一碗好沙拉

一碗好沙拉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:南海出版公司
作者:张素宁
出品人:新经典文化
页数:191
译者:付霞
出版时间:2009-12
价格:38.00元
装帧:平装
isbn号码:9787544245500
丛书系列:
图书标签:
  • 美食 
  • 食谱 
  • 沙拉 
  • 生活 
  • 素食 
  • 烹饪 
  • 大学 
  • 饮食 
  •  
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《一碗好沙拉》内容简介:近来,人们越来越强调以素食为主的饮食习惯,水果和蔬菜也受到了更多的关注,而沙拉正是以水果和蔬菜为主料的菜肴的典型代表。水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质。从食物中的维生素C、维生素E和β胡萝卜素,可以提高免疫力、预防疾病。沙拉的制作方法很简单,把时令蔬菜和水果以及其他辅料洗干净、切成方便食用的大小,再淋上沙拉汁搅拌均匀即可。沙拉保持了食材的原汁原味,对各种营养成分的破坏度也最小。只要稍微改变一下做法,就能变换出多种不同口味。

具体描述

读后感

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用户评价

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实用。不过需要一定的兴趣,和时间才能把上面的菜色做出来。

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主要是食材很难找齐。。。

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随便看看

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书不错。不过总共也没做几样其实。男人下厨果断需要心情。

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图 很很诱人 看得我饿惨了!

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