图书标签: 塑身瘦身美容 美体 日本 减肥 齐藤美惠子 很实用的一本书呢~ 生活 塑身
发表于2024-12-23
30秒快瘦POSE101 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
日本美体专家,美腿学校校长齐藤美惠子知道,爱美的广大读者们,除了想瘦腿、美腿,更想要身体的其他部位也变得更美!
这本集结了齐藤老师多年授课经验的瘦身姿势终极版,收录了101个瘦身POSE,1天只需要花30秒,给你秒杀赘肉的超级瘦身体验!
拿到这本书的这一刻起,要开始让背部挺直、让臀部紧实挺翘、大腿及小腿变得纤细修长,为身体和自己找回原有的自信!
齐藤美惠子
日本唯一的美腿意识专家;
步行治疗及体态平衡专家;
美腿学校Body Spot Pelvicious负责人。
作者根据自己克服O型腿的经历,开创出一系列独特的美腿方法。创办美腿学校Body Spot Pelvicious,25年来,作者帮助数万名女性解决了骨骼或腿部的问题。活跃于女性杂志、电视、广播等媒体,并透过演讲等方式教导孩童及老年人维护腿部健康,深受大众肯定。
主要作品有:
《30秒快瘦POSE101》
《10万人亲身实践,10天打造紧实俏臀》
《10万人都说赞的美腿圣经》
《更年期按摩法》
《骨盆PUSH腹部减肥法》
《改变2万人的PUSH美腰秘籍》
《改变2万人的PUSH美腿秘籍》
很日系的瘦身书
评分让细胞都活动起来吧~
评分让细胞都活动起来吧~
评分很日系的瘦身书
评分从亚马逊抱一本回来,乌拉拉~拉拉乌,我要开始练习了。关注自己的身体撒,难道这不是我应该做的吗?
——文/阳宝 现代女性都越来越关注自己的健康与身材,而以瘦为美的国人思想更是响应着世界审美潮流,让所有的目光都汇聚身形玲珑有致的美女们,不仅明星大腕们将大胸细腰翘臀展示得淋漓尽致,也让我们这些平常仰慕完美的普通女人无限向往,“爱美之心人皆有知”的自己也对美颜...
评分刚刚参加工作时我还是个标准的瘦子,初到公司食堂,看到与校园完全不是同一质量的鸡翅和红烧肉,年轻无知的我放下了所有的矜持,毅然投入到猛吃的行列中。本以为自己是自来瘦,根本没有胖的天赋。谁知没过两年,一身的肉肉告诉我:“你是个胖子啦。”也曾经有过痛苦的减肥经历...
评分——文/阳宝 现代女性都越来越关注自己的健康与身材,而以瘦为美的国人思想更是响应着世界审美潮流,让所有的目光都汇聚身形玲珑有致的美女们,不仅明星大腕们将大胸细腰翘臀展示得淋漓尽致,也让我们这些平常仰慕完美的普通女人无限向往,“爱美之心人皆有知”的自己也对美颜...
评分江山/文 笔者依然记得一句台词,至此也成为我调侃老婆和朋友们的法宝,“找媳妇,一定要找个好看的,起码看起来不丑,可以美化环境”,爱美之心人皆有之啊,谁不想在美化后的环境中长大呢,谁不想成为环境中的主角咧。每个人心中对于美的追求是绝然不同的,但不管你心地极好或...
评分——文/阳宝 现代女性都越来越关注自己的健康与身材,而以瘦为美的国人思想更是响应着世界审美潮流,让所有的目光都汇聚身形玲珑有致的美女们,不仅明星大腕们将大胸细腰翘臀展示得淋漓尽致,也让我们这些平常仰慕完美的普通女人无限向往,“爱美之心人皆有知”的自己也对美颜...
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