图书标签: 塑身瘦身美容 美体 日本 减肥 齐藤美惠子 很实用的一本书呢~ 生活 塑身
发表于2024-08-06
30秒快瘦POSE101 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
日本美体专家,美腿学校校长齐藤美惠子知道,爱美的广大读者们,除了想瘦腿、美腿,更想要身体的其他部位也变得更美!
这本集结了齐藤老师多年授课经验的瘦身姿势终极版,收录了101个瘦身POSE,1天只需要花30秒,给你秒杀赘肉的超级瘦身体验!
拿到这本书的这一刻起,要开始让背部挺直、让臀部紧实挺翘、大腿及小腿变得纤细修长,为身体和自己找回原有的自信!
齐藤美惠子
日本唯一的美腿意识专家;
步行治疗及体态平衡专家;
美腿学校Body Spot Pelvicious负责人。
作者根据自己克服O型腿的经历,开创出一系列独特的美腿方法。创办美腿学校Body Spot Pelvicious,25年来,作者帮助数万名女性解决了骨骼或腿部的问题。活跃于女性杂志、电视、广播等媒体,并透过演讲等方式教导孩童及老年人维护腿部健康,深受大众肯定。
主要作品有:
《30秒快瘦POSE101》
《10万人亲身实践,10天打造紧实俏臀》
《10万人都说赞的美腿圣经》
《更年期按摩法》
《骨盆PUSH腹部减肥法》
《改变2万人的PUSH美腰秘籍》
《改变2万人的PUSH美腿秘籍》
真的好好用!减肥效果还有待于观察,可是做完就特别舒展的感觉〜〜〜
评分2014年8月27日读。2014-269。
评分真的好好用!减肥效果还有待于观察,可是做完就特别舒展的感觉〜〜〜
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评分很日系的瘦身书
《30秒快瘦pose101》,书名起的很有噱头,先是强调了30秒钟的快速效果,又告诉读者书里涵盖数量多达一百零一个的瘦身动作。嗯,确实,在这本薄薄的小册子中,日本的美腿专家齐藤美惠子,提供给爱美女性丰富多样的塑身方法。从改善身体骨骼变型开始,美惠子耐心细致的教导了读者...
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