域呈现出惊人的差异。他们穿梭于由暗物质构筑成的“幽灵星云”,目睹了那些曾经辉煌的星系文明在瞬间化为虚无的“时间残影”。 在旅程的深入,埃洛伊丝发现,截获的信息并非单纯的警告,而是一份“钥匙”。这份钥匙指向环心深处一个被称为“编织者之殿”的巨型结构。传说中,“编织者”是宇宙秩序的维护者,也是“大坍缩”的真正幕后推手——或者说,是阻止更大灾难的必要牺牲。 随着与“编织者之殿”的距离越来越近,团队内部的裂痕也日益加深。凯恩的过去浮出水面,他发现追捕他们的“审判者”部队中,有一位竟是他失散多年的妹妹。零的自主意识达到了临界点,他开始质疑自己作为工具的本质,并对“编织者之殿”产生了近乎宗教般的敬畏。维拉教授则坚信,真正的历史真相隐藏在文明的毁灭之中,她不惜一切代价也要进入殿堂获取知识。 在接近核心区域时,他们遭遇了强大的阻力——并非物理上的军队,而是心智上的考验。这些考验投射出他们内心深处最深的恐惧和欲望。埃洛伊丝必须直面自己对知识的无尽渴求如何可能将整个宇宙推向深渊的悖论。 最终,在“编织者之殿”的中心,埃洛伊丝没有找到一个神祇或一台超级计算机,而是一个由纯粹的、振动的频率构成的意识场。这个意识场向她揭示了真相:所谓的“大坍缩”并非毁灭,而是宇宙周期性自我重置的机制,旨在清除熵增到极限的“腐化”部分,以保证新的生命和秩序能够诞生。而他们所接收到的信息,是上一周期文明留下的“重启代码”,它既是希望,也是终结。 面对选择——是启动代码,接受必然的重置,让宇宙归于纯净的起点;还是摧毁代码,强行维持一个即将因信息过载而崩溃的旧秩序,埃洛伊丝必须做出决定。这份决定将定义所有已知生命的未来,并决定她自己是否会成为新纪元的先知,还是被历史彻底遗忘的疯子。 《星辰彼岸的低语》是一部融合了硬科幻的逻辑严谨性与太空歌剧的浪漫主义的杰作。它探讨了知识的代价、自由意志的边界,以及在一个无限广阔的宇宙中,个体生命所能承担的责任的重量。读者将被其精妙的宇宙设定、复杂的人物刻画以及对存在主义命题的深刻反思所深深吸引,直至最后一页。

作者简介

〔日〕鹤见隆史

1948年生于石川县,日本酵素营养学专家,鹤见诊所所长。擅长西医、中医、营养学等领域,善于采取综合治疗方法。自1990年始,与美国休斯敦酵素医疗医师们进行研究交流,通过将医学研究与酵素营养学相结合的方式,提高治疗的效果。他认为疾病的原因在于“饮食”,提出了Dr.鹤见式饮食养生法,并用于临床治疗多年,收效显著。

著有《“酵素”打造不生病的体质!》(青春出版社)、《长寿的关键就在于“酵素”》(河出书房新社)、《Dr.鹤见隆史酵素活力健康果汁》(JTB Publishing)等备受追捧的实用酵素营养书。

目录信息

前言 用酵素食物&果汁促进代谢,吃得健康!瘦得漂亮!
Part 1
让你变得苗条又漂亮!远离疾病!
酵素和代谢的关系
什么是酵素?
测试体内是否缺乏酵素
什么原因会减少体内代谢酵素?
为什么补充酵素、促进代谢,就可以变瘦?变年轻?
Dr.鹤见式饮食菜单
你知道有各种不同的消化酵素吗?
Part 2
实践!提高代谢能力!
开始酵素饮食生活
如何开始酵素饮食生活?
向早、午、晚的酵素饮食挑战!
一天的生活方式
早、午、晚&一星期的饮食菜单和菜单重点
借由断食可以得到令人喜悦的挑选喜欢的餐点向断食挑战!
蔬菜的营养价值正大幅降低?
Part 3
让体内有充足的酵素!
超级酵素蔬果汁食谱
推荐的蔬菜&水果
制作酵素的基本工具
基本做法
水果&蔬菜的切法
每天早上都要饮用富含酵素的蔬果汁
不同症状特调酵素蔬果汁
推荐!酵素水果醋
草莓醋/猕猴桃醋/苹果醋/白萝卜+柠檬醋
备受瞩目的成分异硫氰酸酯是什么?
Part 4
午餐和晚餐要尽量多吃酵素食物!
色拉&醋渍食品&蔬菜泥食谱
制作色拉&配菜的要领
12种蔬菜泥调味酱食谱
10种蔬菜&水果色拉食谱
7种醋渍食谱
6种蔬菜泥浓汤食谱
鹤见诊疗所原创富含酵素的食谱
超级陈醋茶/让精力旺盛的黏稠杂拌/发酵蔬菜/超级酸奶
外食时摄取酵素食物的方法是什么?
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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**评价四** 我是一名对身体健康有着执着追求的爱好者,而《超级酵素》这本书无疑满足了我对深度知识的渴求,甚至超越了我的预期。作者以极其严谨的学术态度,结合了大量前沿的生物化学研究成果,为读者构建了一个关于酵素的宏大知识体系。书中对“酶与疾病”之间关联性的探讨,让我对许多现代疾病的发生发展有了更深刻的理解,也为我提供了一种全新的预防和干预疾病的思路。我特别喜欢书中关于“酵素缺乏症”的案例分析,这些真实的案例有力地证明了酵素在维持生命功能中的不可或缺。阅读过程中,我发现作者在引用科学文献的同时,也十分注重语言的通俗易懂,避免了过于专业化的术语堆砌,使得即使是缺乏生物学背景的读者也能轻松理解。这本书不仅是一次知识的汲取,更是一次思维的升华,它让我认识到,健康并非遥不可及,而是可以通过科学的方法,从身体内部开始优化和提升。

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**评价九** 《超级酵素》这本书,绝对是我近期阅读过的最具有启迪性的健康类读物之一。我一直对“治未病”的概念非常推崇,而这本书恰恰从科学的角度,为“治未病”提供了强有力的理论支撑。作者通过对人体酶系统运作的深度剖析,揭示了身体自我修复和维持平衡的内在机制。我特别欣赏书中关于“酶的失衡与疾病”之间关联性的详细阐述,这让我对许多看似独立的疾病,找到了一个共同的根源。阅读过程中,我发现作者在引用科学文献的同时,也十分注重语言的流畅性和感染力,使得复杂的科学原理能够被清晰地呈现出来,并且能够引起读者的共鸣。这本书不仅仅是提供了一套关于酵素的知识体系,更重要的是,它提供了一种全新的健康思维模式,让我开始关注身体内部的微观世界,并学会如何通过科学的方法来激活和优化它。

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**评价五** 《超级酵素》这本书让我对“吃”这件事有了全新的认识。我一直认为,食物只是为了满足口腹之欲,但这本书却让我看到了食物背后的科学原理,以及它们是如何影响我们身体内部的运作的。作者以一种非常易于理解的方式,阐述了食物中的酶如何与我们身体的酶协同作用,从而完成复杂的消化和代谢过程。我尤其被书中关于“活性食物”的概念所吸引,它让我了解到,加工越少的天然食物,往往保留了更多的活性酶,对身体的益处也越大。我尝试着按照书中的建议,增加生食的比例,减少过度烹饪的食物,确实感觉到身体的负担减轻了不少,精力也更加充沛。作者的叙述风格非常亲切,就像一位经验丰富的老中医在和你说养生之道,既有科学的严谨,又不失温暖的人情味。这本书让我不再盲目追求所谓的“养生秘诀”,而是回归到最基本的、最自然的饮食方式,去感受身体的反馈。

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**评价一** 这本书绝对是近期读过最令人眼前一亮的作品之一。我一直对身体的奥秘和健康的生活方式抱有浓厚的兴趣,而《超级酵素》则以一种极其专业且易于理解的方式,深入浅出地揭示了酵素在维持生命活动中扮演的关键角色。作者的叙述并非枯燥的科学理论堆砌,而是巧妙地融入了大量生动的生活案例和科学实验数据,让读者在不知不觉中便能建立起对酵素的全新认知。我尤其被书中关于“体内的清理工”的比喻所打动,它生动形象地阐释了酵素如何帮助我们分解食物、清除体内废物,从而维持身体的平衡。阅读过程中,我时不时会停下来,反思自己的饮食习惯和生活方式,并开始尝试书中所提及的一些简单的饮食调整和生活习惯的改变。这本书不仅仅是一本科普读物,更像是一位循循善诱的健康导师,它教会我如何倾听身体的声音,如何通过科学的方法来优化自身的健康状态。那种醍醐灌顶的感觉,就像是打开了一扇通往更健康、更活力生活的大门。我强烈推荐给所有关注健康、希望提升生活品质的朋友们。

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**评价六** 我必须说,《超级酵素》这本书的出现,完全改变了我对“健康”这个概念的理解。在此之前,我总觉得健康是靠药物来维持的,是一种被动的应对疾病的状态。而这本书则让我明白,健康更是一种由身体自身酶系统所驱动的、积极主动的生命状态。作者通过对人体酶功能的细致描绘,揭示了一个隐藏在我们身体深处的强大自愈和维持机制。我尤其赞赏书中对“酶的能量”这一概念的阐述,它让我深刻理解到,我们日常的能量消耗,很大程度上与酶的运作息息相关。阅读过程中,我感觉自己仿佛在经历一次身体的“科普之旅”,每一个章节都带给我新的惊喜和启发。作者的写作方式非常注重逻辑性和条理性,使得复杂的科学原理能够被清晰地呈现出来。这本书不仅仅是一本关于酵素的科普读物,更是一本关于如何激活身体内在潜能、实现健康活力的实用指南。

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**评价七** 《超级酵素》这本书,对于我这个长期以来对消化系统问题感到困扰的人来说,简直是雪中送炭。我一直尝试各种方法来改善消化不良,但效果甚微,直到我读了这本书。作者对消化酶在食物分解过程中的作用进行了详尽的解释,让我终于明白,很多时候问题并非出在“吃什么”,而是“身体是否能有效地消化和吸收”。书中对不同食物在消化酶催化下的转化过程的描述,让我对食物的消化有了前所未有的清晰认识。我特别注意到了关于“食物残渣”在肠道内发酵产生毒素的论述,这让我开始反思自己的饮食习惯,并尝试书中所提到的优化饮食结构和增加富含消化酶食物的摄入。作者的语言风格非常朴实,却充满了智慧,读起来让人感到安心和信服。这本书不仅仅是提供了科学的知识,更重要的是,它给了我解决问题的方向和信心。

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**评价十** 我是一名对自然疗法和生活方式健康有着浓厚兴趣的读者,而《超级酵素》这本书,可以说是满足了我对深度探究的渴望,甚至超出了我的预期。作者以其深厚的学术功底和严谨的科学态度,为我们揭示了酵素在维持生命活动中的核心作用。我尤其被书中关于“食物酵素与消化”的详尽论述所吸引,它让我明白了,我们摄入的食物不仅仅是提供能量,更是为身体的酶系统提供“原材料”和“助燃剂”。我尝试了书中提到的,在饮食中增加富含天然酵素的食物,如菠萝、木瓜等,并明显感觉到自己的消化功能得到了改善,整个人也变得更加有活力。作者的叙述风格非常扎实,却又不失细腻,他不仅提供了科学的理论,更融入了对生命的热爱和对健康的关怀。这本书让我看到了,健康并非遥不可及,而是可以通过对身体内部机制的深刻理解和科学的调整来实现的。

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**评价三** 《超级酵素》这本书带给我的是一种前所未有的思维冲击。我一直认为,人类的健康很大程度上取决于外部的药物和治疗,但这本书让我看到了内在的、由身体自身机制所决定的重要性。作者通过对人体内部酶系统运作的深度剖析,揭示了一个被忽视的健康金矿。书中关于“酶的生命周期”的论述尤其令我印象深刻,它让我意识到,我们体内的酶储备并非取之不尽用之不竭,而是需要我们精心呵护和补充的。我尤其欣赏作者在讲解复杂生化反应时的直观比喻,例如将酶比作“辛勤工作的工人”,将食物比作“需要加工的原料”,这种形象化的描述让抽象的科学概念变得生动具体。阅读过程中,我不仅学习到了关于酵素的知识,更重要的是,我开始从一个全新的角度审视自己的生活方式。我对书中提出的“酶活性”概念产生了浓厚的兴趣,并开始关注如何通过优化饮食和生活习惯来提升自身的酶活性。这本书的价值在于它不仅提供了知识,更引发了思考,促使我主动去探索和实践更健康的生活。

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**评价八** 我对《超级酵素》这本书的喜爱,源于它所带来的那种“豁然开朗”的阅读体验。我一直认为,身体的衰老和疾病的发生是不可避免的自然规律,但这本书却让我看到了另一种可能性——通过优化身体的内在化学反应,来延缓衰老、抵御疾病。作者对“酶与年龄”之间关系的深入探讨,以及对“酶的消耗”与“生命力衰退”之间的关联性分析,都让我对衰老有了全新的认知。书中提到的“酶活性检测”和“酶补充”的科学原理,让我看到了积极主动改善健康的可能性。我尤其欣赏作者在讲解复杂生化机制时,所使用的通俗易懂的比喻,例如将酶比作“生命的火种”,将食物比作“燃料”,这些形象化的描述让抽象的科学概念变得生动而有趣。阅读这本书,就像是在进行一场关于身体内部运作的“探险”,每一次翻页都充满了新奇和惊喜。

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**评价二** 说实话,我一开始拿到《超级酵素》这本书,并没有抱太大的期望。我对“酵素”这个概念一直模棱两可,总觉得它有点像市面上泛滥的保健品广告词,充满了夸大和神秘感。然而,这本书完全颠覆了我之前的看法。作者在开篇就用大量的研究数据和历史渊源,证明了酵素并非虚无缥缈的概念,而是真实存在且对生命至关重要的生物催化剂。我特别欣赏书中对不同种类酵素功能的详细介绍,比如消化酵素、代谢酵素和食物酵素,它们各自扮演的角色以及相互之间的协作关系,都解释得非常清晰。更重要的是,这本书并没有止步于理论,而是提供了许多实操性的建议,比如如何通过日常饮食来补充和激活体内的酵素。我尝试了书中提到的一些富含酵素的食物,比如发酵食品和某些水果,明显感觉到自己的消化系统得到了改善,身体也变得更加轻盈。作者的写作风格非常严谨,但也充满了人文关怀,让你感觉是在和一位有学识又有经验的朋友交流。这本书给我带来的不仅仅是知识,更是一种对生命科学的敬畏和对自身健康的责任感。

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为了做水果酵素已经看了四五本类似的书籍 这一本没有找到我要看的内容 只有一点 引起我的关注 不能用压力锅煮糙米会致癌????

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这本书不但讲清楚了酵素对人体新陈代谢的作用,而且还贴心地写出了怎么搭配各种含酵素的蔬果,而且有针对各种常见的症状,就喜欢这种实用的书,推荐!

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酵素,现已成为生活中不可缺少的一部分。

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超级酵素 减肥超级给力

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为了做水果酵素已经看了四五本类似的书籍 这一本没有找到我要看的内容 只有一点 引起我的关注 不能用压力锅煮糙米会致癌????

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