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30秒快瘦POSE101

简体网页||繁体网页
[日]齐藤美惠子
重庆出版社
郭勇
2011-8
123
22.00元
平装
9787229042486

图书标签: 塑身瘦身美容  美体  日本  减肥  齐藤美惠子  很实用的一本书呢~  生活  塑身   


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发表于2025-02-23

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图书描述

日本美体专家,美腿学校校长齐藤美惠子知道,爱美的广大读者们,除了想瘦腿、美腿,更想要身体的其他部位也变得更美!

这本集结了齐藤老师多年授课经验的瘦身姿势终极版,收录了101个瘦身POSE,1天只需要花30秒,给你秒杀赘肉的超级瘦身体验!

拿到这本书的这一刻起,要开始让背部挺直、让臀部紧实挺翘、大腿及小腿变得纤细修长,为身体和自己找回原有的自信!

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著者简介

齐藤美惠子

日本唯一的美腿意识专家;

步行治疗及体态平衡专家;

美腿学校Body Spot Pelvicious负责人。

作者根据自己克服O型腿的经历,开创出一系列独特的美腿方法。创办美腿学校Body Spot Pelvicious,25年来,作者帮助数万名女性解决了骨骼或腿部的问题。活跃于女性杂志、电视、广播等媒体,并透过演讲等方式教导孩童及老年人维护腿部健康,深受大众肯定。

主要作品有:

《30秒快瘦POSE101》

《10万人亲身实践,10天打造紧实俏臀》

《10万人都说赞的美腿圣经》

《更年期按摩法》

《骨盆PUSH腹部减肥法》

《改变2万人的PUSH美腰秘籍》

《改变2万人的PUSH美腿秘籍》


图书目录


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用户评价

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从亚马逊抱一本回来,乌拉拉~拉拉乌,我要开始练习了。关注自己的身体撒,难道这不是我应该做的吗?

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2014年8月27日读。2014-269。

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2014年8月27日读。2014-269。

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让细胞都活动起来吧~

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2014年8月27日读。2014-269。

读后感

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想来这本书以瘦身为卖点实在是迫不得已的事,盛唐的时候我们都是以胖为美的,萧红在《呼兰河传》中的小团圆媳妇被整的几乎活活烫死可不是因为会变胖,而是因为在不算多富裕的婆家吃的被认为多一样,不知道什么时候开始,世道变迁,收入水平上去了也已经取消计划供给制了,人们...  

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——文/阳宝 现代女性都越来越关注自己的健康与身材,而以瘦为美的国人思想更是响应着世界审美潮流,让所有的目光都汇聚身形玲珑有致的美女们,不仅明星大腕们将大胸细腰翘臀展示得淋漓尽致,也让我们这些平常仰慕完美的普通女人无限向往,“爱美之心人皆有知”的自己也对美颜...  

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